Cover पूरे एशिया में, लॉन्गेविटी को निवारक स्वास्थ्य सेवा, पारंपरिक चिकित्सा, सौंदर्य विशेषज्ञता और उन दैनिक आदतों द्वारा आकार दिया जा रहा है जो लोगों को बेहतर ढंग से जीने में मदद करती हैं (तस्वीर: AI द्वारा निर्मित)
पूरे एशिया में, लॉन्गेविटी को निवारक स्वास्थ्य सेवा, पारंपरिक चिकित्सा, सौंदर्य विशेषज्ञता और उन दैनिक आदतों द्वारा आकार दिया जा रहा है जो लोगों को बेहतर ढंग से जीने में मदद करती हैं (तस्वीर: AI द्वारा निर्मित)
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सिंगापुर की निवारक स्वास्थ्य प्रणाली और सियोल के डर्मेटोलॉजी सेक्टर से लेकर केरल के आयुर्वेद और बाली के मेडिकल टूरिज़्म तक, एशिया “लॉन्गेविटी” या दीर्घायु के अर्थ को एक नया और व्यापक नज़रिया दे रहा है
लॉन्गेविटी यानी दीर्घायु की कल्पना करना आसान लग सकता है: पहनने योग्य उपकरण (wearables), सप्लीमेंट्स की भरमार, कई तरह के ब्लड टेस्ट और शायद एक बायोलॉजिकल-एज स्कोर। लेकिन लॉन्गेविटी का अर्थ केवल जवान बने रहने की कोशिश करने से कहीं अधिक है।
पूरे एशिया में, यह सवाल तेज़ी से उभर रहा है कि लोग लंबे समय तक स्वस्थ जीवन कैसे जी सकते हैं, उम्र बढ़ने के साथ अपनी कार्यक्षमता कैसे बनाए रख सकते हैं और अपने परिवार, समुदाय व पर्यावरण से जुड़े कैसे रह सकते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) स्वस्थ उम्र बढ़ने (healthy ageing) को केवल बीमारी से मुक्त रहने के रूप में नहीं, बल्कि उन कार्यात्मक क्षमताओं को बनाए रखने के रूप में परिभाषित करता है जो जीवन के बाद के वर्षों में कल्याण (wellbeing) सुनिश्चित करती हैं। इसमें बुनियादी ज़रूरतों को पूरा करना, निर्णय लेना, सक्रिय रहना, रिश्ते निभाना और समाज में भागीदारी शामिल है। शरीर की स्थिति मायने रखती है, लेकिन स्वास्थ्य सेवा प्रणालियाँ, घर, समुदाय और व्यापक वातावरण भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
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तेज़ी से उम्रदराज़ हो रहे हमारे क्षेत्र में यह व्यापक नज़रिया विशेष रूप से प्रासंगिक है। WHO के पश्चिमी प्रशांत क्षेत्र में, जिसमें सिंगापुर, चीन, मलेशिया, दक्षिण कोरिया, जापान और हॉन्ग कॉन्ग शामिल हैं, 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के 24.5 करोड़ से अधिक लोग रहते हैं। 2050 तक इस संख्या के दोगुना होने की उम्मीद है, और इस आबादी को समर्थन देने के लिए केवल नए उपचारों से काम नहीं चलेगा। WHO निवारक देखभाल, प्राथमिक चिकित्सा, सामाजिक स्थितियों और उम्र-अनुकूल समुदायों पर अधिक ज़ोर देने का आह्वान करता है।
एशिया लॉन्गेविटी को लेकर कोई एक वैकल्पिक दर्शन पेश नहीं करता है। सिंगापुर, चीन, भारत और इंडोनेशिया की स्वास्थ्य प्रणालियाँ, अर्थव्यवस्थाएं और सांस्कृतिक परंपराएं बहुत अलग हैं। यह पूर्वी ज्ञान और पश्चिमी विज्ञान के बीच कोई प्रतियोगिता भी नहीं है। कोई अभ्यास हर स्थिति के लिए प्रभावी हुए बिना भी ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्व रख सकता है। कोई देश उच्च जीवन प्रत्याशा दर्ज कर सकता है, जबकि कई निवासी अपने बाद के वर्ष पुरानी बीमारियों से जूझते हुए बिताते हैं। एक गंतव्य बड़ी संख्या में अंतरराष्ट्रीय रोगियों को आकर्षित कर सकता है, लेकिन ये आंकड़े हर क्लिनिक या उपचार की गुणवत्ता को साबित नहीं करते।
एशिया कोई एक जवाब नहीं देता है। इसके बजाय, यह खुद सवाल को ही व्यापक बनाता है: लॉन्गेविटी का अर्थ क्या है, यह किसकी सेवा करता है और इसे कैसे हासिल किया जाता है।
