Cover 不想曬黑曬老曬出斑？推薦5款高效防護臉部防曬乳一次看 (Photo Getty Images)
不想曬黑曬老曬出斑？推薦5款高效防護臉部防曬乳一次看 (Photo Getty Images)
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防曬係數SPF50+夠嗎？
夏天即將到來，別再以為防曬只是不讓自己變黑而已！防曬不僅僅是為了避免曬黑，更重要的是保護皮膚免受紫外線的長期傷害。眾人對於紫外線對皮膚傷害的認知普及，紫外線可分為 UVA 與 UVB 兩種，UVB（中波紫外線）主要導致曬傷，讓肌膚紅腫脫皮。而UVA（長波紫外線）則是「隱形殺手」，穿透力極強，會深入真皮層，破壞膠原蛋白與彈性纖維，進而加速肌膚老化，出現皺紋、鬆弛與色斑。
所以防曬已成為日常護理不可或缺的一環！紫外線的傷害並不因季節或天氣而減弱。即使在陰天、雨天，甚至冬天，紫外線依然能穿透雲層持續對肌膚造成損傷。日常不防曬，可能導致中年後皮膚加速老化，甚至增加皮膚癌風險。但面對市面上琳瑯滿目的防曬產品，從質地到係數等，如何挑選，該怎麼找到真正適合自己膚質與生活型態的防曬品？以下是編輯精選的挑選指南與2025年值得關注的推薦名單。
如何選擇適合的防曬產品？
Above 如何選擇適合的防曬產品？ (Photo Getty Images)
如何選擇適合的防曬產品？ (Photo Getty Images)
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在選擇防曬產品前，首先必須認識兩個關鍵標示SPF 與 PA↓
常見的SPF(Sun Protection Factor)是主要防禦UVB，防止皮膚曬傷。日常使用建議SPF30-50，長時間戶外活動可選SPF50+。而PA(Protection Grade of UVA)則是防禦UVA的指標，+號越多防護力越強(PA+~PA++++)。
- PA+：基礎防護
- PA++：中等防護
- PA+++：高效防護
- PA++++：極高防護，適合長時間日曬
根據膚質選擇防曬用品！
Above 根據膚質選擇防曬用品！ (Photo Getty Images)
根據膚質選擇防曬用品！ (Photo Getty Images)
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油性／混合肌：清爽凝膠、水狀乳液，質地清薄不堵塞毛孔
乾性肌膚：優先選擇添加保濕成分的乳狀防曬
敏感肌：優先考慮物理性防曬，減少刺激
正確使用防曬的小技巧公開
Above 2025防曬推薦，正確使用防曬的小技巧公開 (Photo Getty Images)
2025防曬推薦，正確使用防曬的小技巧公開 (Photo Getty Images)
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用量充足：臉部約需10元硬幣大小(約1.2ml)，全身約需30ml
提前塗抹：出門前15-30分鐘塗抹，讓防曬充分形成保護膜
定時補擦：每2-3小時補擦一次，流汗或游泳後立即補擦
勿忽略部位：耳後、頸部、手背、腳背等容易忽略的部位也要塗抹
全年使用：陰天、冬季也要防曬，UVA能穿透雲層和玻璃。
2025防曬推薦：SK-II防曬小白球
2025防曬推薦：SK-II防曬小白球，輕透不粘膩（Photo:Tatler）
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當防曬不只是防護，而是肌膚日常保養的一環，SK-II 推出的「光蘊輕透全效防曬乳 SPF50+ / PA++++」，主打五效合一：防曬、底妝、保濕、提亮、緊緻，讓忙碌早晨的保養步驟一瓶搞定。日常使用最擔心防曬塗抹在臉上的厚重以及黏膩感，編輯實際測評，「SK-II防曬小白球」的質地清爽水潤、輕盈且好推開，讓你使用8小時後同樣保持明亮不黯沉。
Above SK-II 「光蘊輕透全效防曬乳 SPF50+ / PA++++」推出三款色號：玫瑰粉、自然膚色、透明（Photo:Tatler）
Above SK-II 「光蘊輕透全效防曬乳 SPF50+ / PA++++」推出三款色號：玫瑰粉、自然膚色、透明（Photo:Tatler）
SK-II 「光蘊輕透全效防曬乳 SPF50+ / PA++++」推出三款色號：玫瑰粉、自然膚色、透明（Photo:Tatler）
