【專訪】香港歌手周國賢、傅珮嘉聯同著名填詞人黃偉文舉辦《The Asylum 3》藝術展覽，用三首歌 一場展覽、治癒你與我

可否說說今次展覽中創作的作品，創作靈感來自於甚麼？作品想表達甚麼訊息？

周國賢 Endy：早前看到一個有關人類的黑暗三角人格（The Dark Triad）的理論，分別是基雅維利主義、自戀及心理病態。其實每個人或多或少內心可能都擁有「惡」的特質，任何一個人都會有黑暗面，不是說要完全地抑壓它，但也不要被它反過來吞噬你，而是要學會如何跟黑暗面共存。有時我們需要"Dancing with the evils"（《Dancing with the evils》是周國賢今次的作品名稱），但當然要非常小心。

傅珮嘉 Maggie：今次作品名為《層層沉潛》，代表我的情緒是一層層覆蓋上去。如果任由情緒不斷地覆蓋上去，層層堆疊，我們就會變了好像一舊石頭那樣。想大家慢慢舒解與轉換心情。好像作品特地以若隱若現的方式呈現於牆上，大家會以怎樣的方式將它覆蓋？會不斷地塗上去還是會待顏料乾透後再塗？還是在其他空白位置繪圖？

今次展覽帶出的主題是有關情緒病，有沒有作為過來人的經驗可以分享？

周國賢 Endy：其實直到現在我也懷疑自己有情緒病，但我一直也沒有看過心理醫生，因為我有點擔心真的被斷定為情緒病患者。我不是抗拒用藥物治療，但於可行的情況下也不想依賴藥物，如果可以不用藥物、都能夠用其他方法減到壓的話，我是會偏向於那樣。無論是做音樂創作還是畫畫，我是比較感性與敏感的。譬如我看電影很容易哭，在街上看見有婆婆在拾汽水罐我也會想哭。但同時我也會很容易憤怒，我會有很多情緒出現，也比較敏感，所以我會學習不去抑壓情緒，而是於安全、不影響別人的情況下將情緒舒發出來，那怕是自己在家中打枕頭也好、或是上山頂大叫也好。

傅珮嘉 Maggie：我覺得過去於音樂圈中，自己的成長累積了很多的情緒，但好的地方是能夠以創作，以音樂、歌詞、畫畫作為情緒宣洩的出口。我們的理念跟「香港表達藝術治療服務中心」的理念一樣，促成了我們今次的合作。我覺得自己有焦慮症（Anxiety），會被批判、被歸類為異類，最不快樂的時候就是沒有人理解，直至能夠找到同伴。而在這個展覽內，我們聚集在一起，又會反思到底是否這個世界病了，而我們其實是正常？因為我們能夠找到彼此。

回想起自己最「黑暗」的時期是怎樣的？最後如何克服這般黑暗，走出來重見光明？

周國賢 Endy：我覺得最黑暗的時期是對物品產生了依賴、無論是酒精也好、沉溺甜食也好，曾經有段時期過度進食朱古力，也有試過食爆谷上了癮，最後是因為致肥才有所節制。有段時期臨上台是必需要依靠哮喘器，否則是上不到台唱歌。但我已經越過了那個階段。我常用小飛象Dumbo來比喻情緒問題，牠其實是能夠飛起來，只是自己不知道，只知道拿著烏鴉給牠的羽毛，覺得一定要有這條羽毛才可以飛，於是就依賴了這條羽毛，但是如何重新找到那個不需要抓緊這條羽毛也能夠飛起來的方法，我相信每個人的道路也不同，這個過程也絕不容易。我也有段時間很難入睡，於是過度依賴安眠藥，這是非常不好的習慣。雖然現在也會失眠，但我會堅持不用藥，反而改用其他方法，好像是「4-7-8」呼吸法，試過這樣調整呼吸都有幫助。

傅珮嘉 Maggie：初入行的10年是最黑暗，由21歲到31歲的那時， 但亦是最多創作靈感的時期。面對群眾的壓力，沒有那麼多的理解、甚至尊重，也不容許有太多自己的想法，那時亦比較多人去做損人利己的事，感覺就好像愈行愈黑。但是，我的方式是去到最盡，好像跳入黑洞那樣，有黑就有白，有光就有影，去到絕處就會重生，一旦絕望到心死，你就會重生，我好堅信是這樣。

Endy你有提到心裏藏著的「妖和怪」，你會用甚麼方法來正視或面對自己內心的「妖和怪」？

周國賢 Endy：我是一個非常極端的人，是極度樂觀與極度悲觀的混合體。以前跟我共事的人曾說我只有0跟100，沒有50、沒有中間。現在我要學會如何去找到50那個位置。好像「妖和怪」那樣，他們可能是屬於終極黑暗的那一面，但同時他們也有終極光明的那一面。我們不應該只想著如何做到極致光明或極致黑暗，而是如何能找到那個中和點。 我相信即使是得道之人也會有終極的魔在其中，但能夠與之共存，就能夠進化。

Endy你覺得音樂創作跟畫畫如何幫助你作為情緒宣洩的出口？

周國賢 Endy：好感激傅珮嘉Maggie促成了這次的展覽，讓我可以重拾畫筆。雖然這次不是畫實體畫，而是畫digital painting。我寫歌的時候是先想畫面，譬如說下雨的畫面、有顏色的畫面，想起了畫面才會開始寫旋律，就像用畫作去作曲，但我畫畫的時候也會聽著歌，通常是古典音樂或是ambient音樂，又或是用頌缽，就像用音樂去畫畫，是相輔相成的。現在臨上台前出現緊張的話，我會深呼吸幫助自己平靜下來，可以的話也會離開現場一會兒，到空曠無人的地方冷靜下來再做深呼吸。

每個人都是獨立個體，當你發現自己與周遭世界不協調的時候，不是身邊人或大眾所期許你所成為的模樣的時候，你會如何做或如何回應？

傅珮嘉 Maggie：現在的我只會做回自己，不去符合別人的期待。即使我現在也不能夠完完全全地做自己。畢竟人是群體動物，除非生活在無人島，否則很難避免與人接觸、被人評論。但是完全地做自己是我的終極目標。

周國賢 Endy：說完全不在意別人的批評跟評論是十分困難的，尤其是在我初入行的時候。現在大家更容易暢所欲言地發表意見。但我覺得大家來到這個世界，其實都只是過客。我相信有前世今生，即使離開了也會有下一站。既然今生如此難得來到這裡，與其在意那些會令你不愉快的言論，倒不如當這裡是遊樂場，好好盡情地玩一舖。我經常覺得那些懂得減壓、抗壓能力高的人，就是因為他們懂得享受這個過程。好像小時候去遊樂場那樣，有些小朋友一去到就自己會衝出去玩；有些則很被動，要人哄要人推也仍然躲在一邊哭，雖然個性是天生的，但我覺得最重要的關鍵就是落場「玩」。「玩」音樂、「玩」畫畫。玩是一種責任，令自己開心也是一種責任，但當然要有責任地玩，我相信人生這一回也是來「玩」而已。

《The Asylum 3》展覽
展期：即日至9月19日（12pm - 9pm）
展覽地點：香港尖沙咀西九龍柯士甸道西1號ELEMENTS圓方水區1樓

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