睡不好淺眠怎麼辦？紐約酒店設計師分享5大臥室絕招：柔軟至上、粉彩助眠

「你的日常習慣，會決定你為房間選擇的窗簾和室內裝潢面料。」Champalimaud分析道，窗簾很重要，如果光線太強，有些人會無法入睡，即使是簡單的捲簾也有很大幫助，這類人可以考慮裝設帶有側邊有遮光槽的窗簾，避免漏光情況；如果是喜歡每天被太陽喚醒的晨型人，無襯窗簾的穿透感就很好。室內裝潢零售商Cetec的董事總經理Winnie Heimgartner-Wong對此深表贊同：「遮光或暗淡的窗簾面料，有許多不同顏色和圖案可選擇，你能使用分層或完整的窗簾來過濾陽光，還能營造出迷人的光影。室內裝潢供應商Altfield Interiors的行銷經理Victoria Cheung也分享道，由羊絨、羊毛、棉、絲絨和優質亞麻等天然纖維融合的奢華織品，是營造舒適臥室的絕佳方案，這種自然材料觸感，會帶來幸福和放鬆感。而對於容易過敏的人，則要避免使用可能會脫落的蓬鬆織物，應選擇質量較輕的純棉和亞麻。

柔和的米色和淺灰色調，是帶來寧靜心情的鑰匙，Cheung表示火紅、明亮的橙色與鮮豔黃色，都會過度刺激感官讓人難以放鬆情緒，更難入眠，因此要選用柔和的色彩、低調的壁紙，以淺色紋理取代強烈醒目的圖樣。香港室內設計師Britta Butler習慣以大地色調與天然材質搭配，例如大理石和木材，搭配天然材質的床單，如果你想多來一點色彩情緒，可以選擇「粉彩」例如腮紅色。

臥室是否舒適，最重要的因素就是「床單」，鑑於溫度調節特性，專注於絲綢的英國風格時尚生活品牌Silky Miracle，最推薦使用「純蠶絲」來對應炎熱的新加坡氣候。蠶絲主要以蛋白質組成，與人的皮膚有極相近的特質，就像我們的第二層肌膚可親水、吸汗且透涼。而義大利奢華寢具品牌Frette的執行長Filippo Arnaboldi也分享道：「選擇寢具時要考慮三個F——fibre（纖維）、finish（飾面）與feel（觸感），愈長的纖維能帶來更耐用均勻的線程，能睡得比棉布更安穩。」此外，織物的柔適度則與處理過程相關，像是刺繡、蕾絲和其他裝飾，而手感則是指產品的質地和重量。「最好的寢具，可因應不同的氣候、環境和體溫，帶來完美的睡眠品質。」有人喜歡被柔滑的棉緞包裹全身，有人則喜愛棉布這種透氣感，為了讓床看起來更誘人，使用羽絨被、裝飾靠墊和蓋毯可強化空間色彩和紋理。「不要用超過五個枕頭！也不要把最大的枕頭放在床角。」Arnaboldi特別強調。

一個溫馨的臥室核心一定是「床」，要打造舒適並符合居家主題的臥室，設計師Britta Butler建議能使用柔軟的床頭板，即使枕頭移位也能讓人舒適倚靠，此外，床頭板還能柔化房間的格局。臥室也適合帶有曲線的家具，例如Maxalto Tesaurus的收納系列和 Poliform Mad 扶手椅，也別忘了在床尾放一張長凳，若有收納功能就更好，可以減少視覺上的混亂。新加坡家具行Stylecraft的總監Louise Courtice分享道：「除非你住在修道院，不然誰會喜歡早上醒來踩在冰冷冷的地板？地毯真的很重要，且顏色要與空間中的家具互補。」你的臥室應為你自己的需求「量身定制」，有些人喜歡充滿魅力的風格，有些人更愛寧靜的氛圍，無論是何者，「輕鬆和諧」絕對是不變的設計解答。

Text by Michele Koh Morollo