Ikigai是一家定制瑜伽课程与健康中心，致力于通过瑜伽丶冥想及律动三大范畴，探索丶发现丶成长。

没有镜子的精品工作室用了橙色墙壁作装饰，唤起力量与和平的感觉，为各种课程提供了一个温馨的空间，从经典的串联瑜伽和哈达瑜伽，到现代的变化，如跑步者适用的瑜伽。

中环安兰街11-15号中安大厦 Ikigai｜+852 9013 3701｜ikigai.hk

Anahata Yoga是一个宽敞的、现代的瑜伽工作室，致力于瑜伽的实践、研究和教学，他们拥有高素质的教练团队，是伟大的瑜伽传承者，专注于教学。

Anahata Yoga提供的不仅仅是普通运动的替代品，还专门提供全面的瑜伽疗法系列，为满足城市居民的特定健康需求而量身定制。 除了传统的瑜伽（例如Patanjali瑜伽和Shivananda瑜伽）之外，这还包括核心瑜伽、背部护理瑜伽、减压瑜伽、减肥瑜伽等。

香港中环第一号林德赫斯特台1号林德赫斯特大厦18楼 Anahata Yoga ｜+852 2905 1822｜anahatayoga.com.hk

Yoga Bam Bam的工作室是宁静而平和的地方，他们位于中环和上环的工作室，都坐落在宁静、绿树成荫的步行露台旁边，毗邻咖啡店，商店和艺术画廊。

你在这里不需要加入会员才能练习，自由业教练会提供传统和创意类的多样化选择，例如空中吊床和烛光瑜伽。找个小伙伴，周日一起去上Acroyoga课，这是一种在周末伸展身体的有趣方式。

中环新兴街10号 Yoga Bam Bam；

上环磅巷28号 Yoga Bam Bam ｜+852 5500 3117｜ yogabambam.com

以正宗和传统方式推广瑜伽为使命，SambalaBhu Yoga引导学生通过瑜伽练习，找到身体的节奏，心灵的旋律，达至身心和谐。

教练们都具有瑜伽教学资格，丰富的教学经验和扎实的瑜伽知识，这里提供各种各样的瑜伽课程，从传统的瑜伽到现代的变化版本，从密集的体育锻炼到呼吸和正念疗法。

湾仔湾仔道199天辉中心23/F SambalaBhu Yoga｜+852 3586 9630｜sambalabhuyoga.hk

作为一个鼓励积极氛围的团体，实现最佳健康目标，Yoga Bagel由一群热心且高素质的瑜伽教练组成，他们专门研究不同风格的瑜伽练习。

对于深层伸展运动，创办人Wing Yu的课程将帮助你放松臀部和绳肌以及肩膀和背部。 对于高能量的练习，请尝试力量瑜伽课，这个课程侧重于经过精心编排、充满活力的播放列表，正确地展开适当的肌肉活动和身体排列。

湾仔汤申道13-15号幻影大厦13楼 Yoga Bagel ｜+852 9298 1851｜ yogabagel.com

Samantha Yoga是One Yoga的姐妹店，创办人是Samantha Sin，她以呼吸式运动和平衡顺序的动态瑜伽课程而闻名。

Samantha Yoga在上环，北角和尖沙咀共有三个工作室，为需要快速放松的人士，提供香薰伸展和背部护理等专业课程，以及午餐时段快速瑜伽。

上环皇后大道中184-192号恒隆大厦11楼B室 Samantha Yoga；

北角渣华道108号渣打商业中心108楼13楼1室 Samantha Yoga；

九龙尖沙咀金巴利道25号长利商业大厦10楼05室 Samantha Yoga；

+852 6537 8399｜ samantha-yoga.com

位于湾仔中心地带的Yoga Aloha，是一个精品瑜伽工作室，每节课最多可以容纳14人，提供小班教学，确保能关注每位学生。

正如店名，瑜伽工作室是一个培养快乐、爱与和平的地方，提供初级瑜伽课程，像Alignment和Candlelit Yin之类，以及包括Aloha Flow Core，Arm Flow和Dharma Yoga在内的中级瑜伽课。

