Cover 讓 Lush 創辦人欣賞開分店！「詩籤藥局」創辦人Deborah Alma ：詩詞能撫慰人心，讓人明白自己並不孤單。
讓 Lush 創辦人欣賞開分店！「詩籤藥局」創辦人Deborah Alma ：詩詞能撫慰人心，讓人明白自己並不孤單。
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有時候，不經意的字句也能悄悄的撫慰你的心靈。英國的詩人兼編輯 Deborah Alma 就因為洞悉文字的力量，在英國創立「詩籤藥局」，獲得Lush 創辦人的賞識，兩人不僅在喜愛詩詞間找到共鳴，更一起為大眾運用不同媒介、為忙亂的現代人帶來不同的感官療癒！如今，這「詩籤藥局」也來到台灣！
急救詩人 開著救護車賣「詩詞」
詩籤，就是最好的心靈良藥。你是否曾經在不經意間讀到一句詩詞，便感受到強大的安慰與力量？來自英國的詩人兼編輯 Deborah Alma，抱持這樣的信念，在 2012 年創立了獨特的「詩籤處方」概念，創業初期，她開著一台二手救護車四處巡迴，為那些需要心靈滋養的人送上詩句，成為他們的情感支柱。對 Deborah Alma 創辦人而言，詩詞早已超越文字的範疇，成為一帖能療癒心靈的良藥，Deborah Alma 更與 Lush 攜手，讓詩詞與香氣、身體感官共鳴，讓文字成為人們面對孤獨、焦慮與悲傷時的溫柔依靠！Tatler也有幸線上專訪到 Deborah Alma ，見證她如何將文字化作藥，引領人們在破碎與混亂中，找到自己深層的力量。
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來藥局 抓一張「詩籤」！
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Deborah Alma 進而創辦實體的「詩籤藥局」（Poetry Pharmacy），這是一個透過傾聽、諮詢，為人們開立詩詞處方的特別空間。在這個充滿壓力與焦慮的時代，不論是因為心碎、倦怠，或只是想尋找片刻寧靜，走進詩籤藥局，你便能從一張詩籤、一罐詩詞處方中，找到撫慰心靈的力量，增添信心與勇氣。
Lush 共同創辦人也被打動！ 邀請進駐
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詩籤藥局的理念獲得大眾關注，2019 年，Deborah Alma 與伴侶 James Sheard 在英國什羅普郡創立了全球首間「詩籤藥局」實體店。這份創意甚至吸引了 Lush 共同創辦人 Mark Constantine 的目光——當時他在「英國獨立商業獎」擔任評審，深受詩籤藥局理念打動，隨後更邀請 Deborah 在 Lush 牛津街水療店二樓空間，開設第二間分店。
創業歷經的驚惶無助 過程都記錄下來
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身為詩人，Deborah Alma 曾編寫多部詩集，而這次與 Mark Constantine 的合作，讓她將詩歌轉化為一門具有道德使命感的創業模式。他們共同出版了《詩籤創業學習之旅》（The Poetry Business School），分享了詩籤藥局在倫敦開店的心路歷程。書中不僅穿插了精選詩歌與插畫，更記錄了他們的對話、見解、商業決策，以及如何用詩詞撫慰人心的實踐過程。
詩籤藥局首度來台 Lush 精選 10 款詩詞處方
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如今，這份充滿療癒力量的「詩籤藥局」也首度來到台灣！Lush 針對10 款日常當下情緒，求個「一夜好眠」、「失眠之夜」、「靜心自觀」、「放鬆一下」、「勇往直前」、「此時此刻」、「忠於自我」、「自在翱翔」 、「自然療癒」、「社群排毒」等狀況，提供不同的詩籤處方！（小藥罐的藥丸藏有詩籤，真的可以買喔）也能對應Lush產品不同的香氣，緩解以上症狀。
為自己寫下便利貼 記得好好「照顧自己」
這次，編輯也依當下心境，選擇了「勇往直前」，Lush更推薦搭配紅遍歐美的「椰棗布丁」香氣，讓詩詞與甜甜的香氛，一同為你帶來無畏與希望的勇氣補給！最後也能來到「舒心便利貼」小站，將自己想許願的事物，親自用筆寫下，用便利貼張貼在牆上，提醒自己要好好照顧自己！
幫自己按下暫停鍵