सिंगापुर: निवारक स्वास्थ्य सेवा कैसे लोगों को लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती है
Above सिंगापुर लॉन्गेविटी के लिए एक सिस्टम-आधारित नज़रिया पेश करता है, जिसे “ब्लू ज़ोन 2.0” कहा गया है और यह लॉन्गेविटी का एक “इंजीनियर्ड” पारिस्थितिकी तंत्र है (तस्वीर: Getty Images)
सिंगापुर लॉन्गेविटी के लिए एक सिस्टम-आधारित नज़रिया पेश करता है, जिसे “ब्लू ज़ोन 2.0” कहा गया है और यह लॉन्गेविटी का एक “इंजीनियर्ड” पारिस्थितिकी तंत्र है (तस्वीर: Getty Images)
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जुलाई 2023 में शुरू किया गया “हेल्दियर एसजी” (Healthier SG) सिंगापुर का एक राष्ट्रीय प्रयास है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य सेवा को बीमारी के इलाज से हटाकर उसे निवारक (preventive) बनाना है। यानी बीमारी विकसित होने के बाद उपचार करने के बजाय, उसे रोकने, समस्याओं का पहले ही पता लगाने और पुरानी स्थितियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने पर ध्यान केंद्रित करना है।
इस सरकारी पहल के तहत, 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के पात्र नागरिक और स्थायी निवासी अपने नियमित फैमिली डॉक्टर के रूप में किसी भाग लेने वाले जनरल प्रैक्टिशनर या पॉलीक्लिनिक का चयन कर सकते हैं। वे साथ मिलकर एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजना तैयार करते हैं जिसमें अनुशंसित स्क्रीनिंग, टीकाकरण, पुरानी बीमारी की देखभाल और जीवनशैली के लक्ष्य शामिल होते हैं। सामुदायिक कार्यक्रमों और देश के हेल्थहब (HealthHub) व हेल्दी 365 (Healthy 365) डिजिटल प्लेटफॉर्म के माध्यम से अतिरिक्त सहायता उपलब्ध है।
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इस पहल में शुरुआती भागीदारी उत्साहजनक रही है। मई 2026 तक, स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, 14 लाख से अधिक निवासियों, या पात्र आबादी के 59 प्रतिशत लोगों ने इसमें नामांकन किया है। 83 प्रतिशत ने अपना पहला स्वास्थ्य-योजना परामर्श पूरा कर लिया है, जबकि 2025 में वार्षिक चेक-इन के लिए निर्धारित 66 प्रतिशत लोगों ने अपना चेक-इन पूरा कर लिया है। 1,100 से अधिक जीपी क्लीनिक और पॉलीक्लिनिक इसमें भाग ले चुके हैं।
हालांकि ये आंकड़े अभी यह स्थापित नहीं करते कि क्या “हेल्दियर एसजी” लंबी अवधि में बीमारी को कम करेगा या स्वस्थ जीवन प्रत्याशा को बढ़ाएगा, लेकिन ये निश्चित रूप से दिखाते हैं कि सिंगापुर अपनी बड़ी आबादी को निवारक देखभाल की एक व्यवस्थित प्रणाली में लाने में सफल रहा है।
इसी अवधि के दौरान, कई राष्ट्रीय स्वास्थ्य संकेतकों ने सकारात्मक रुख दिखाया। 2024 के राष्ट्रीय जनसंख्या स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NPHS) में पाया गया कि पर्याप्त शारीरिक गतिविधि करने वाले लोगों की संख्या 2023 में 78.5 प्रतिशत से बढ़कर 2024 में 84.7 प्रतिशत हो गई है। पुरानी बीमारियों की स्क्रीनिंग में भागीदारी 62.6 से बढ़कर 66.4 प्रतिशत हो गई, जबकि इन्फ्लूएंजा टीकाकरण 21.7 से बढ़कर 28.2 प्रतिशत हो गया है। 65 से 74 वर्ष के निवासियों के बीच, न्यूमोकोकल टीकाकरण 35 से बढ़कर 49.7 प्रतिशत हो गया है। दैनिक धूम्रपान का स्तर अब तक के सबसे निचले स्तर 8.4 प्रतिशत पर आ गया है।
