Cover 何诗蓓（Siobhán Haughey）与香奈儿携手，倡导阅读作为香港新一代女性的重要赋能来源。（摄影：Chanel）
何诗蓓（Siobhán Haughey）与香奈儿携手，倡导阅读作为香港新一代女性的重要赋能来源。（摄影：Chanel）
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奥运泳手何诗蓓与香奈儿共同汇聚香港新一代，进行了一场关于寻觅柔韧力量与拥抱阅读之美的真挚对话
在盛夏午后，奥运泳手何诗蓓（Siobhán Haughey）举办了一场别开生面的读书会，并与香奈儿（Chanel）携手合作。上环普仁街上，一家红砖墙面的咖啡馆外气温飙升至摄氏35度，却依旧吸引了数十位年轻女性在此排队。她们中许多人刚结束香港竞争激烈的大学预科考试，现场气氛热烈。这次盛况传递出一个明确的信息：阅读依然是人们珍视且团结一心，寻找内心宁静的圣地。
作为香港最负盛名的运动员之一，何诗蓓与本地作家林三维（Lam Samwai）、黄怡（Eva Wong Yi）以及在五十多岁开启模特生涯的先锋人物钟嘉欣（Christina Chung）一同探讨文学的变革力量。此次私密聚会以西西90年代的回忆录《哀悼乳房》以及Bonnie Garmus的畅销书《化学课》（Lessons in Chemistry）为探讨核心，这也是香奈儿与何诗蓓持续合作的最新篇章。两人志同道合，共同致力于女性赋能。这一项为期一天的计划，旨在传达她们对于阅读作为一种向善力量的愿景，透过阅读让社群紧密相连并共同成长。
Above 对于何诗蓓（Siobhán Haughey）、林三维与黄怡而言，文学是反思与连结的重要精神避风港。（摄影：Chanel）
对于何诗蓓（Siobhán Haughey）、林三维与黄怡而言，文学是反思与连结的重要精神避风港。（摄影：Chanel）
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在繁忙都市中开辟额外空间
对于许多在场的本地学生来说，阅读有时更像是一场关于记忆与撰写读书报告的操练。何诗蓓坦言，她在中学时代也有过同样的感受。
“在她们这个年纪，阅读感觉像是一种作业；是被强加而非自主探索的，这让我与书页之间产生了一种彻底的疏离感，”何诗蓓分享道。“但当你意识到阅读不仅仅是对文本的剖析，而是对生活的审视时，文学便焕发了活力。”
在充斥着 doom-scrolling（无意识刷屏）与屏幕疲劳的时代，何诗蓓通过阅读来重拾心灵的澄澈。“以前在地铁上通勤时，我总是盯着手机直到头痛，那其实是身体在向我提出边界警告，”她说道。“在公共交通上，用阅读代替数字噪音，是一种刻意的心理修复行为。”
Above 这位运动员与作家们共同致力于在香港推广阅读与文学文化。（摄影：Chanel）
这位运动员与作家们共同致力于在香港推广阅读与文学文化。（摄影：Chanel）
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对于作家黄怡而言，文学提供了所谓的“额外空间”。“在香港这样空间受限的城市，翻开书本就开启了一方私人圣殿；这不仅是步出当下的契机，更是进入全然不同的时间与空间的可能。”
这是品牌第二次与这位奥运健儿携手举办读书会。打造以女性为中心的读书会，让参与者能够坦诚探讨身体意象、生理疾病及社会禁忌等议题。对于香奈儿与何诗蓓而言，这类文学聚会展现了阅读将孤独反思转化为团结共享体验的独特能力。
此次座谈的核心作品是《哀悼乳房》，这是香港文学巨擘西西以半自传形式写就的开创性著作，记录了其确诊癌症、接受乳房切除手术及复原的心路历程。
“置身于全女性的空间，特别是探讨女性身体与语言的著作时，那种感觉如同姐妹情谊，”黄怡说道。“这是一个安全空间，让我们能够探索当身边人面对病痛时的心境与 scenario。”
林三维也表达了同样的感慨：“重读西西的作品，让年轻一代读者能够跨越时空，理解早前一代女性静默的挣扎。”
超越完美主义：在温柔中寻找力量
午后座谈的一个核心主题是拆解完美主义的陷阱，特别是针对年轻女性。作为一名处于聚光灯下的世界级运动员，何诗蓓也曾面临此困境，她分享了个人如何从僵化、以结果为导向的心态中逐渐蜕变。
“多年来，完美主义主导了我在泳池中的一切，但追求绝对完美在精神上既令人疲惫且难以持久，”何诗蓓说道。“我必须学习对自己宽容：从追求无暇的结果转向拥抱学习的过程。允许自己失败并不是软弱，那正是真正韧性的开端。”
这种自我慈悲的修行很大程度上受到何诗蓓阅读习惯的影响。她坚持一项严格的个人准则：每读一本虚构类书来减压，便读一本非虚构类书籍来丰富心智。
Above 何诗蓓（Siobhán Haughey）反思如何超越完美主义，培养温和的力量与自我慈悲。（摄影：Chanel）
