1. 長時間練習皮拉提斯

生活相當低調的金瑞亨，因為《天空之城》爆紅讓大家好奇這位身材纖細，膚色健康勻稱，每個角度都自帶氣場的老師到底平常怎麼保養？在綜藝節目《認識的哥哥》中她分享了自己是個運動迷特愛皮拉提斯，甚至是這兩年很夯的進階版「reformer」，搭配器具的皮拉提斯更加高難度，每個動作都像是奧運選手在表演，可想而知金瑞亨長時間的練習為她創造良好體態與線條！

2. 帶愛狗散步燃燒卡路里

有在追蹤金瑞亨 IG 的人都會知道她經常出門溜狗，原本就喜愛走路消耗熱量脂肪的她，有空閒的時間就會外出散步，享受跟狗孩子的獨處時光，身心靈都一起放鬆！

3. 吃低 GI 食物養身

對於 47 歲一點小腹都沒有的女人來說根本是神話！而金泰亨透過大量的運動，搭配飲食做到了，她曾經在採訪時年輕的時候因為工作沒有注重飲食，並規律吃飯導致身體健康變差，現在絕對不會再犯，除了吃食物的原型，她還表示自己很愛吃義大利麵，因為它是由低 GI 小麥製成，有飽足感又低熱量，對身體又好！

婚後鮮少露面的李寶英，這次由《我的上流世界》回歸螢幕，讓大家驚呼：「這太神奇了吧！根本沒有老啊！」經常一身粉嫩色系的李寶英飾演嫁入豪門的女演員，看似柔弱但無比堅韌，渾然天成的優雅姿態，粉絲們都希望未來常常可以看到這位甜姐兒的演出！

1. 防曬是養成牛奶皮膚重點

在高畫質的鏡頭下，李寶英臉上一點斑點、細紋都沒有，她表示自己相當重視防曬，紫外線是導致肌膚快速老化的關鍵，所以沒事不出門（笑），外出時一定會擦上足夠的防曬乳，加上本身肌膚較容易敏感的她，挑選物理性防曬為主，最好還能幫助舒緩肌膚，這樣夏天就不會這麼難熬了！

2. 按摩臉部與身體肌膚

跟金瑞亨一樣都是追求自然系的保養法，李寶英選擇每天透過按摩，舒緩放鬆身體肌肉，加強臉部的循環，除了消除水腫，還能幫助氣色精神變好，這麼簡單的事情大家請快跟進啊！

3. 幾乎每天都會半身浴泡澡

相當重視身體健康循環的李寶英，每天都會用 40 度的水泡澡約 15 分鐘，帶走一天的疲勞，加速血液循環，長時間下來也會養成易瘦體質！尤其讓肌膚在瀰漫著熱氣的空氣裡，這時候擦一點保濕加強肌膚水感更好！

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