Ikigai是一家定制瑜伽課程與健康中心，致力於通過瑜伽丶冥想及律動三大範疇，探索丶發現丶成長。

沒有鏡子的精品工作室用了橙色牆壁作裝飾，喚起力量與和平的感覺，為各種課程提供了一個溫馨的空間，從經典的串聯瑜伽和哈達瑜伽，到現代的變化，如跑步者適用的瑜伽。

中環安蘭街11-15號中安大廈Ikigai｜+852 9013 3701｜ ikigai.hk

Anahata Yoga是一個寬敞的、現代的瑜伽工作室，致力於瑜伽的實踐、研究和教學，他們擁有高素質的教練團隊，是偉大的瑜伽傳承者，專注於教學。

Anahata Yoga提供的不僅僅是普通運動的替代品，還專門提供全面的瑜伽療法系列，為滿足城市居民的特定健康需求而量身定制。除了傳統的瑜伽（例如Patanjali瑜伽和Shivananda瑜伽）之外，這還包括核心瑜伽、背部護理瑜伽、減壓瑜伽、減肥瑜伽等。

香港中環第一號林德赫斯特台1號林德赫斯特大廈18樓Anahata Yoga ｜+852 2905 1822｜ anahatayoga.com.hk

Yoga Bam Bam的工作室是寧靜而平和的地方，他們位於中環和上環的工作室，都坐落在寧靜、綠樹成蔭的步行露台旁邊，毗鄰咖啡店，商店和藝術畫廊。

你在這裡不需要加入成為會員才能練習，自由業教練會提供傳統和創意類的多樣化選擇，例如空中吊床和燭光瑜伽。找個小夥伴，週日一起去上Acroyoga課，這是一種在周末伸展身體的有趣方式。

中環新興街10號Yoga Bam Bam；

上環磅巷28號Yoga Bam Bam ｜+852 5500 3117｜ yogabambam.com

以正宗和傳統方式推廣瑜伽為使命，SambalaBhu Yoga引導學生通過瑜伽練習，找到身體的節奏，心靈的旋律，達至身心和諧。

教練們都具有瑜伽教學資格，豐富的教學經驗和紮實的瑜伽知識，這裡提供各種各樣的瑜伽課程，從傳統的瑜伽到現代的變化版本，從密集的體育鍛煉到呼吸和正念療法。

灣仔灣仔道199天輝中心23/F SambalaBhu Yoga｜+852 3586 9630｜ sambalabhuyoga.hk

作為一個鼓勵積極氛圍的團體，實現最佳健康目標，Yoga Bagel由一群熱心且高素質的瑜伽教練組成，他們專門研究不同風格的瑜伽練習。

對於深層伸展運動，創辦人Wing Yu的課程將幫助你放鬆臀部和繩肌以及肩膀和背部。對於高能量的練習，請嘗試力量瑜伽課，這個課程側重於經過精心編排、充滿活力的播放列表，正確地展開適當的肌肉活動和身體排列。

灣仔湯申道13-15號幻影大廈13樓Yoga Bagel ｜+852 9298 1851｜ yogabagel.com

Samantha Yoga是One Yoga的姐妹店，創辦人是Samantha Sin，她以呼吸式運動和平衡順序的動態瑜伽課程而聞名。

Samantha Yoga在上環，北角和尖沙咀共有三個工作室，為需要快速放鬆的人士，提供香薰伸展和背部護理等專業課程，以及午餐時段快速瑜伽。

上環皇后大道中184-192號恆隆大廈11樓B室Samantha Yoga；

北角渣華道108號渣打商業中心108樓13樓1室Samantha Yoga；

九龍尖沙咀金巴利道25號長利商業大廈10樓05室Samantha Yoga；

+852 6537 8399｜ samantha-yoga.com

位於灣仔中心地帶的Yoga Aloha，是一個精品瑜伽工作室，每節課最多可以容納14人，提供小班教學，確保能關注每位學生。

正如店名，Yoga Aloha瑜伽工作室是一個培養快樂、愛與和平的地方，提供初級瑜伽課程，像Alignment和Candlelit Yin之類，以及包括Aloha Flow Core，Arm Flow和Dharma Yoga在內的中級瑜伽課。

