Cover Céline Nhã Nguyễn telah menghabiskan sedekad untuk menakluki puncak tertinggi dunia dengan semangat Céline yang luar biasa.
Céline Nhã Nguyễn telah menghabiskan sedekad untuk menakluki puncak tertinggi dunia dengan semangat Céline yang luar biasa.
1 / 1
Dalam dunia sukan, pendakian gunung bukanlah bidang bagi mereka yang mudah putus asa. Perjalanan 10 tahun Céline Nhã Nguyễn dalam menakluki Tujuh Puncak (Seven Summits) merupakan bukti paling jelas tentang semangat Céline dalam mendaki gunung.
Bermula dari Kilimanjaro, puncak tertinggi di Afrika pada tahun 2017, Puncak Carstensz tertinggi di Oceania dan Elbrus tertinggi di Eropah pada tahun 2019, Aconcagua tertinggi di Amerika Utara pada tahun 2020, Vinson tertinggi di Antartika pada tahun 2021, Everest tertinggi di Asia pada tahun 2022, dan akhirnya Denali di Amerika Selatan pada 13 Jun 2026, Céline Nhã Nguyễn telah menghabiskan sedekad untuk menjejakkan kaki di puncak tertinggi dunia. Beliau merupakan wanita Vietnam pertama dan warga Vietnam kedua yang mencapai kejayaan mendaki gunung ini.
Selamat kembali dari Denali. Saya amat ingin tahu tentang pemikiran pertama anda semasa saat-saat terakhir menakluki puncak, mengetahui bahawa matlamat 10 tahun ini bakal menjadi kenyataan?
Apabila tinggal setengah jam lagi untuk sampai ke puncak, saya tahu saya hampir mencapai matlamat tersebut. Saya hanya berfikir bahawa impian 10 tahun ini akhirnya terlaksana, dan saya berasa sangat lega. Saya bersyukur kerana tidak berputus asa sepanjang tempoh mendaki gunung yang mencabar ini.
Baca lanjut: Kisah Utama: Lê Hồng Minh, Trịnh Bằng, dan jalinan kerjasama mencetuskan ekosistem IRONMAN di Vietnam
Above Céline Nhã Nguyễn sedang memulakan perjalanan mendaki gunung menakluki puncak tertinggi.
Céline Nhã Nguyễn sedang memulakan perjalanan mendaki gunung menakluki puncak tertinggi.
1 / 1
Difahamkan bahawa pada ketika itu, anda adalah satu-satunya wanita dalam kumpulan pendaki dari Ho Chi Minh City yang berkongsi impian Tujuh Puncak, dan satu-satunya yang berjaya menamatkan misi ini. Apakah yang membuatkan anda begitu tabah dalam perjalanan mendaki gunung ini?
Di Vietnam, generasi pertama pendaki gunung adalah mereka yang berjaya sampai ke puncak Everest. Kami sepuluh orang tergolong dalam generasi kedua, dengan matlamat menakluki Tujuh Puncak. Ada yang berjaya mendaki 3 atau 4 puncak, tetapi terpaksa berhenti kerana kesan altitud tinggi melebihi 7,000 meter. Ada juga yang menjadi pemimpin perniagaan dengan tanggungjawab menguruskan ribuan kakitangan. Akhirnya, hanya saya yang tinggal.
Dalam kehidupan, semua matlamat saya bersifat jangka panjang dan menuntut persediaan rapi. Saya amat tekad dalam melaksanakan matlamat tersebut. Jadi, walaupun saya tahu ia tidak mudah, misi mendaki gunung ini tidaklah terlalu sukar sekiranya saya konsisten.
Kekuatan mental sering menjadi topik utama pendaki gunung, namun ketahanan fizikal tidak boleh diabaikan. Bolehkah anda berkongsi rutin senaman anda sepanjang 10 tahun ini?
Saya telah mendaki gunung selama kira-kira 15 tahun, dengan 10 tahun dikhususkan untuk matlamat Tujuh Puncak. Dalam tempoh itu, tiada satu hari pun saya culas bersenam. Saya mengikuti jadual latihan dengan jurulatih David Greenfield, bekas juara kebangsaan Amerika berketurunan Jamaica yang melatih atlet elit dan pemimpin syarikat besar.
Setiap hari jam 5:30 pagi, saya memulakan latihan selama sejam di bawah bimbingannya, disusuli senaman ketahanan sendiri. Sekali atau dua kali seminggu, saya akan mendaki tangga bangunan sehingga 300 hingga 400 tingkat. Sebelum ekspedisi mendaki gunung yang lebih mencabar, saya akan mendaki gunung kecil berdekatan Ho Chi Minh City untuk latihan tambahan. Saya juga menyertai pertandingan triathlon atau larian trail 70-75km. Walaupun jarang berkongsi, saya sebenarnya mempunyai banyak aktiviti fizikal lain selain mendaki gunung.
Above Peguam Céline Nhã Nguyễn yang tabah dalam sukan lasak.
