ম্যাট ডেমনের “দ্য ওডিসি” প্রস্তুতি: হলিউড অভিনেতা বডি ট্রান্সফরমেশনের আসল মূল্য

এই প্রক্রিয়ার অন্য একটি অন্ধকার দিকও আছে, যেখানে ট্রান্সফরমেশন আর অ্যাথলেটিক প্রস্তুতির মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না, বরং এটি একটি চিকিৎসাগত ঝুঁকির পর্যায়ে চলে যায়।

“লোগান” এবং “ডেডপুল অ্যান্ড উলভারিন”-এর শার্টলেস দৃশ্যের জন্য হিউ জ্যাকম্যানের প্রস্তুতির কথা অনেকেই জানেন। শুটিংয়ের আগের কয়েক সপ্তাহ তিনি প্রতিদিন প্রায় তিন গ্যালন জল পান করতেন এবং শেষ ৩৬ ঘণ্টা কোনো জল পান করতেন না। এতে শরীরে জলশূন্যতা তৈরি করে দ্রুত ১০ পাউন্ড ওজন কমানো সম্ভব হয়। জ্যাকম্যান নিজেও স্বীকার করেছেন যে এই পদ্ধতি বিপজ্জনক। স্টিফেন কোলবার্টের শো-তে তিনি বলেছিলেন যে জলের অভাব প্রাণঘাতী হতে পারে, তবু শুধুমাত্র স্টুডিও লাইটিংয়ে সিক্স-প্যাক দেখানোর জন্য তিনি এই চরম পদক্ষেপ নিয়েছিলেন।

“দ্য মেশিনিস্ট” সিনেমার জন্য ক্রিশ্চিয়ান বেল আরও চরম পথ বেছে নিয়েছিলেন। ১২০ পাউন্ড ওজনে পৌঁছানোর জন্য তিনি দিনে মাত্র একটি আপেল, এক ক্যান টুনা এবং কালো কফি খেয়ে থাকতেন। তিনি আরও ওজন কমাতে চেয়েছিলেন, কিন্তু প্রযোজক এবং চিকিৎসকরা তাতে বাধা দেন। বেলের সেই অভিনয় অসাধারণ হলেও, তিনি নিজের শরীরকে এক বিপজ্জনক সীমানায় ঠেলে দিয়েছিলেন।

আরও পড়ুন: ওয়ার্কআউটের পর রিকভারির জন্য আইস বাথ এবং সনা কি সবচেয়ে কার্যকর সমাধান?

মার্ক ওয়ালবার্গের গল্পটি এই তালিকায় সবচেয়ে সৎ। ২০১৮ সালে তার ভোর ২:৩০ মিনিটে ঘুম থেকে ওঠা এবং ডাবল ওয়ার্কআউটের রুটিন ইন্টারনেটে ঝড় তুলেছিল। তবে তিনিও বুঝতে পেরেছেন যে দীর্ঘমেয়াদে এই রুটিন ধরে রাখা অসম্ভব। তিনি এখন সকাল ৩:৩০ বা ৪টা নাগাদ দিন শুরু করেন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের দিকেও নজর দিচ্ছেন। এমনকি একজন মার্ক ওয়ালবার্গও অনির্দিষ্টকাল ধরে এই উচ্চতায় নিজেকে ধরে রাখতে পারেননি।

হলিউড অভিনেতা বডি ট্রান্সফরমেশন নিয়ে যে খবরগুলো আমরা দেখি, তা অনেক সময় আসল পরিস্থিতিকে সরলীকরণ করে ফেলে। ছয় মাসের কঠোর পরিশ্রম এবং ৩৬ ঘণ্টার বিপজ্জনক ডিহাইড্রেশনকে একই কাতারে রাখা ঠিক নয়। এর মধ্যে একটি অ্যাথলেটিক প্রস্তুতি হলেও অন্যটি নিছক স্টান্ট।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ট্রান্সফরমেশনগুলো স্থায়ী হওয়ার জন্য তৈরি নয়। শুটিং শেষ হলেই ডায়েট বন্ধ হয়ে যায় এবং অভিনেতারা তাদের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসেন। এটা কোনো সমালোচনা নয়, বরং এটিই সংক্ষিপ্ত লক্ষ্যভিত্তিক প্রস্তুতির স্বভাব। আপনি যদি কোনো অভিনেতার রুটিন অনুসরণ করতে চান, তবে তার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন, রূপান্তর করা সহজ, কিন্তু শরীরের সীমা বোঝা এবং সঠিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াটাই আসল বুদ্ধিমত্তা।

আরও পড়ুন

হংকং কেন বিশ্বের অন্যতম সেরা রানিং সিটি হয়ে উঠেছে

চাপের মুখেও কীভাবে মানসিক দৃঢ়তা বজায় রাখেন সং ইয়াদং

ম্যাট ডেমনের আগে ওডিসিয়াস চরিত্রে ৭ জন সেরা অভিনেতা