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婚紗女王Vera Wang近年來以凍齡、回春,身材超好等在網路社群媒體上再次引起熱潮。Vera Wang其實從未掩飾自己已72歲,反讓媒體更感瘋狂。

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婚紗女王Vera Wang本月接受外媒BBC訪問,對於近年來在Instagram上Po照引起話題,她其實非常驚訝,並且很感謝這些讚賞,她表示:「人生中每一天都必須用各種方式,努力在知識、智慧、耐心和愛中成長,『年齡歧視』已經成為一種過時的想法。」身為傳奇時尚女王的Vera Wang,中文名字叫做王薇薇,以下幾點是她的保養之道,雖說Vera Wang並不覺得自己狂熱追求回春,但以下幾點的確是她與眾不同的地方。

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1. 16年滑冰養成不易胖的「肌肉記憶」

Vera Wang王薇薇1949年在紐約出生,父親創立一間醫藥公司,母親吳赤芳雖只是聯合國翻譯員,但她的外公則是與張作霖齊名的軍閥吳俊升,在這樣強大的家庭背景下,Vera Wang出生就是富二代,從小在曼哈頓上東區成長。她8歲起就立志當滑冰選手、目標參加奧運,她每天一大早把握上學前的時間練習,因此通常6:00就開始練習滑冰,這樣的志願持續了16年,直到她認知到這個夢想此生或許很難成功,她傷心地搬到了巴黎,也讓她開始認真思考進入時尚產業。不過這16年的訓練對Vera Wang來說仍留下了軌跡,她對外媒表示,或許是因為那時候的辛苦鍛鍊,在身上留下了肌肉記憶,因此即使現在並沒有特別努力鍛鍊,仍舊能保持身材線條。

2. 早起且睡滿8-10小時

Vera Wang不只一次表示,睡眠對她來說非常重要。她每天早上八點就起床,她曾形容「以家族標準來說我算起得晚了」,相較於她小時候凌晨六點就開始練習滑冰,8:00起床的確對她來說算是輕鬆。Vera Wang曾對外媒表示,睡覺對她來說是一種奢侈,因為從小就得起得很早去練習滑冰。她提到有一次她跟莎朗史東(Sharon Stone)抱怨這件事,莎朗史東對她說:「我不覺得畢卡索會早上五點起來去種田。」Vera Wang把這句話奉為圭臬,從此每天安心地睡滿八小時,若是假日她更會睡滿十小時。

3. 低溫休眠

Vera Wang曾透露過自己睡覺的房間習慣把冷氣溫度調得非常低,讓自己在低溫中「休眠」,她相信低溫有助睡眠品質更安穩,同時緩和身體代謝速度,她形容:「穿著的Rick Owens大T恤就是我的暖暖包,因為我睡在接近零度的房間裡,就像冰肉的冷凍櫃一樣。」據說在低溫下,睡眠會相對穩定,不過心血管有問題或循環較差的人不太適合使用這個方法。

4. 早晚泡澡

Vera Wang早上起床吃完早餐後就會跳進浴缸泡澡,她會在浴缸裡加入一點嬰兒油,在臉上塗一些倩碧的保濕霜,就這樣完成早上的保養。她下午回到家後也會再泡一次熱水澡,預備晚上出門的行程,或許夜間低溫和泡澡的高低溫度交替,刺激了血液循環,的確有可能導致起床後水腫減輕、代謝變好。

5. 輕運動

早上起床後,Vera Wang會做簡單的重訓或運動,重量不會太重大約在兩到三磅,時間大約花個五分鐘,讓自己一天的循環啟動。
 

6. 一天三餐健康輕食

Vera Wang偏好吃健康的食物,且份量都不多。她曾透露,早上八點起床後,管家就會為她端來早點,通常會是優格搭配新鮮水果,或是雞蛋和雞肉香腸,搭配香草、焦糖烘焙的黑咖啡。如果是星期天,她會吃燻鮭魚搭配黑麥麵包加上大量的檸檬。午餐她會吃生魚片配糙米和蔬菜,或是蒸花椰菜搭配雞肉和米飯,或是朝鮮薊沙拉配魚。晚餐她通常一週有五天外食,她偏好燻鮭魚或韃靼牛排,只有週日她會邀請朋友們來家中,由管家做中國菜請大家一起吃。仔細觀察Vera Wang偏好的食物不僅熱量低且少油低脂,多半為白肉搭配健康的澱粉以及蔬菜類,並且她嚴格規定即使一週五天都在外面吃晚餐,都必須在7:30前進食完畢。另外,Vera Wang曾經熱愛健怡可樂,她也在大約二十年前戒掉,現在只喝水。

7. 「每晚一杯讓我放鬆」

Vera Wang曾說:「我從沒想過用一種狂熱、強迫性的方式去維持青春。」她對於近年來網路上熱議她的凍齡回春感到非常驚訝,但當然也感到很開心。至於秘訣?她說:「我必須老實說,除了睡得好以外,還有我很珍惜在每天結束前喝一杯伏特加雞尾酒,讓我從緊繃的工作模式放鬆,轉換到私人模式。」有些人在工作後無法放鬆好好休息,長久下來反而導致內分泌失調、壓力過大,心理影響生理,當然飲酒並不是唯一也不會是最棒的方法,但找到能幫助自己放鬆的模式,肯定是不老的重要關鍵。

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8. 工作是最奇妙的靈丹妙藥

除了以上有形的生活習慣,心靈上的養分也是不老的重點。Vera Wang說:「我19歲就進入時尚產業,擔任幕後工作而不是幕前,我從未想過要追求青春,因為我總是跟世界上最美麗的女人們一起工作,我將她們當作是我的靈感女神,這也許是一種抗老的方式。」另外,她也曾說過「工作是最奇妙的靈丹妙藥」。對於時尚,她將其視為另一個圓夢的方式,她表示自己生命中在擔任運動員的時期,大半輩子都充滿了失敗的經驗,也曾被失敗擊潰而迷失,但幸好她在時尚圈找到了同樣吸引她投注熱情的理由:「時尚包含了許多和滑冰一樣的元素,表演、音樂、編輯、設計、創意和說故事,所有我喜歡關於滑冰的元素,我都帶進了時尚界,所以我覺得非常幸運,我的時尚並不侷限於平面設計圖,也不只是給模特兒罩上婚紗,是關於說故事和情感。」至於在她所處的時尚圈與好萊塢常有的年齡歧視,認為年紀大就是劣化,Vera Wang表示:「包括知識、智慧、耐心和愛,你人生中每天都必須在這些事情中成長,你必須不斷嘗試著從中以各種方式成長,這就是為什麼我覺得年齡歧視真的是太過時了。我無所畏懼,我曾經身為運動員,加上身為一名女性的身份,我以自己的方式過日子。」

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