अभी भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है। वयस्क मोटापे की दर 2019-2020 के बीच 10.5 प्रतिशत से बढ़कर 2023-2024 के बीच 12.7 प्रतिशत हो गई, जबकि बाद की सर्वेक्षण अवधि में उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं सामान्य बनी रहीं। “हेल्दियर एसजी” ने उन समस्याओं का समाधान नहीं किया है—न ही कोई प्राथमिक देखभाल की पहल अकेले ऐसा कर सकती है।
इसकी अब तक की उपलब्धि बुनियादी है; इसने एक राष्ट्रीय ढांचा तैयार किया है जिसके माध्यम से समय के साथ रोकथाम, निरंतर देखभाल और स्वस्थ आदतें अपनाई जा सकती हैं, जो लॉन्गेविटी के लिए आवश्यक हैं।
चीन: जहां पारंपरिक चिकित्सा रोबोटिक्स और बायोलॉजिकल-एज रिसर्च से मिलती है
Above पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) चीन के आधुनिक स्वास्थ्य परिदृश्य का हिस्सा बनी हुई है, जिसमें एक्यूपंक्चर और ताई ची जैसे अभ्यासों को उनकी प्रभावकारिता, सुरक्षा और उपयोग के आधार पर परखा जाता है (तस्वीर: Kevin Olson/Unsplash)
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) चीन के आधुनिक स्वास्थ्य परिदृश्य का हिस्सा बनी हुई है, जिसमें एक्यूपंक्चर और ताई ची जैसे अभ्यासों को उनकी प्रभावकारिता, सुरक्षा और उपयोग के आधार पर परखा जाता है (तस्वीर: Kevin Olson/Unsplash)
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पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) का चलन क्लिनिक से बाहर भी आधुनिक समय में तेज़ी से बढ़ रहा है। एक्यूपंक्चर, गुआ शा, कपिंग और हर्बल विचार अब वेलनेस और सौंदर्य संस्कृति के माध्यम से प्रसारित हो रहे हैं, जहां उन्हें अक्सर रक्त संचार, रिकवरी, चेहरे को आकार देने (facial sculpting) या त्वचा के रखरखाव के लिए अनुष्ठानों के रूप में अपनाया जा रहा है। चीन संतुलन और रोकथाम की पुरानी अवधारणाओं से प्रेरणा ले रहा है, जबकि साथ ही उम्र बढ़ने को मापने और उसका समर्थन करने के कुछ सबसे नए तरीकों में निवेश भी कर रहा है।
एक तेज़ी से आगे बढ़ने वाला क्षेत्र बायोलॉजिकल-एज रिसर्च है। 2025 में, एजिंग बायोमार्कर कंसोर्टियम ने “एक्स-एज प्रोजेक्ट” (X-Age Project) लॉन्च किया, जो चीनी आबादी के लिए उम्र बढ़ने वाली घड़ियों (ageing clocks) और बायोमार्कर सिस्टम को विकसित करने का एक बड़ा प्रयास है। इसका लक्ष्य मजबूत बायोमार्कर की पहचान करना और जटिल घड़ियाँ बनाना है जो मानकीकृत नमूना संग्रह और डेटा का उपयोग करके विविध चीनी समूहों में बायोलॉजिकल एज को पकड़ सकें। सरल शब्दों में, यह न केवल यह मापने का प्रयास है कि कोई कितने समय तक जिया है, बल्कि यह भी कि उनका शरीर शारीरिक और आणविक स्तरों पर कैसे उम्रदराज़ हो रहा है, जो कि लॉन्गेविटी का मुख्य आधार है।
यह शोध एक बहुत बड़ी जनसांख्यिकीय चुनौती के बीच किया जा रहा है। चीन दुनिया की सबसे तेज़ी से बढ़ती उम्र वाली आबादी वाले देशों में से एक है। WHO का अनुमान है कि 2040 तक 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग देश की आबादी का 28 प्रतिशत होंगे। इस आसन्न वास्तविकता के कारण, देश की नीति में अब स्मार्ट एल्डरकेयर, समुदाय-आधारित सेवाएं, एक एकीकृत राष्ट्रीय बुजुर्ग-देखभाल सूचना प्लेटफॉर्म और ऐसी प्रौद्योगिकियां शामिल हैं जिन्हें बुजुर्गों को सुरक्षित और बेहतर समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