香港灣仔軒尼詩道367號富德大廈1樓Yoga Aloha｜+852 2565 7088｜ yoga-aloha.com

YogaUP座落在愉景灣寧靜空曠的空間中，比起瑜伽工作室，更像是一個健康守護所。工作室可以看到寧靜的海景，並設有寬敞的露台，提供完美的背景，讓你在Instagram分享瑜伽式子姿勢。

令人振奮和放鬆的氛圍為各種水平的瑜伽人士，提供了迷人的空間，使他們可以進行認真的瑜伽練習。受Bikram Yoga的啟發，YogaUP的標誌性Hot 26 + 2課程，是在加熱的房間內進行的26種瑜伽姿勢和2種呼吸練習的序列。

愉景灣北商場二座Unit 6 & 7 1/F YogaUP｜+852 8197 5591｜ yogaup.com.hk

結合自然的力量和鼓舞人心的瑜伽練習，Santi Space Yoga and Wellness是灣仔的城市綠洲。工作室裝飾著綠色植物，讓人在平靜的環境中放鬆瑜伽練習，遠離干擾。

他們提供一系列課程，講習班和專門的康復服務，以幫助瑜伽練習人士塑造更健康的身體，找到內心的平靜，積極改變生活方式。在所有瑜伽課程中，用水晶唱歌碗恢復性瑜伽是一項振奮人心的課程，結合被動瑜伽姿勢與唱歌碗冥想，幫助淨化人體的能量系統。

灣仔駱克道301-307號洛克中心5A Santi Space Yoga and Wellness｜+852 96028864｜ santispacehk.com

Kita Yoga藏在上環一個安靜的角落，是一個舒適的鄰里瑜伽工作室，為以Vinyasa基礎的瑜伽課提供了一個溫馨的空間。

試試他們的招牌課程Kita Flow，這是體式（身體）練習序列，強調創造力和對齊，將其他譜係與調息（呼吸工作）和冥想結合在一起。上課風格因老師而異，但保證你下課後會感到恢復活力。 Kita Yoga還會在異國風情的目的地，組織瑜伽靜修活動。

上環裕林台1號a Kita Yoga｜+852 9159 6190｜ kita-yoga.com

位於堅尼地城的Lemon Drop Studio是一家明亮的瑜伽工作室，提供瑜伽課和HIIT培訓。進行瑜伽運動時，可報名參加放鬆身心的運動，例如拉伸和恢復； 溫柔的vinyasa； 如果你想在漫長的一天後放鬆一下，或者想要督促自己，可以參加背部護理瑜伽課，參加巴利+瑜伽課；陰陽能量流和排毒瑜伽。

如果你是一個早起的人，他們也會在早上提供冥想課程，幫助你提前設定一天的目標。

堅尼地城干諾道西188號香港商業中心2515室Lemon Drop Studio｜+852 9812 5989｜ ldshk.com

Flowga是這個街區上最酷的一員，它是香港首家於2020年初開業的紅外線加熱瑜伽工作室。你可以選擇燭光熱瑜伽課，這裡有的是嘻哈節拍音樂，專為自拍而設的工業風時尚背景。

所有課程均為60分鐘，有五種不同類型的課程供選擇，從所有級別的熱串聯瑜伽，到高強度的有氧熱瑜伽流，以及節奏較慢的課程，將幫助你更多地挖掘內在自我。如果音樂讓你想要跳舞，Inside Flow對你來說將是理想之選，課程遵循精心安排的序列，有不同類型的音樂。

中環德己立街27-37號榮華大廈1F Flowga｜ flowga-studio.squarespace.com

Fivelements起源於巴厘島的養生度假概念，是一站式養生場所，提供冥想，瑜伽，呼吸練習等。

他們提供30多種不同類型的瑜伽課，你將可以嘗試各種瑜伽課，然後再找到最能引起你共鳴的一門課。

銅鑼灣勿地臣街1號時代廣場13A樓Fivelements｜ fivelements.com.hk

位於黃竹坑的Shan Studios是一個寬敞的瑜伽室，感覺非常舒適，感覺就是第二個家。

Shan Studios提供午餐時段瑜伽課程，對附近的上班族來說再合適不過了，嘗試在清晨的力量瑜伽來找到一天的能量，或者在你需要更多休息的時候，報名參加午餐瑜伽睡眠班。

黃竹坑道46新興工業大廈Unit 2 9/F Shan Studios｜+852 9306 6788｜ shanstudios.com

本文最初於2020年3月3日發布，並於2021年2月19日更新。