Cover 冰島雷克雅維克，世界上壓力最小的城市。 (Photo: Unsplash)
冰島雷克雅維克，世界上壓力最小的城市。 (Photo: Unsplash)
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覺得壓力大嗎？ 2021 年壓力最小和壓力最大的城市指數將告訴您可以搬到哪裡去過上更快樂、壓力更小的生活。
生活在一個城市中所感受到的壓力大小，將會影響到一個人的生活品質，若是你也非常在意這一點，也許是時候考慮改變環境了。
根據 2021 年壓力最小和壓力最大的城市指數（根據壓力程度對全球一百個城市進行分析和排名），不出意料的是，多個北歐國家城市入選壓力最小城市前十名。台北以 62.9 分排名第 71 位，而香港排名第 74，略高於紐約和吉隆坡——這對大多數香港人來說並不令人震驚，香港的社會保障得分低至 17.4 分（滿分 100 分），在社會保障最差的城市中排名第三。
冰島沿海首都雷克雅維克獲得了世界上壓力最小城市的稱號。雷克雅維克 (Reykjavik) 享有一覽無餘的大海和綠色山丘的自然美景，同時也是著名的藍色潟湖地熱溫泉的所在地。3 月，冰島被評為世界第二幸福國家，落後於自 2018 年以來連續四年奪冠的芬蘭。
Above 瑞士伯爾尼——世界上壓力第二小的城市。 (Photo: Courtesy of Unsplash)
瑞士伯爾尼——世界上壓力第二小的城市。 (Photo: Courtesy of Unsplash)
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繼雷克雅維克之後，瑞士伯爾尼在全球壓力最小的城市中排名第二，而芬蘭赫爾辛基排名第三。該研究由 CBD 品牌 Vaay 委託進行，根據結構和環境因素，包括安全、失業率、空氣污染、密度、社會保障、心理健康、醫療保健等，研究了 15 項壓力指標。研究人員開始對世界上 500 個城市進行研究，然後刪除那些沒有可靠數據的城市，將範圍縮小到前 100 個城市。
另一方面，印度最大的城市孟買是壓力最大的城市。緊隨孟買之後是尼日利亞拉各斯和菲律賓馬尼拉。上海是唯一上榜的中國城市，位列第 83 位，在全球生活壓力最大的城市中排名第 18 位。
Above Vaay稱孟買是世界上壓力最大的城市。 (Photo: Courtesy of Unsplash)
Vaay稱孟買是世界上壓力最大的城市。 (Photo: Courtesy of Unsplash)
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Vaay 的聯合創始人 Finn Age Hänsel 說：「我們這項研究的目標是展示城市可以通過有效的治理、穩健的環境政策和資源豐富的社會福利體係為公民實現的目標。」
「我們的目的不是挑出在這些領域中可能落後的城市，而是突出那些可以採取哪些措施來改善居民福祉的領先例子。」
人們追求更簡單、更全面的生活的意識，使得近年來健康產業蓬勃發展，為我們帶來了CBD、冥想營，甚至冰浴等趨勢。如果你已經嘗試了所有方法並且無論您做什麼，壓力似乎都如影隨形，那麼也許是時候嘗試一下冰島了。
根據 Vaay 研究指出 世界上壓力最小的 10 個城市:
- Reykjavik, Iceland 冰島 雷克雅維克
- Bern, Switzerland 瑞士 伯爾尼
- Helsinki, Finland 芬蘭 赫爾辛基
- Wellington, New Zealand 紐西蘭 威靈頓
- Melbourne, Australia 澳洲 墨爾本
- Oslo, Norway 挪威 奧斯陸
- Copenhagen, Denmark 丹麥 哥本哈根
- Innsbruck, Austria 奧地利 因斯布魯克
- Hanover, Germany 德國 漢諾威
- Graz, Austria 奧地利 格拉茲
根據 Vaay研究指出 世界上壓力最大的 10 個城市:
- Mumbai, 印度 孟買
- Lagos, Nigeria 尼日利亞 拉各斯
- Manila, Philippines 菲律賓 馬尼拉
- New Delhi, India 印度 新德里
- Baghdad, Iraq 伊拉克 巴格達
- Kabul, Afghanistan 阿富汗喀布爾
- Moscow, Russia 俄羅斯 莫斯科
- Karachi, Pakistan 巴基斯坦 卡拉奇
- Jakarta, Indonesia 印尼 雅加達
- Kiev, Ukraine 烏克蘭 基輔