रोबोटिक्स भी इस प्रयास का हिस्सा है। जनवरी 2025 में, आधिकारिक राज्य समाचार एजेंसी सिन्हुआ (Xinhua) ने बताया कि चीन नई राष्ट्रीय दिशानिर्देशों के तहत बुजुर्गों की देखभाल के लिए ह्यूमनॉइड रोबोट, ब्रेन-कंप्यूटर इंटरफेस और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस को बढ़ावा देगा। इसके साथ ही इंटेलिजेंट होम सिस्टम, सुरक्षा-जोखिम निगरानी और एक एकीकृत राष्ट्रीय बुजुर्ग-देखभाल सूचना प्लेटफॉर्म भी शामिल होगा। महत्वाकांक्षा राष्ट्रीय स्तर की है: तकनीक को केवल एक उपभोक्ता गैजेट के रूप में नहीं, बल्कि उम्र बढ़ने के इर्द-गिर्द बुनियादी ढांचे के हिस्से के रूप में उपयोग करना। अधिकांश अनुप्रयोग अभी भी पायलट या शुरुआती चरणों में हैं, जो लॉन्गेविटी के भविष्य को आकार दे रहे हैं।
मलेशिया: सांस्कृतिक आयाम के साथ मेडिकल ट्रेवल
मलेशिया ने एशिया के सबसे प्रमुख हेल्थकेयर-ट्रेवल सेक्टर में से एक को विकसित किया है। 2025 में, मलेशिया हेल्थकेयर ट्रैवल काउंसिल के शुरुआती आंकड़ों के अनुसार, देश ने 18.4 लाख हेल्थकेयर यात्रियों का स्वागत किया, जिससे प्रत्यक्ष स्वास्थ्य सेवा राजस्व में लगभग 3.34 बिलियन आरएम (82.1 करोड़ अमेरिकी डॉलर) का सृजन हुआ। इस क्षेत्र को निजी अस्पतालों, निवारक स्क्रीनिंग, विशेषज्ञ देखभाल, अंतरराष्ट्रीय रोगी सेवाओं और सरकारी-समर्थित प्रचारों द्वारा समर्थन प्राप्त है।
हेल्थकेयर और मूल्य निर्धारण के अलावा मलेशिया की ताकत सांस्कृतिक प्रवाह है: बहुभाषी देखभाल, मेहमाननवाज़ी, क्षेत्रीय निकटता, परिवार का समर्थन और क्षेत्रीय रोगियों के लिए मुस्लिम-अनुकूल स्वास्थ्य देखभाल। देश ने चिकित्सा सुविधाओं, स्पा और वेलनेस प्रदाताओं को कवर करने वाले औपचारिक मान्यता ढांचे विकसित किए हैं; प्रदाता के आधार पर, ये भोजन, पूजा, गोपनीयता और सांस्कृतिक रूप से उपयुक्त सेवा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। जो मरीज़ रिश्तेदारों के साथ यात्रा करते हैं या सीमाओं के पार देखभाल का प्रबंधन करते हैं, उनके लिए ये विवरण उपचार को अधिक आरामदायक और प्रबंधित करने में आसान बना सकते हैं, जो लॉन्गेविटी के अनुभव को बेहतर बनाता है।
थाईलैंड: सेवा डिज़ाइन के रूप में अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य देखभाल
थाईलैंड ने एशिया के आधुनिक मेडिकल टूरिज़्म मॉडल को स्थापित करने में मदद की है, जिसमें बैंकॉक इसका सबसे दृश्यमान केंद्र बन गया है, लेकिन थाईलैंड का आकर्षण केवल अस्पताल की देखभाल से कहीं अधिक है।
देश की स्वास्थ्य सेवा कहानी में कॉस्मेटिक सर्जरी, डर्मेटोलॉजी, दंत चिकित्सा, थाई मालिश, स्पा संस्कृति और रिकवरी-आधारित मेहमाननवाज़ी भी शामिल है। थाईलैंड का बोर्ड ऑफ इन्वेस्टमेंट देश की मेडिकल और वेलनेस रणनीति को अंतर-जुड़े हुए स्तंभों के माध्यम से बताता है जिसमें वेलनेस, मेडिकल सेवाएं, शिक्षा और स्वास्थ्य-संबंधित उत्पाद शामिल हैं, जहाँ वेलनेस सेवाएं निवारक देखभाल, स्वास्थ्य संवर्धन, विश्राम और समग्र कल्याण को कवर करती हैं।
थाईलैंड जो पेश कर रहा है, वह सेवा, रिकवरी और सौंदर्य के बुनियादी ढांचे के साथ क्लिनिकल देखभाल है। एक मरीज़ विशेषज्ञ परामर्श, प्रक्रिया, सौंदर्य उपचार, दंत कार्य या स्वास्थ्य स्क्रीनिंग के लिए आ सकता है, और फिर ऐसे गंतव्य में रिकवर कर सकता है जो पहले से ही अंतरराष्ट्रीय मेहमानों, लंबे समय तक रुकने और देखभाल के इर्द-गिर्द मेहमाननवाज़ी के लिए अभ्यस्त है।
बमरुंगराड इंटरनेशनल हॉस्पिटल (Bumrungrad International Hospital) इसका एक प्रभावशाली उदाहरण है कि कैसे एक अस्पताल खुद को अंतरराष्ट्रीय रोगी आबादी के लिए व्यवस्थित कर सकता है। अस्पताल मेडिकल समन्वय, भाषा और सांस्कृतिक समर्थन, नियुक्ति और रिकॉर्ड सहायता, यात्रा समन्वय और चिकित्सकीय रूप से आवश्यक वीज़ा विस्तार में मदद प्रदान करता है। इसका मेडिकल समन्वय कार्यालय भर्ती से पहले, उपचार के दौरान और डिस्चार्ज के बाद मरीज़ों, परिवारों और क्लिनिकल टीमों के बीच संचार में भी सहायता करता है। अस्पताल ने 2002 से जॉइंट कमीशन इंटरनेशनल (JCI) मान्यता प्राप्त की है और इसकी रिपोर्ट के अनुसार यह एशिया का पहला अस्पताल था जिसे यह मान्यता मिली। इसे 2024 में सातवीं बार JCI री-एक्रेडिटेशन प्राप्त हुआ है।