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SK-II 此次將保養級質感帶入防曬領域，還推出三款色號，滿足不同膚色與妝效需求，包含自然提亮，適合想提升氣色的肌膚的「玫瑰粉」，修飾膚色不均的「自然膚色」以及追求原生肌質感的「透明」。
SK-II 「光蘊輕透全效防曬乳」
- 防曬係數：SPF50+ / PA++++
- 建議零售價：2250元
2025防曬推薦：資生堂「小藍胖」
Above 2025防曬推薦：資生堂「小藍胖」SPF50+、PA++++
2025防曬推薦：資生堂「小藍胖」SPF50+、PA++++
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資生堂年度人氣防曬「小藍胖」再度成為夏季熱搜關鍵字，適用於所有膚質與膚色，不論乾性還是油性肌都能自在使用。主打輕盈透氣的質地，推勻不卡、絲滑服貼，打造無油光的清爽妝感。SPF50+、PA++++高效防護力同時提供長達8小時的深層保濕，添加高達73%的保養成分，讓防曬也能是日常護膚的一環。
Above 2025防曬推薦：資生堂「小藍胖」
Above 2025防曬推薦：資生堂「小藍胖」
2025防曬推薦：資生堂「小藍胖」
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水離子熱防禦UV隔離露N，擁有高度耐水性、使用一般潔面產品即可輕鬆卸除，且經皮膚科與眼科專家測試，不易堵塞毛孔，更是海洋珊瑚友善配方，日常外出與海邊活動皆可使用。
資生堂水離子熱防禦UV隔離露N
- 防曬係數：SPF50+·PA++++
- 建議零售價：1800元
2025防曬推薦：理膚寶水第一支淡斑防曬
Above 2025防曬推薦：「理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+PA++++ 」（Photo:理膚寶水）
2025防曬推薦：「理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+PA++++ 」（Photo:理膚寶水）
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防曬不只防黑防老，還能淡斑？理膚寶水首支「淡斑防曬液」必須收入2025年夏季防曬清單。理膚寶水全新推出的「安得利淡斑夏卡防曬液 SPF50+ / PA++++」，無論你是一般肌膚、敏感肌膚，還是特別在意老化與斑點問題，這款防曬提供前所未有的多重防護力。
Above 2025防曬推薦：「理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+PA++++ 」（Photo:理膚寶水）
Above 2025防曬推薦：「理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+PA++++ 」（Photo:理膚寶水）
2025防曬推薦：「理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+PA++++ 」（Photo:理膚寶水）
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「理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+PA++++ 」這款產品最大的突破，在於其能高效抵禦極長波 UVA，也就是深層導致肌膚曬黑、老化的關鍵元兇。不僅強效隔離紫外線，更能抑制黑色素源頭生成、同步進行肌底亮膚，更適合需長時間曝曬的族群，例如從事戶外運動、水上活動、或經常接觸極端環境者。
理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液
- 防曬係數：SPF50+·PA++++
- 建議零售價：50ml/NT990
2025防曬推薦：ALLIE與星之卡比攜手聯名
Above 2025年 ALLIEX星之卡比 聯名限定3款包裝 今年以旅行中的星之卡比為主題（Photo:ALLIEX）
2025年 ALLIEX星之卡比 聯名限定3款包裝 今年以旅行中的星之卡比為主題（Photo:ALLIEX）
