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林熙蕾的保養、運動、生活作息習慣全公開！林熙蕾出席德國超科技皮秒記者會，透露首次體驗皮秒雷射心得！
「下次我就素顏來好了！」女星林熙蕾被稱為「亞洲女神」，不僅體態保持絕佳狀態，臉部也是透亮呈現好氣色，現場看真的讓人驚艷：「到底怎麼維持的？」林熙蕾也幾乎有問必答，她提到自己幾乎不做任何進階保養療程，這一次接觸到德國超科技皮秒，覺得是真的能改善肌膚問題，身旁的化妝師和老公都覺得她皮膚變好！
而林熙蕾也透露自己一週要運動五天、飲食雖然沒有特別忌口，但不該吃的食物她不會碰，平常也都是素顏出門，不排除可以素顏現身。另外疫情也帶她更深的人生思考，學會和自己和解，皺紋、白髮、下垂...這都是正常的事！她願意「優雅地變老。」以下Tatler統整林熙蕾維持女神樣貌Tips。
1. 林熙蕾保養習慣
林熙蕾提到自己日常保養習慣，她認為最重要的事是：「卸妝要卸乾淨，保濕要到你真覺得『太多』那才叫保濕有做足，以及就是防曬。」她也建議一定要選到適合你的保養品。她說40歲過後，真的特別注重保濕，以前洗澡大概10分鐘解決，但現在會在浴室徹底保養，大概花20分鐘。
林熙蕾更是每三週固定做臉一次，她特別強調是傳統做臉手法，以及抱持正面愉快的心情，讓自己不論外表與內在都能維持在最好的狀態。
2. 一週運動五天
林熙蕾提到自己隨著年齡增長，心態也有改變，懂得學著放下，並且接受自己的狀態。而當眾人表示她哪裡有變？林熙蕾說：「我也會有皺紋啊，我臀部也會下垂啊！這就是為什麼我一週要運動五天！」
她透露自己一週固定運動五天，包含一天拳擊、一天皮拉提斯、兩天打網球，以及她會到舞蹈家許芳宜的工作室做深層伸展，可以運動到小肌肉幫助緊實。林熙蕾也大力推薦記者們一定要去嘗試，還說：「下次看到你們，至少一週要運動一天好嗎？」
已經運動一年半的林熙蕾體態苗條、神清氣爽且氣色極佳，她拳擊目前也練了四個月，讓自己的情緒也可以一起發洩一下，還開玩笑地說：「對啊，老公很煩。」
3. 作息正常、早起喝薑茶
林熙蕾每天的生活作息十分規律，早上6點起床，喝一杯薑茶，每週固定運動五天，晚上6點前吃晚餐，晚上9點就寢。
4. 毛孔問題 德國超科技皮秒初體驗
Above 林熙蕾對自己的素顏十分有自信。（Photo:超科技皮秒提供）
林熙蕾對自己的素顏十分有自信。（Photo:超科技皮秒提供）
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Above 超科技皮秒正式登台，原廠首席研發工程師Sebastian Eckert、原廠亞太區經理Richard Kang、台灣總代理商橋締蔣詩嶔處長、品牌證言人林熙蕾、皮膚專科高珮菡醫師、整形外科謝承翰醫師。（Photo:超科技皮秒提供）
超科技皮秒正式登台，原廠首席研發工程師Sebastian Eckert、原廠亞太區經理Richard Kang、台灣總代理商橋締蔣詩嶔處長、品牌證言人林熙蕾、皮膚專科高珮菡醫師、整形外科謝承翰醫師。（Photo:超科技皮秒提供）
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另外愛打網球的她，一週會曝曬在太陽曬2-3天，會接觸到紫外線，毛孔自然而然會變大，讓她開始在意毛孔問題，首度嘗試了居家保養外的進階肌膚保養新體驗「德國超科技皮秒」，她表示「真的光滑、毛細孔變細」，而老公、化妝師也都有發現林熙蕾的皮膚變好。
她也透露德國超科技皮秒讓她安心的秘密，除了罕見導入德國航太工藝，還有獨特芒星聚焦透鏡和HPT雙脈衝模式，醫師能針對不同膚況進行的客製化療程，更精準、穩定又安全。
5. 該吃的還是會吃！不過薯片只吃「一片」
被問到有沒有飲食控制？林熙蕾表示：「三餐正常，不該吃的不會吃。」但她還是很喜歡麻辣火鍋、韓式炸雞、韓式炒年糕這些食物，至於看到女兒在吃薯片的時候，她也會吃「一片」滿足一下口腹之慾，還問在場記者：「你們難道都吃一袋？」而出國玩的時候，就不要管太多了。
最後林熙蕾說：「談這些都容易，最難的是要堅持。」
6. 調整心態！至少「還有機會可以優雅地老去。」
心態調整很重要！林熙蕾談到疫情讓她明白「坦然接受自己」是一件很重要的事，因為看到生命的消逝，讓她領悟很多事情吧不重要，至少「還有機會可以優雅地老去。」能有機會變老，是很幸福的一件事。
林熙蕾：「我是這幾年才比較看淡容貌焦慮，主要是因為疫情過後，還有看到身邊好友親戚突然離世，感到生命無常，突然領悟應該要坦然面對所有的自己。」
7. 不需要為了一個人討厭自己而不開心
被問到會不會有社群焦慮？容貌焦慮...？林熙蕾表示，自己現在已經會放下了，有些評論她還是會看一下，但對她來說這一切都沒有什麼：「比如說如果有10個人稱讚我，但有1個人討厭我，我為什麼要為了那一個人不開心？連我女兒都看我不順眼（笑）沒有必要去在意。」她在記者會上也大方透露自己早就有白頭髮，也不會刻意染髮，大方自信地說：「那就是我呀！有白頭髮總比沒頭髮好，你們說是吧？」
而林熙蕾表示，女兒的偶像是Dua Lipa，還會被女兒嫌老有點受傷！
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