थाईलैंड दुनिया को सिखा रहा है कि सेवा डिज़ाइन अच्छी क्लिनिकल देखभाल का हिस्सा हो सकता है। व्याख्या यह सुनिश्चित कर सकती है कि अंतरराष्ट्रीय मरीज़ सहमति और उपचार को समझें। जब सीमाओं के पार देखभाल सौंपी जाती है, तो समन्वित रिकॉर्ड महत्वपूर्ण होते हैं। शेड्यूलिंग, यात्रा सहायता और रिकवरी के वातावरण तनावपूर्ण समय में व्यवधान को कम कर सकते हैं। अन्य सभी बुनियादी बातें—चिकित्सक योग्यता, उपकरण, देखभाल की निरंतरता—महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सहज आगमन भी उतना ही महत्वपूर्ण है, विशेषकर लॉन्गेविटी की खोज में।
दक्षिण कोरिया: स्किन लॉन्गेविटी, सौंदर्य विशेषज्ञता और युवा दिखने की तलाश
Above सियोल के डर्मेटोलॉजी और सौंदर्य चिकित्सा क्षेत्र ने दक्षिण कोरिया को के-ब्यूटी उपचार, स्किन लॉन्गेविटी और युवा दिखने वाली त्वचा के लिए एक वैश्विक गंतव्य बना दिया है (तस्वीर: Getty Images)
सियोल के डर्मेटोलॉजी और सौंदर्य चिकित्सा क्षेत्र ने दक्षिण कोरिया को के-ब्यूटी उपचार, स्किन लॉन्गेविटी और युवा दिखने वाली त्वचा के लिए एक वैश्विक गंतव्य बना दिया है (तस्वीर: Getty Images)
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दक्षिण कोरिया ने युवा दिखने वाली त्वचा और सौंदर्य परिशोधन को अपनी वैश्विक सांस्कृतिक शब्दावली का हिस्सा बना लिया है। इसका प्रभाव के-ब्यूटी उत्पादों से कहीं अधिक डर्मेटोलॉजी, प्लास्टिक सर्जरी, गैर-सर्जिकल उपचार और सौंदर्य तकनीकों के व्यापक क्लिनिकल क्षेत्र तक फैला है।
सियोल में विशेषज्ञ क्लीनिकों की एकाग्रता ने प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंच बनाई है, जबकि कोरियाई सौंदर्य संस्कृति ने सावधानीपूर्वक स्किनकेयर, नियमित रखरखाव और नाटकीय बदलाव के बजाय क्रमिक सुधार की तलाश को सामान्य बनाने में मदद की है।
दक्षिण कोरिया की अंतरराष्ट्रीय सांस्कृतिक पहुंच से यह प्रतिष्ठा और मज़बूत होती है। स्वास्थ्य और कल्याण मंत्रालय द्वारा उद्धृत 2025 के एक विदेशी धारणा सर्वेक्षण में, दक्षिण कोरिया लगातार दूसरे वर्ष अपने सौंदर्य प्रसाधन उद्योग के लिए 12 प्रमुख बायोहेल्थ देशों में पहले स्थान पर रहा। मंत्रालय ने कोरियाई सौंदर्य प्रसाधन, के-ब्यूटी और व्यापक सांस्कृतिक सामग्री की लोकप्रियता को विदेशी मरीज़ों की संख्या में वृद्धि के प्रमुख कारकों के रूप में पहचाना है।
आधिकारिक आंकड़े दिखाते हैं कि 2025 में 20.1 लाख विदेशी मरीज़ों ने दक्षिण कोरिया में उपचार प्राप्त किया, यह पहली बार था जब वार्षिक कुल संख्या 20 लाख से अधिक हो गई। डर्मेटोलॉजी में 13.13 लाख मरीज़ थे, जो कुल संख्या का 62.9 प्रतिशत था, उसके बाद 11.2 प्रतिशत के साथ प्लास्टिक सर्जरी का स्थान रहा। सियोल में 87.2 प्रतिशत विदेशी मरीज़ आए, जबकि 87.7 प्रतिशत का उपचार बड़े अस्पतालों के बजाय क्लीनिकों में हुआ। ये आंकड़े स्पष्ट करते हैं कि सौंदर्यशास्त्र दक्षिण कोरिया की अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा अपील के लिए परिधीय नहीं है; यह क्षेत्र का मुख्य प्रवेश द्वार है।