談及創立詩籤藥局的初衷，Deborah Alma 分享：「我只是希望大家能在繁忙的生活中按下暫停鍵，靜下心來，感受自己真正的需求。而這麼做，效果其實不亞於任何一顆安眠藥。」
Tatler x Deborah Alma
Q：您還記得自己第一次深刻體會到「詩詞的療癒力」的瞬間嗎？
完全記得！詩詞一直是我心靈慰藉的來源，我記得當我正處於深刻的心痛時，我被由 1992 年諾貝爾文學獎獲得者 Derek Walcott（德里克・沃爾科特） 所寫的一首短詩 - Love After Love 中的詩句直擊我心，療癒了當時正處於深刻心痛的我。
我也記得有一個特別的時刻，當時我正在與患有癡呆症的人們一起工作。我親眼見證了簡單的一句詩如何喚起記憶、情感，甚至帶來快樂。那一刻深深感動了我——證明了詩詞具有一種獨特的能力，可以觸及那些普通對話無法觸及的地方。那一刻再次確認了我對語言能夠療癒、安慰的信念，並以深刻的方式將我們聯繫在一起。
Q：文學有許多形式，為什麼選擇「詩籤」來傳遞這股力量？
詩詞教會我的，是它能說出我們自己難以言喻的情感。一字一句的詩詞提醒我們，在遙遠的時空之外，曾經有人走過我們現在正經歷的路，感受過我們所感受的一切。光是這一點，本身就令人深感慰藉。
詩詞就像是情感的精煉形式。它只需幾個字就能直擊事物的核心。與需要時間去閱讀進而理解的小說不同，詩詞可以瞬間打動人心——提供安慰、清晰，甚至是情感的宣洩——彷彿是一個人對另一個人說話這般親密的方式
當初開著救護車四處「開立詩籤處方」，這個創業想法如何誕生？有沒有印象最深刻的一個故事？
開立詩詞處方始自 2012 年來我以急救詩人身分，在一台二手救護車上巡迴英國，提供詩詞處方籤，像是在圖書館、節日、學校或是關照中心。在這段時間，我真實看到詩詞是如何在人們遇到困難時能打動人心與幫助大家往更美好的方向前進。
分享一個我難忘的經歷，有一位女士帶著悲傷心情來到我的救護車，我幫她開立由1992 年諾貝爾文學獎獲得者 Derek Walcott（德里克・沃爾科特） 所寫的一首短詩 - Love After Love，描述我們要如何在悲傷期間，學習擁抱最真實的自己，並從中找到自我。這位女士將這首詩當作生命線。幾個月後，女士還親自寫了一封信給我，分享他是如何透過這些詩詞逐漸找回自我，撫平悲傷。
幾世紀以來，詩詞一直被當作治癒人心的藥物選擇。詩句被世人歌詠、輕語、甚至撰寫，以期能帶給閱讀者撫慰、啟發與療癒。我不過是提供了一個嶄新的形式，將它裝進藥罐與膠囊，在繁忙的現代生活中帶給大家一絲慰藉。
創立「詩籤藥局」的契機是什麼？當時最大的挑戰是？
詩籤藥局的誕生，起源於我對詩籤獨特力量的信仰—它能撫慰人心、療癒傷痛，並將我們緊密牽連在一起。
長達多年時間，我以「急救詩人」身份，為人們的心靈困擾，用一對一諮詢的形式，以詩詞「開立處方簽」。我當時駕駛著 1 輛舊舊的救護車，隨車攜帶裝滿詩籤膠囊的小藥箱。當時的我，親眼見證一首恰如其分的詩句，在關鍵時刻能夠帶來慰藉與理解，讓人於混亂之中獲得片刻放鬆。
我渴望打造一個實體空間，讓人們能夠像尋找中式草藥或西藥一樣，到我這裡尋求文字的溫柔救贖。於是「詩籤藥局」在英國 Shropshire （施洛普郡）誕生了；一個擁抱文學、親密對話與人際緊密連結的空間，透過溫柔且詩意的方式提供心靈療癒。
將一個詩意的夢想變成一個可持續性的事業！財務上，一開始確實讓人感到艱難。詩詞並不被視為一個商業項目，所以說服人們相信詩籤藥局能夠成功著實不容易。但因為我的全心全意投入與信念，隨著時間的推移，加上社群的支持、熱情和堅定的決心，詩籤藥局逐漸成長如今這個美麗的空間。
什麼樣的人最常來找您「求一帖詩籤」？有沒有特別讓您印象深刻的訪客故事？
原因有很多，不過過去 10 年間，有 4 個原因經常出現：
寂寞與疏離 — 儘管數位時代的連結前所未有地緊密，人們卻依然感到深深的孤獨。我們缺少真正有意義的面對面聯繫和親密感。
焦慮與不堪重負 — 現代生活的節奏無情而急促。我們生活在一個動盪不安、充滿未知的世界。人們經常因現代生活的壓力和不確定感而焦慮不安。我們極度渴望連結，渴望被看見、被傾聽。詩詞的美妙之處在於，它能擁抱未知，以親密的語氣一般，與人一對一地傾訴，將深埋心底的感受表達出來。它能撫慰人心，讓人在經歷這些時，明白自己其實並不孤單。
悲傷與心碎 — 無論是摯愛離世、一段親密關係破裂，甚至迷失了人生方向，這種悲痛往往使人們轉向詩籤尋求慰藉。