何诗蓓（Siobhán Haughey）反思如何超越完美主义，培养温和的力量与自我慈悲。（摄影：Chanel）
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“运动员常被训练要隐忍痛苦，硬撑着面对倦怠，但忍耐并不等同于情绪调节，”这位心理学专业的毕业生解释道。她当时正在阅读心理治疗师Lori Gottlieb的《也许你该找人聊聊》（Maybe You Should Talk to Someone）。“展现脆弱，最终才是我们构建真诚人际连结的方式。”
何诗蓓热衷于激励年轻女孩培养内在韧性，这也与香奈儿鼓励女性拥抱真我声音的核心品牌价值不谋而合。
黄怡对此表示赞同，她建议年轻女性即便在社会无休止的要求下，也要守护好个人界限。“社会潜移默化地将无尽的照护责任加诸于女性身上，却忽略了让她们拥有仅是单纯存在的空间，”黄怡说道。“阅读就是为了极力守护那些破碎的时间—哪怕只有十分钟，那也是属于自己的私人时间，可以呼吸、反思并重拾自我。”
跨越世代的无畏生活
围绕《化学课》展开的讨论，为钟嘉欣（Christina Chung）带来了一种关于自我重塑的有力视角。作为七个女儿的母亲，她在56岁才步入模特行业，并随后为香奈儿走秀。钟嘉欣完美诠释了书中主角伊丽莎白·佐特（Elizabeth Zott）那不妥协的精神，这位实验室技术员最终通过电视媒介激励了数百万女性。
钟嘉欣的经历是香奈儿持续致力于捍卫女性自主权、赞颂每一个世代力量与美的最好明证。
当被问及给年轻女性的终极建议时，钟嘉欣说道：“唯一最具转化力量的心态就是无畏。当你带着恐惧生活时，你便削弱了对自己信任。但若是怀着从容的自信向前迈进，相信直觉，你便拥有了克服任何障碍的信念。”
Above 在回顾《化学课》时，模特钟嘉欣分享了坚韧的文学角色如何在挑战社会规范时给予人们力量。（摄影：Chanel）
在回顾《化学课》时，模特钟嘉欣分享了坚韧的文学角色如何在挑战社会规范时给予人们力量。（摄影：Chanel）
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回顾她严苛的成长背景，那时她需要承担繁重的家务，并被教导完全依赖自己而不寻求帮助或抱怨，钟嘉欣分享了她的心态转变：“随着时间推移，我重构了何为开放：分享你的旅程是一种脆弱的表现，但也能够激励他人拥抱自己的力量。”
钟嘉欣看到了佐特在书中所需的内在基石，与自己在模特界处理选角拒绝时的心路历程之间的相似之处。“无论是在模特界还是生活中，我的自我价值绝不会被单一的拒绝或选角决定所定义，”钟嘉欣说道。“看着佐特在体制的阻力中摸索，深深投射出我自己的旅程。文学让我们能与坚韧的角色并肩而立，并找到挑战社会规范的勇气。”
滋养灵魂以面对未来
尽管现代生活中充斥着数字工具与人工智能，四位嘉宾均强调文学依然是自我探索与批判性思维无可替代的催化剂。“AI能够提供便利，但无法培养深度，”钟嘉欣表示。“阅读滋养了人类的情感与灵魂，这是技术永远无法复制的……文学迫使我们积极参与并自然地成长。”
林三维加强了关于文学辨析的必要性：“AI优先考虑效率与标准化，这使得阅读在当今变得更为重要—它训练我们培养自己的声音与批判性眼光，而不是全盘接受现成的答案。”
Above 钟嘉欣分享了她对于脆弱与无畏生活的观点。（摄影：Chanel）
钟嘉欣分享了她对于脆弱与无畏生活的观点。（摄影：Chanel）
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展望未来，阅读带来的深远影响持续塑造着嘉宾们的远大抱负。对于何诗蓓而言，她对赋能年轻一代的承诺远不止于泳池。她计划在游泳竞技生涯退役后修读临床心理学硕士，旨在支持香港青少年的心理健康。
“在学校里，我们不断被教导如何补充智力养分，却鲜少被教导如何关照情感与身心健康，”何诗蓓说道。“我的愿望是利用我的运动与心理学背景，为年轻人搭建这座桥梁。当生活感到沉重时，一本书提醒我们：这些感受并非孤立，而避风港始终触手可及。”
通过这项持续的合作，香奈儿与何诗蓓重申了她们共同的承诺：提升新一代年轻女性的素养。通过倡导阅读作为一种持久的向善力量，这一倡议鼓励年轻的心灵翻开书页，进行深度的对话，并以柔韧的力量步入世界—这证明了尽管社会压力依然存在，但书写自己故事的权力是无限的。
Cyril Ip是《Tatler》香港版的专题编辑，负责制定数字策略、策划深度专题报道，并推动跨平台数字体验的潮流文化报道。他的写作主题涵盖文化、社会和自我提升。他曾在香港、中国内地和英国生活和工作，拥有媒体、音乐和公关等领域的多元化背景，其中包括在《南华早报》担任文化和外交记者四年的经历。
