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保養如何美白又抗老?「早C晚A」成為保養最新流行用語。不只日韓美容專家流行、小紅書也有許多人實測,就連歐美皮膚科醫學博士都支持這項論點,也撰寫文章來教大家如何使用。

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保養流行語「早C晚A」已經風靡全球愛保養的人士,這不僅是日韓美容專家的小撇步,美國生物化學博士也站台這項用法,想要肌膚又白又亮又光滑的話,建議可以試試。美國生物化學博士、研究皮膚科病學暨內科醫師Robert Paull撰寫專文指出,「說到保養品,獲得熱烈討論的其實不一定有效。不過近年來引起大眾關注的視黃醇和維生素C確實提供了許多抗老的優點。」

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早C晚A是什麼?

日本美容專家永松麻美曾在日媒發表說法:「早上使用含有維生素C的保養品,防止紫外線和抗氧化、同時預防斑點;晚上使用含有視黃醇(維生素A)的化妝品防止色斑和皺紋。」她進一步解釋,這是一種最近流行、以效率為導向的抗老方法,原本起源自網路上愛美人士的美容方法,但現在卻成為了學理上討論的熱門話題。」她並且認為,這不只是一種趨勢,而是確實有效的一種保養方法,並且建議如果擔心老年斑點、皺紋或下垂等老化問題,一定要儘早養成早C晚A的保養習慣。

 

早C晚A的原理?

許多人都知道維生素C成分有助美白,而視黃醇則是近年來在保養界大為流行的成分,許多愛美的女孩們趨之若鶩。美國醫學博士Robert Paull表示,當你在Google 搜尋A醇或視黃醇(Retinol),你可能會同時找到A酸(Retin-A)或類維A酸、類維生素A(Retinoid)等不同的名詞,類維A酸、類維生素A(Retinoid)其實就是是任何含有維生素A衍生物的局部護膚品,非處方或處方用劑的所有總稱,而在這其中,維生素A醇棕櫚酸酯(retinyl palmitate),以及更強的維生素A醇(retinol),是兩種最常廣泛使用的類視黃醇活性成分。

視黃醇A醇好處「僅次於防曬」

Robert Paull博士表示,在所有可用的外用抗老成分中,視黃醇在對抗皮膚老化的能力方面,僅次於防曬霜。具體來說,視黃醇已被證明有助於疏通毛孔、減少細紋、刺激膠原蛋白生成、增加皮膚細胞更新、撫平皮膚,甚至消除變色和色素沉澱,可以說是好處多多。

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維生素C好處「美白抗老抗皺」

維生素 C,又被稱為抗壞血酸(Ascorbic Acid),是一種抗氧化劑,可以中和紫外線、污染等引起的自由基,這些自由基會破壞皮膚中的膠原蛋白,導致更明顯的衰老跡象,雖然說維生素C不是防曬,但它能夠減少曬斑和曬黑的現象,並且幫助減少皺紋、撫平粗糙斑點等。

早C晚A用法?

維生素C可以保護皮膚免受紫外線和日常污染物的有害影響,因此您應該在早上洗臉後使用。而視黃醇最好留在晚上使用,因為它可能會增加皮膚對陽光的敏感性。另外,如果你認為早C晚A很麻煩,你也可以考慮在晚上同時混用兩者,Robert Paull博士表示,除非這兩種成分混合後會讓你感到敏感刺激,否則一併留在晚上保養時使用應該是不會有問題的。
 

早C晚A注意事項?

不過要注意的是,視黃醇可能會導致肌膚乾燥,建議可以搭配保濕保養品使用。Robert Paull博士建議,可以在洗完臉後,先塗抹一層保濕霜,然後塗抹視黃醇,最後再塗一層保濕霜。研究證實保濕妝的基底有助於提高肌膚對視黃醇的耐受性,而且不會降低視黃醇的功效。不過,有研究顯示不建議孕婦使用。另外,含有維生素C的保養品其實很容易取得,許多保養品中都含有維生素C,但因為維生素C較不穩定,只要暴露在空氣中、過熱、曝曬,都會導致維生素C降解而降低效能,建議維生素C要搭配其他抗氧化劑使用,並且選擇有深色阻隔光源的玻璃密封瓶中,保存效果會較好。