दक्षिण कोरिया का योगदान यह विचार है कि उपस्थिति को कभी-कभार किए जाने वाले सुधारों के बजाय समय के साथ बनाए रखा जा सकता है। त्वचा की गुणवत्ता, धूप से नुकसान, रंजकता (pigmentation), बनावट और उम्र बढ़ने के दृश्य प्रभावों को ऐसी चिंताओं के रूप में माना जाता है जिन्हें क्रमिक रूप से प्रबंधित किया जा सकता है, जो स्किन लॉन्गेविटी का एक मुख्य पहलू है।
जापान: ओकिनावा हमें लॉन्गेविटी के बारे में क्या सिखा सकता है—और क्या नहीं
जापान की लॉन्गेविटी की प्रतिष्ठा ओकिनावा से जुड़ी है, जिसे व्यापक रूप से सैकड़ों साल जीने वाले लोगों (centenarians) से जोड़ा जाता है और डैन बुएटनर (Dan Buettner) के “ब्लू ज़ोन” नैरेटिव के माध्यम से लोकप्रिय बनाया गया है।
ओकिनावा का ऐतिहासिक लाभ वास्तविक था, विशेष रूप से द्वितीय विश्व युद्ध से पहले पैदा हुई पीढ़ियों के बीच। शोध ने आहार, शारीरिक गतिविधि, सार्वजनिक स्वास्थ्य, सामाजिक जीवन, आर्थिक स्थितियों, जलवायु और संभावित आनुवंशिक कारकों के संयोजन की जांच की है। लॉन्गेविटी का कोई एक स्वतंत्र कारण (भोजन, अनुष्ठान या जापानी अवधारणा) स्थापित नहीं हुआ है।
हालिया जनसांख्यिकीय विश्लेषण इस परिचित कहानी को जटिल बनाते हैं। ओकिनावा के पुराने समूहों ने अत्यधिक अनुकूल मृत्यु दर पैटर्न बनाए रखा, जबकि 1950 के दशक के बाद पैदा हुए लोगों ने मुख्य भूमि जापान के अपने समकक्षों की तुलना में उच्च मृत्यु दर का अनुभव किया, विशेष रूप से पुरुषों के बीच।
यह इकिगाई (ikigai)—जिसे जीने का कारण भी कहा जाता है—सामाजिक जुड़ाव, नियमित व्यायाम या आहार संयम जैसे विचारों को अप्रासंगिक नहीं बनाता है। यह केवल एक जटिल आबादी को जीवनशैली के नियमों की एक साफ सूची में कम करने के खतरे को दर्शाता है।
ओकिनावा शायद सबसे अधिक शिक्षाप्रद है क्योंकि इसका लॉन्गेविटी लाभ न तो सार्वभौमिक था और न ही स्थायी। स्वास्थ्य-सहायक वातावरण एक पीढ़ी को लाभ पहुंचा सकते हैं और दूसरी पीढ़ी में कमज़ोर पड़ सकते हैं क्योंकि आहार, परिवहन, रोज़गार और सामाजिक स्थितियां बदल जाती हैं। लॉन्गेविटी कोई सांस्कृतिक संपत्ति नहीं है जो निरंतर समर्थन के बिना बरकरार रहे।
भारत: आयुर्वेद के नज़रिए से आहार, नींद और दैनिक लय
Above केरल में, आयुर्वेद लॉन्गेविटी को आहार, नींद, पाचन, गतिविधि और दैनिक दिनचर्या से जोड़ता है, जबकि अनुमोदित केंद्रों को उनकी सुविधाओं और सेवा मानकों के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है (तस्वीर: Yan Krukau/Pexels)
केरल में, आयुर्वेद लॉन्गेविटी को आहार, नींद, पाचन, गतिविधि और दैनिक दिनचर्या से जोड़ता है, जबकि अनुमोदित केंद्रों को उनकी सुविधाओं और सेवा मानकों के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है (तस्वीर: Yan Krukau/Pexels)
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भारत आयुर्वेद को लॉन्गेविटी की बातचीत में लाता है, जिसमें केरल इसके सबसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर दृश्यमान केंद्रों में से एक है। आयुर्वेद, जिसे अक्सर “जीवन का विज्ञान” कहा जाता है, एक पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली है जिसमें आहार, हर्बल उपचार, गतिविधि और जीवनशैली के अभ्यास शामिल हैं। यह शरीर के संविधान, पाचन, नींद, दिनचर्या और पर्यावरण के साथ व्यक्ति के संबंधों पर ज़ोर देता है।
आयुर्वेद स्वास्थ्य को केवल परामर्श कक्ष तक सीमित नहीं रखता है। खाने, आराम और गतिविधि के दैनिक पैटर्न जीवन भर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए इसके ढांचे का हिस्सा बन जाते हैं।