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提及日本藥妝店最熱銷的防曬產品，ALLIE 絕對榜上有名。向來以高效防曬與服貼聞名的 ALLIE，今年夏天與超人氣角色星之卡比的聯名限定包裝。三款熱賣明星防曬，一次滿足多重需求，「水凝乳UV」臉部與身體皆可使用，水感凝乳質地輕盈好推、不黏膩，具優秀的延展性與貼膚力，即便在高溫下也能抗汗、防水與防摩擦。日常卸妝也很簡單，只需一般洗面乳或沐浴乳即可輕鬆卸除。另一款「濾鏡調色UV」則是主打裸色校色效果，自然修飾膚色不均與毛孔，讓你在無底妝狀態下也能展現勻亮柔焦肌。
Above ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳 (木質調勻妍)限定設計款K 40g（Photo:ALLIEX）
Above 2025年 ALLIEX星之卡比 聯名限定3款包裝 今年以旅行中的星之卡比為主題（Photo:ALLIEX）
ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳 (木質調勻妍)限定設計款K 40g（Photo:ALLIEX）
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以星之卡比為主題的限量飾底乳「持采長豔UV高效防曬飾底乳」加入雙色微細光感粒子，不僅防曬力強，更能打造自然透亮的裸肌妝感，讓肌膚從底層透出細緻光澤。
ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX
- 防曬係數：SPF50+·PA++++
- 建議零售價：NT850〈臉部、身體兩用〉
ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳 (木質調勻妍)限定設計款K
- 防曬係數：SPF50+·PA++++
- 建議零售價：40g NT730〈臉部專用〉
ALLIE 持采長豔UV高效防曬飾底乳
- 防曬係數：SPF50+·PA++++
- 建議零售價：40g NT730〈臉部專用〉
2025防曬推薦：來自表參道的保養品牌AHRES
Above 2025防曬推薦來自表參道的保養品牌（Photo:AHRES）
Above 2025防曬推薦來自表參道的保養品牌：（Photo:AHRES）
2025防曬推薦來自表參道的保養品牌（Photo:AHRES）
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源自東京表參道的生活保養品牌AHRES於2022年創立，在防曬產品中加入保養邏輯早已不是新鮮事，但AHRES「光透抗UV 防曬霜SPF50/PA++++ 」以「土壤美容」理論為基礎，不只是阻擋傷害，更是養出健康肌膚的開始。此款防曬搭配黃芩根萃取物，幫助保濕、修護肌膚，使用效果輕盈水潤感，吸收且不泛白，更是海洋友善配方，守護肌膚也守護海洋生態。
AHRES光透抗UV防曬乳
- 防曬係數：SPF50 ／PA++++
- 建議零售價：90g NT$1,150
2025防曬推薦：SUQQU 首款防曬噴霧登場
Above 2025防曬推薦：SUQQU 首次推出的新款防曬噴霧（Photo:SUQQU）
2025防曬推薦：SUQQU 首次推出的新款防曬噴霧（Photo:SUQQU）
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在夏日防曬的戰場上，SUQQU正式加入行列，推出品牌首支全身適用防曬噴霧。「SUQQU 晶采防曬噴霧(凪香)」不僅可倒置噴灑的設計讓使用更直覺便利，也突破以往保養侷限，臉部、身體、乃至髮絲皆可使用。擁有SPF50+／PA++++的高規防曬係數，能有效抵禦UVA與UVB傷害。
Above 2025防曬推薦：SUQQU 首次推出的新款防曬噴霧，售價：NT$1,750（Photo:SUQQU）
2025防曬推薦：SUQQU 首次推出的新款防曬噴霧，售價：NT$1,750（Photo:SUQQU）
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「SUQQU 晶采防曬噴霧(凪香)」除了防曬功效，SUQQU更以調香工藝提升使用體驗，「凪香」的前調融合木蘭、茉莉與鈴蘭，中調是佛手柑與西洋梨的果香層次，而後調檀香、麝香、琥珀與雪松，留下溫柔餘韻。
使用方式小提醒：身體與髮絲：距離10–15cm均勻噴灑後輕抹，臉部建議先噴於手心後再抹上，避免直接吸入
「SUQQU 晶采防曬噴霧(凪香)」
- 防曬係數：SPF50+／PA++++
- 建議零售價：NT$1,750
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