Tatler早C晚A推薦1:La Prairie鑽白魚子時空聚光菁華,30ml/NT 21,450

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以仿生屏障基質為包膜製成顆顆晶瑩的鑽白魚子聚光膠囊,將黃金魚子緊實精華(Golden Caviar Extract)及脂溶性維他命C的高純鑽白能量等高活性成分完美封存。每次按壓時新鮮釋放融合,猶如高濃度美白安瓶,使肌膚層層鑽白透亮,璀璨光芒直透肌底。

Tatler早C晚A推薦2:La Prairie萊珀妮 魚子美顏夜間緊緻精華油,20 ml/NT$18,100

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獨家魚子精醇複方(Caviar Retinol),含有魚子脂質(lipids)及萃取自魚子Caviar的 魚子視黃醇(caviar-derived retinol),具撫紋緊緻功效,透過高端實驗設計的萃取工藝擷取保存。掌握魚子深藏的撫紋緊緻精鑰:在夜間將完整實現的緊緻撫紋的無比潛力。

Tatler早C晚A推薦3:RéVive C15淨白雙導精華,30ml/NT$12,800

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銀白雙管獨立封存設計,將雙核心高濃度美白成分15%左型C、與品牌獨家抗老科技肌因再生賦活仿生科技、4D玻尿酸,分別獨立保存,維持高純度、高活性、高穩定;一抹激活雙效修護力,倍速膨彈勻亮煥白、緊緻抗痕逆齡,宛如擦的皮秒雷射與音波拉提,一瓶擊退暗沉蠟黃、老化紋路、乾燥粗糙、鬆垮凹陷,抗老、美白一抹雙到位,秒速實現年輕嫩亮光采。

Tatler早C晚A推薦4:RéVive 68胜肽淡斑晚霜,50ml/NT$11,500

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精準三重斷黑煥白科技一次結合多重噬黑抗老成分。以噬黑型-寡胜肽68為基底作為美白核心成分,自根源阻斷黑色素生成,精準定位擊退黑斑、速效勻緻淨白;再以專利「微脂囊體科技」將A醇完美封存於卵磷脂囊體中,一抹釋放高效活性,幫助代謝老廢角質、消除色素沉著,改善細紋、對抗老化危肌;搭配「神經醯胺」及「乳油木」協助促進膠原蛋白增生,全方位修護彈嫩、潤澤保濕,煥發新生緊緻膨潤。
 

Tatler早C晚A推薦5:111SKIN 黑鑽全能煥白C,20ml/NT$4,380

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蘊含濃度加倍的維生素C及抗氧之王榖胱甘肽,以高效活性配方抑制酪氨酸酶活性,有效幫助阻斷後續黑色素生成,淡化老年斑、色素沉澱、改善膚色不均,驅除黯沉現象,將獨家亮白因子導入肌膚底層,煥發勻亮質感肌。
 

Tatler早C晚A推薦6:111SKIN 黑鑽全能緊緻A,30ml/NT$6,880

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一滴擊退熟齡肌膚紋路、粗糙、黯沉、鬆弛、斑點、毛孔粗大等六大老化跡象,蘊含最高安全濃度「視黃醇」以及10種高效植物油,快轉肌膚更新速度,讓角質代謝恢復健康狀態,並帶來肌膚緊實拉提感、恢復光滑細緻觸感。
 

Tatler早C晚A推薦7:肌膚之鑰 抗皺逆齡菁萃,20ml/NT $9,100

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富含精萃高效維他命A有效撫平細紋,光采明亮複合物EX調理肌膚紋理,提供肌膚光采潤澤;玫瑰萃取物及高保濕因子,強化肌膚保水能量、提升肌膚彈力;卡薩蒙納薑萃取物、櫻桃葉精華,重返肌膚年輕彈力;柴胡萃取,改善肌膚新生活力。預防肌膚粗糙、幫助撫平細紋,並潤澤肌膚,提升光采。