自我懷疑與不懂得善待自己 — 許多人總覺得自己不夠好，或者認為自己在某些地方失敗了，為此苦苦掙扎。詩詞能給予他們安慰，提醒他們要溫柔地對待自己。
還有一次是有一位男士，他遇到靈感停滯。我因此幫他開立了 Seamus Heaney（西默斯‧希尼）所撰寫的 Digging，以提醒他找回一開始創作的初衷，結束諮詢後，他帶有決心的離開並從新拾起筆繼續寫作。
Q: Lush 的共同創辦人 Mark Constantine 被您的理念打動，進而促成合作。這段合作對您而言，最特別的地方是什麼？
我深愛 Lush 所歌頌的價值— 它關乎關懷，是對自己的寵愛，也對環境的珍視。它追求道德商業選擇同時，也為世人帶來美妙的產品。Lush 對於「香氣具有療癒力量」的想像，與我們在詩籤藥局所做的一拍即合。詩籤與香氣都能讓人瞬間穿越時空且撫慰心靈，喚起我們內心深處的情感。
Mark Constantine 是我由衷敬佩的企業經營者— 不僅因為他的創意與遠見，更多是敬佩他對於理念的堅持。他熱愛真誠，深知微小而用心的舉動就像蝴蝶效應般，可產生巨大影響。Mark 致力讓「身心幸福感」融入日常。他的熱情具感染力，而我最欣賞的，是他將「經營」視為創造改變的魔法，而不只是獲取利潤的手段。
與 Lush的合作，我期許能把詩歌融入日常生活，讓它更貼近每個人，同時讓人們能夠在意想不到的情境中體驗詩詞的療癒力量。
Q:「詩詞 + 氣味 + 身體感官」的多重療癒，您如何看待這種結合？
香氣，就像詩詞一樣，緊扣著我們的情感與回憶。某種香氣能帶你搭上時光列車，出現在不同的時區與空間，也能馬上轉換心情與感受。氣味能讓人感受此時此刻、寧靜或令人精神為之一振。正如一首適切的詩詞能轉換我們的視角或撫慰心靈，一縷恰到好處的香氣也能帶來同樣的感受。
另一方面，按摩注重的是身體；提醒我們放慢腳步、深呼吸，真切感受身體的存在。朗誦詩詞是一種冥想的練習，而按摩時的觸覺感受也能讓我們進入冥想般的平靜。當文學、香氣與按摩結合，便能帶來全方位的療癒，同時滋養心靈、感官和身體。
Q:Lush 這次推出的 10 款詩籤處方，是否代表現代人的需求？您當初如何挑選這些詩籤？
根據精神健康基金會於去年 12 月發布 2024 全國精神健康指數調查結果，發現約 40.9% 的國人睡眠狀況不佳，影響了整體精神健康指數；而其召集人也指出，台灣安眠藥使用量更是亞洲第一，每年超過 10 億顆。加上去年 10 月的一則社群貼文分享，即造成甜睡時光鎂鹽按摩芭的熱潮，銷售成績比去年正成長 6 倍以上外，進而連動含有能放鬆舒眠 - 薰衣草成分的 LUSH 睡公主 & 甜睡系列成為店裡的明星商品；而這也反映出更大的現象是台灣人的睡眠與身心靈健康議題。
因此這次的合作，Lush 以睡眠為主題，挑選了 10 款相關的詩籤藥罐，包括一夜好眠、失眠之夜、社群排毒、靜心自觀、忠於自我等心情狀況。也瞭解有些狀況是需要複方才能緩解，因此特地與詩籤藥局設計了 1 款含有 3 罐詩詞處方籤的睡眠急救箱，陪伴大家在睡前沉澱身心，走入夢鄉。
Q:近期讓您最受啟發或最喜歡的一首詩是？
我近期一直在撰寫於今年由 Macmillan 出版共有 8 本名為 Poetry Prescription 的詩詞選集系列，每本詩集都對應我們詩籤藥局的一個部分。
而在我研究和閱讀的過程中，我也因此發現了許多新的詩詞，這讓我感到無比的愉快。由美國桂冠詩人 Ada Limón 所寫的 Instructions on Not Giving Up，其中有一句關於春天回歸的詩詞更是讓我流連忘返：
a green skin
growing over whatever winter did to us, a return
to the strange idea of continuous living despite
the mess of us, the hurt, the empty.
Q:這些年來，詩對您個人的意義有沒有改變？
在今年 3 月出版了由 Lush 和詩籤藥局共同合作的書籍《詩籤創業學習之旅》，其中收錄了我最喜歡的一首詩，由 1995年諾貝爾文學獎得主西默斯‧希尼（Seamus Heaney）的 Postscript 。對我來說，這首詩提醒我花些時間走近大自然，或者去尋找閾限空間，讓自己感到焕然一新，並因此而能夠迎接變化、接納新想法，而不是畏懼它。