香港湾仔轩尼诗道367号富德大厦1楼 Yoga Aloha｜+852 2565 7088｜ yoga-aloha.com

在愉景湾宁静空旷的空间中，比起瑜伽工作室，YogaUP更像是一个健康守护所。 工作室可以看到宁静的海景，并设有宽敞的露台，提供完美的背景，让你在Instagram分享瑜伽式子姿势。

令人振奋和放松的氛围为各种水平的瑜伽人士，提供了迷人的空间，使他们可以进行认真的瑜伽练习。受Bikram Yoga的启发，YogaUP的标志性Hot 26 + 2课程，是在加热的房间内进行的26种瑜伽姿势和2种呼吸练习的序列。

愉景湾北商场二座 Unit 6 & 7 1/F YogaUP｜+852 8197 5591｜ yogaup.com.hk

结合自然的力量和鼓舞人心的瑜伽练习，Santi Space Yoga and Wellness是湾仔的城市绿洲。工作室装饰着绿色植物，让人在平静的环境中放松瑜伽练习，远离干扰。

他们提供一系列课程，讲习班和专门的康复服务，以帮助瑜伽练习人士塑造更健康的身体，找到内心的平静，积极改变生活方式。 在所有瑜伽课程中，用水晶唱歌碗恢复性瑜伽是一项振奋人心的课程，结合被动瑜伽姿势与唱歌碗冥想，帮助净化人体的能量系统。

湾仔骆克道301-307号洛克中心5A Santi Space Yoga and Wellness｜+852 96028864｜santispacehk.com

Kita Yoga藏在上环一个安静的角落，是一个舒适的邻里瑜伽工作室，为以Vinyasa基础的瑜伽课提供了一个温馨的空间。

试试他们的招牌课程Kita Flow，这是体式（身体）练习序列，强调创造力和对齐，将其他谱系与调息（呼吸工作）和冥想结合在一起。上课风格因老师而异，但保证你下课后会感到恢复活力。 Kita Yoga还会在异国风情的目的地，组织瑜伽静修活动。

上环裕林台1号a Kita Yoga｜+852 9159 6190｜kita-yoga.com

位于坚尼地城的Lemon Drop Studio是一家明亮的瑜伽工作室，提供瑜伽课和HIIT培训。进行瑜伽运动时，可报名参加放松身心的运动，例如拉伸和恢复； 温柔的vinyasa； 如果你想在漫长的一天后放松一下，或者想要督促自己，可以参加背部护理瑜伽课，参加巴利+瑜伽课；阴阳能量流和排毒瑜伽。

如果你是一个早起的人，他们也会在早上提供冥想课程，帮助你提前设定一天的目标。

坚尼地城干诺道西188号香港商业中心2515室 Lemon Drop Studio｜+852 9812 5989｜ldshk.com

Flowga是这个街区上最酷的一员，它是香港首家于2020年初开业的红外线加热瑜伽工作室。你可以选择烛光热瑜伽课，这里有的是嘻哈节拍音乐，专为自拍而设的工业风时尚背景。

所有课程均为60分钟，有五种不同类型的课程供选择，从所有级别的热串联瑜伽，到高强度的有氧热瑜伽流，以及节奏较慢的课程，将帮助你更多地挖掘内在自我。如果音乐让你想要跳舞，Inside Flow对你来说将是理想之选，课程遵循精心安排的序列，有不同类型的音乐。

中环德己立街27-37号荣华大厦 1F Flowga｜flowga-studio.squarespace.com

Fivelements起源于巴厘岛的养生度假概念，是一站式养生场所，提供冥想，瑜伽，呼吸练习等。

他们提供30多种不同类型的瑜伽课，你将可以尝试各种瑜伽课，然后再找到最能引起你共鸣的一门课。

铜锣湾勿地臣街1号时代广场13A楼 Fivelements｜fivelements.com.hk

位于黄竹坑的Shan Studios是一个宽敞的瑜伽室，感觉非常舒适，感觉就是第二个家。

Shan Studios提供午餐时段瑜伽课程，对附近的上班族来说再合适不过了，尝试在清晨的力量瑜伽来找到一天的能量，或者在你需要更多休息的时候，报名参加午餐瑜伽睡眠班。

黄竹坑道46 新兴工业大厦 Unit 2 9/F Shan Studios｜+852 9306 6788｜shanstudios.com

本文最初于2020年3月3日发布，并于2021年2月19日更新。