केरल में इसकी दृश्यता पर्यटन मानकों के माध्यम से औपचारिक हो गई है। केरल पर्यटन अनुमोदित आयुर्वेद केंद्रों को “आयुष सिल्वर”, “आयुष गोल्ड” या “आयुष डायमंड” के रूप में वर्गीकृत करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि ये श्रेणियां सुविधाओं और सेवा आवश्यकताओं का आकलन करती हैं, लेकिन यह प्रमाणित नहीं करती हैं कि पेश किया जाने वाला हर उपचार चिकित्सकीय रूप से प्रभावी है।
सामान्य तौर पर, वैज्ञानिक प्रमाण असमान बने हुए हैं। अमेरिकी राष्ट्रीय पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र (US National Center for Complementary and Integrative Health) की रिपोर्ट है कि कुछ ही अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए क्लिनिकल परीक्षण उपलब्ध हैं, जबकि अधिकांश शोध छोटे या पद्धतिगत रूप से कमज़ोर हैं। कुछ आयुर्वेदिक तैयारियों में सीसा, पारा या आर्सेनिक का संभावित हानिकारक स्तर भी पाया गया है।
इसलिए, हालांकि आयुर्वेदिक तैयारियों—विशेष रूप से जो सेवन के लिए हैं—को अधिक जांच की आवश्यकता है, हम यह पहचान सकते हैं कि आयुर्वेद खुद विश्राम, दिनचर्या और दैनिक आदतों पर ध्यान देने के लिए एक सांस्कृतिक रूप से सार्थक ढांचा प्रदान कर सकता है, जो लॉन्गेविटी के लिए महत्वपूर्ण है।
इंडोनेशिया: बाली अपनी वेलनेस प्रतिष्ठा को मेडिकल-टूरिज़्म में कैसे बदल रहा है
बाली लंबे समय से योग, स्पा परंपराओं, आध्यात्मिक रिट्रीट, प्रकृति और रोज़मर्रा के दबावों से अस्थायी पलायन चाहने वाले आगंतुकों को आकर्षित करता रहा है। इंडोनेशिया अब उस स्थापित वेलनेस पहचान को औपचारिक स्वास्थ्य सेवा में विस्तारित करने का प्रयास कर रहा है, जो क्लिनिकल उपचार, सौंदर्यशास्त्र, मेहमाननवाज़ी और रिकवरी को एक ही गंतव्य में लाता है, बजाय इसके कि उन्हें असंबंधित उद्योगों के रूप में माना जाए।
सनूर (Sanur) उस महत्वाकांक्षा के केंद्र में है। इंडोनेशिया का पहला स्वास्थ्य-केंद्रित विशेष आर्थिक क्षेत्र (SEZ) नामित यह जिला, बाली इंटरनेशनल हॉस्पिटल, न्गोएराह-सन वेलनेस एंड एस्थेटिक सेंटर और आसपास के पर्यटन व मेहमाननवाज़ी के बुनियादी ढांचे को एक साथ लाता है। बाली इंटरनेशनल हॉस्पिटल ने अप्रैल 2025 में काम करना शुरू किया, और राष्ट्रपति प्रबोवो सुबियांतो ने 25 जून 2025 को अस्पताल और सनूर विशेष आर्थिक क्षेत्र दोनों का औपचारिक उद्घाटन किया।
Above बाली एक मेडिकल-टूरिज़्म पारिस्थितिकी तंत्र विकसित कर रहा है, जो बाली इंटरनेशनल हॉस्पिटल को वेलनेस, मेहमाननवाज़ी और विश्राम के गंतव्य के रूप में द्वीप की स्थापित प्रतिष्ठा से जोड़ रहा है (तस्वीर: Getty Images)
बाली एक मेडिकल-टूरिज़्म पारिस्थितिकी तंत्र विकसित कर रहा है, जो बाली इंटरनेशनल हॉस्पिटल को वेलनेस, मेहमाननवाज़ी और विश्राम के गंतव्य के रूप में द्वीप की स्थापित प्रतिष्ठा से जोड़ रहा है (तस्वीर: Getty Images)
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इस विकास के दो संबंधित उद्देश्य हैं। इंडोनेशिया अपने नागरिकों को विदेश यात्रा करने के बजाय घर पर ही उन्नत उपचार प्राप्त करने के और कारण देना चाहता है। साथ ही, वह बाली को क्षेत्रीय और अंतरराष्ट्रीय मरीज़ों के लिए एक स्वास्थ्य गंतव्य के रूप में स्थापित करने की उम्मीद करता है। सरकार ने परियोजना को स्पष्ट रूप से बाहरी चिकित्सा खर्च को कम करने और स्वास्थ्य सेवा में अधिक राष्ट्रीय आत्मनिर्भरता बनाने से जोड़ा है।