Tatler早C晚A推薦8:KIEHL’S契爾氏 A醇全能新生抗痕精華,30ml/NT$2,200、50ml/NT$3,080

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與哈佛醫學院皮膚科專家的合作系列,含三大核心專利配方「精純A醇」「神經醯胺」「超級胜肽」,以獨家微分子三合一結構技術,從內而外修復膚況。精純A醇促進肌膚代謝,淡化紋路、緊緻毛孔;超級胜肽訴求深入肌膚深層,強化肌底結構、由皮膚內層增加肌膚彈性;神經醯胺幫肌膚鎖住角質層水分、增強肌膚屏障,提升肌膚對A醇的耐受度、更幫肌膚建好屏障,增進肌膚的健康度。
 

Tatler早C晚A推薦9:KIEHL’S契爾氏No.1激光極淨白淡斑精華 ,30ml/NT$2,400、50ml/NT$3,280、100ml/NT$5,600

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含高濃度激光活能C,有效抑制黑色素;普拉絲鏈是深入肌底的高手,能協同膠原蛋白作用,使得從肌底彈亮上來的大功臣;溫和水楊酸訴求溫柔代謝角質,維持肌膚的緊緻、讓肌膚表面更加倍光滑。

Tatler早C晚A推薦10:莉薇特麗 抗皺精露AA,125ml/NT$2600

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2006年9月誕生的史上第一瓶純維他命A除皺化粧水,自此熱銷15年以上。號稱超越A醇再升級的獨家配方,高純度維他命A-ACE,用「脂質膠囊技術」將維他命A-ACE穩定的置入化粧水中,是帶有細粒微膠囊感的凝膠型化粧水,以奈米化膠囊載體,觸碰膠囊、使之破裂釋放出有效成份,提高精純維他命A被肌膚的利用率,讓肌膚更光滑、更有彈性與活力,達到最佳的抗皺效果。推薦給肌膚缺乏彈性、張力並且有經常性疲勞導致代謝緩慢者。

Tatler早C晚A推薦11:REVITAL 莉薇特麗 御光奇肌抗皺亮白凝乳霜,50g/NT$3,100

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暱稱「雪絨霜」,被譽為最輕盈的抗老神霜。含有頂級抗老成份「高山雪絨花」萃取,蘊含強大自我修護機制與自禦能力,幫助肌膚抵抗紫外線傷害,減緩老化與皺紋。添加高純度維他命A抗老成份,大幅提升肌膚緊緻拉提效率;採用肌膚高光回春成分乙基維他命C+4MSK,瞬間有效亮白掃斑,還原母胎新生透亮,再生嫩顏光彩。

Tatler早C晚A推薦12:資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳,20ml/NT$3,900

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蘊含3重A醇撫紋配方的「火箭A醇抗皺乳」,含有3種抗老聖品維他命A衍生物,包括促進肌膚煥新,改善各種老化徵兆的A醇、A酯以及有助促進A醇作用的β-胡蘿蔔素,主張淡化皺紋、緊緻抗皺,協同膠原作用使肌膚變得更平滑光整,恢復肌膚彈性,全面斬斷老化徵兆。

Tatler早C晚A推薦13:資生堂 激透光亮白淡斑精華,30ml/NT$3500、50ml/NT$4,800

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獨家「櫻花亮白機制」,以高純度4MSK全面改善肌膚暗沉、櫻花亮白複合物幫助肌膚透亮、淡化斑點,以及海百合萃取精華有助改善黑斑、膚色不均等困擾。另添加資生堂獨家專利高感度傳遞科技+™(ReNeura Technology+™),能提升肌層敏銳度,有效率喚醒肌膚本能,搭配保養時的按摩手法,加速修復肌膚首現的細紋與彈力喪失,達成終結肌膚困擾的第一步,讓肌膚更明亮、更透光,如同櫻花盛開般,由內而外綻放晶淬透嫩。

 

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Nicole Hsieh
Associate Director,Digital and Beauty Managing Editor, Tatler Taiwan
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Contact me: nicole.hsieh@tatlerasia.com