上傳哭泣自拍照，超模Bella Hadid自曝穿衣都成壓力：「網路不是真實世界，我不需要永遠活在那裡面。」

貝拉哈蒂德光是在IG就有4863萬名粉絲，擁有修長的身形以及美麗的臉龐，她是備受頂級時尚精品寵愛的模特兒，近日回歸接下內衣品牌維多利亞的秘密的拍攝也引起話題，凡人哪能想得到如此集萬千寵愛於一身的女孩，竟在夜深人靜獨處時感到這樣憂鬱。貝拉哈蒂德去年11月貼出一串哭得雙眼紅腫的輪播照片，搭配貼文寫著：「這幾乎就是我近幾年來的每一日、每一夜，我想對同樣掙扎的人說，請記得社群媒體並不真實。有時候你只是想知道自己並不孤單。那麼就讓我告訴你，你不孤單，我愛你，我看見了你，我聽見你。」
 
貝拉哈蒂德接受媒體採訪時解釋為什麼會有一連串的哭泣自拍：「當我憂鬱發作時，我的媽媽和我的醫生會問我還好嗎？我會直接傳一張照片代替文字訊息，這在當下對我來說是比較容易的，因為我無法用文字形容我的感受。」因此，她累積了每一次情緒潰堤時的照片紀錄。
 
貝拉哈蒂德說，過去三年來，她常常莫名地感到「精神和肉體上極度脆弱和痛苦」，就連自己也不知道究竟發生了什麼事。然而當她Po出這些照片時，她的想法只是希望跟自己相同處境的人能夠感受到自己並不孤單。她表示：「我覺得能呈現真相是好事，現在的我沒辦法老是只Po漂亮的照片了，我已經不再那樣了。」

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心理健康影響生活甚鉅，她身為公眾人物、時尚偶像，脆弱的心理狀態甚至影響到她外出的穿著，加上擔心被關注、被批評更形成惡性循環。她說：「當心理狀態在一個非常詭異的境界，光是穿好衣服、離開家中都變得非常複雜，尤其當你明白外面有著大群狗仔隊隨時看著你的情況下。」幸好這樣的情形在前年獲得舒緩，貝拉哈蒂德說自己想通了：「我的時尚品味只應該反映出我穿什麼比較開心。」貝拉哈蒂德說：「我必須明白，即使人們評論我的時尚品味，不管他們是喜歡或不喜歡，其實一點都不重要，因為那就是我。」
 
貝拉哈蒂德為此做出了一個簡單的改變，以往她穿好衣服打算出門，會打量自己，內心問著這樣穿夠潮嗎？現在的她則是換了一個問法：「我會思考我穿這樣開不開心？自我感覺良好嗎？我舒服嗎？」

在去年11月她情緒崩潰上傳哭泣自拍後，貝拉哈蒂德說在往康復的路上她已經走了許久，而且漸漸變好了，每天感受都不相同，「有時候狀況很好，我腦中的迷霧散去，我不再沮喪，沒有平日那麼焦慮，今天就是個好日子。」而在上傳哭泣自拍後，她發現自己並不孤單，其實許多網友回覆她表示自己也在相同處境中掙扎著。貝拉哈蒂德說，得知這個事實讓她覺得自己沒那麼糟了，至於網友們對她哭泣自拍照究竟喜不喜歡？她表示：「我不需要在乎這個，因為網路不是真實世界，我不需要永遠活在那裡面。」

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