Peguam Céline Nhã Nguyễn yang tabah dalam sukan lasak.
1 / 1
Denali setinggi 6,190 meter di Amerika Utara merupakan puncak terakhir untuk anda menamatkan Tujuh Puncak. Mengapa Denali menjadi puncak terakhir, dan apakah yang berlaku sepanjang dua tahun lepas?
Ini bukan kali pertama saya mendaki Denali. Malah, saya memerlukan empat cubaan untuk menakluki puncak ini. Kali pertama, perjalanan terpaksa dibatalkan kerana pandemik. Kali kedua, cuaca buruk membatalkan ekspedisi. Kali ketiga, saya menukar pasukan sokongan tetapi terpaksa turun selepas 20 hari kerana ramalan salji runtuh. Saya kecewa tetapi terpaksa menunggu setahun lagi.
Berbeza dengan mendaki Himalaya dengan bantuan sherpa, Denali menuntut pendaki melakukan segalanya sendiri, daripada memikul beban hingga membina tembok salji. Risiko di sini sangat tinggi, sehingga pendaki gunung profesional pun boleh diarahkan turun jika keadaan tidak mengizinkan. Denali memang merupakan antara puncak paling sukar bagi pendaki Tujuh Puncak.
Baca lanjut: Ekonomi pengalaman dalam sukan
Above Céline Nhã Nguyễn mendarat di stesen pangkalan Antartika.
Céline Nhã Nguyễn mendarat di stesen pangkalan Antartika.
1 / 1
Adakah anda menulis surat wasiat sebelum kembali ke Denali seperti yang anda lakukan sebelum ke Everest empat tahun lalu?
Saya tidak perlu menulisnya lagi kerana surat terdahulu masih sah (ketawa). Selain itu, saya semakin mahir menguruskan risiko semasa mendaki gunung. Jika 10 tahun dahulu saya hanya mengikut arahan, kini saya mampu menilai sendiri keadaan salji dan keselamatan laluan. Saya kini lebih berhati-hati, malah dianggap konservatif oleh sesetengah pihak.
Antara tujuh puncak tersebut, yang manakah paling mencabar bagi anda?
Puncak paling sukar yang pernah saya daki sebenarnya bukan dalam senarai Tujuh Puncak, tetapi Annapurna di Himalaya setinggi 8,000 meter. Kini, saya gemar gaya pendakian alpine dan ski yang menuntut kemahiran tinggi. Namun, Puncak Carstensz di Oceania meninggalkan memori paling indah kerana lokasinya yang terpencil di tengah hutan rimba.
Above Céline Nhã Nguyễn ketika mendaki puncak Carstensz Pyramid.
Céline Nhã Nguyễn ketika mendaki puncak Carstensz Pyramid.
1 / 1
Adakah anda fikir kejayaan Céline Nhã Nguyễn ini akan membantu lebih ramai rakyat Vietnam mengenali sukan mendaki gunung?
Sudah tentu. Apabila seseorang berjaya, orang lain akan lebih yakin untuk mencuba. Ramai rakan saya yang bermula sebagai pendaki amatur kini menjadi pendaki gunung terkenal di dunia. Saya harap pengalaman saya dapat memberi inspirasi kepada lebih ramai anak muda Vietnam.
Bagaimana dengan matlamat Explorer’s Grand Slam?
Dalam tempoh tiga tahun akan datang, saya berhasrat untuk melakukan aktiviti ski di Antartika. Walaupun sukar kerana keadaan cuaca yang melampau di kawasan kutub, pengalaman menakluki Denali memberikan saya kelebihan dari segi ketahanan fizikal. Saya berharap dapat menakluki cabaran ini dengan penuh persediaan.
Above Céline Nhã Nguyễn merentasi air terjun ais Khumbu.
Céline Nhã Nguyễn merentasi air terjun ais Khumbu.
1 / 1
Apabila kembali ke kehidupan sebagai peguam, ibu kepada tiga orang anak, dan individu yang gemar memasak serta menganjurkan majlis makan malam, adakah Céline Nhã Nguyễn dalam pelbagai sisi ini berbeza?
Apa jua peranan yang saya sandangai atau peranan, saya sentiasa menumpukan perhatian sepenuhnya. Sama ada mendaki gunung atau menggubah bunga, fokus yang tinggi membantu saya mencapai hasil terbaik. Saya kekal konsisten sebagai Céline Nhã Nguyễn dalam setiap sisi kehidupan tanpa perlu berpura-pura.
Terima kasih atas perkongsian ini, dan semoga berjaya dengan perjalanan Grand Slam anda!
BACA SEKARANG
Didier Deschamps: Padang bola dan keanggunan gaya
Balenciaga Haute Couture FW26: Mencorak pentas peragaan bersama Pierpaolo Piccioli
Marc Jacobs Musim Bunga/Panas 2027: Gemilang, berkilau dan membawa memori silam ke pentas peragaan