इसके पीछे का तर्क समझना आसान है: एक मरीज़ स्वास्थ्य स्क्रीनिंग, विशेषज्ञ परामर्श, चिकित्सा प्रक्रिया या सौंदर्य उपचार के लिए यात्रा कर सकता है, फिर ऐसे गंतव्य में स्वास्थ्य लाभ ले सकता है जो लंबे समय तक ठहरने के लिए सुसज्जित है। बाली का मेहमाननवाज़ी अनुभव उस यात्रा के गैर-क्लिनिकल हिस्सों का समर्थन कर सकता है, जिसमें आवास, भोजन, विश्राम, परिवार की ज़रूरतें और उपचार से रिकवरी तक का व्यावहारिक संक्रमण शामिल है।
बाली का वादा यह नहीं है कि दृश्य या आध्यात्मिकता चिकित्सा की जगह ले सकती है। यह परीक्षण कर रहा है कि क्या एक ऐसा गंतव्य जो पहले से ही बहाली (restoration) के साथ जुड़ा हुआ है, विश्वसनीय चिकित्सा देखभाल के इर्द-गिर्द अधिक सुसंगत वातावरण प्रदान कर सकता है। समुद्र तट एक सुविधा है, उपचार नहीं—लेकिन यह रिकवरी को काफी अधिक सुखद बना सकता है, जो लॉन्गेविटी यात्रा का एक हिस्सा है।
हॉन्ग कॉन्ग: उच्च जीवन प्रत्याशा आबादी के स्वास्थ्य के बारे में क्या बताती है
Above हॉन्ग कॉन्ग की उच्च जीवन प्रत्याशा वहां की सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियों और निवारक देखभाल के प्रभावी होने का प्रमाण है (तस्वीर: Getty Images)
हॉन्ग कॉन्ग की उच्च जीवन प्रत्याशा वहां की सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियों और निवारक देखभाल के प्रभावी होने का प्रमाण है (तस्वीर: Getty Images)
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हॉन्ग कॉन्ग इस विचार के लिए एक उपयोगी संतुलन प्रदान करता है कि लॉन्गेविटी केवल रिट्रीट, निजी क्लीनिक या प्रयोगात्मक प्रोटोकॉल में ही पाई जानी चाहिए।
2024 में, जन्म के समय जीवन प्रत्याशा पुरुषों के लिए 82.7 वर्ष और महिलाओं के लिए 88.2 वर्ष थी, जो हॉन्ग कॉन्ग को दुनिया की सबसे लंबी उम्र वाली आबादी में से एक बनाती है। द लैंसेट पब्लिक हेल्थ (The Lancet Public Health) में प्रकाशित एक तुलनात्मक अध्ययन में पाया गया कि हॉन्ग कॉन्ग का उत्तरजीविता लाभ कार्डियोवैस्कुलर मृत्यु दर और धूम्रपान से संबंधित मृत्यु दर में कमी के साथ मज़बूती से जुड़ा था। अन्य समृद्ध आबादी की तुलना में धूम्रपान से संबंधित मौतों में कमी ने इसके लाभ में काफी योगदान दिया है।
हॉन्ग कॉन्ग अपनी स्वास्थ्य प्रणाली के भीतर चीनी चिकित्सा की भूमिका को भी औपचारिक रूप दे रहा है। सरकार ने दिसंबर 2025 में अपना पहला चीनी चिकित्सा विकास ब्लूप्रिंट जारी किया, जबकि उसी महीने हॉन्ग कॉन्ग का चीनी चिकित्सा अस्पताल और स्थायी सरकारी चीनी औषधि परीक्षण संस्थान ने सेवाएं शुरू कीं।
लेकिन यहां एक महत्वपूर्ण चेतावनी है: उच्च जीवन प्रत्याशा का मतलब सार्वभौमिक रूप से अच्छा स्वास्थ्य नहीं है। अधिक समय तक जीवित रहना सफलता का एक पैमाना है; उन अतिरिक्त वर्षों को कैसे जिया जाता है, यह एक और पैमाना है।
अगले लॉन्गेविटी और मेडिकल-टूरिज़्म गंतव्य जिन पर नज़र रखनी चाहिए
एशिया का लॉन्गेविटी मानचित्र अभी भी बदल रहा है, जिसमें सरकारें स्वास्थ्य सेवा, पर्यटन, मेहमाननवाज़ी और विनियमन को आपस में जोड़ रही हैं।
दा नांग (Da Nang) ने 2025 से 2030 तक को कवर करने वाली एक मेडिकल-टूरिज़्म विकास योजना पेश की है, जिसका दीर्घकालिक दृष्टिकोण 2050 तक फैला है। वियतनामी शहर का उद्देश्य अस्पतालों, तटीय पर्यटन और वेलनेस सेवाओं को जोड़ना है। फिलहाल, हालांकि, यह एक परिपक्व अंतरराष्ट्रीय-रोगी प्रणाली के बजाय एक विकास रणनीति बनी हुई है।
जून 2026 में, दुबई ने दुबई लॉन्गेविटी अथॉरिटी (Dubai Longevity Authority) की स्थापना की। इसके अधिदेश में लॉन्गेविटी-संबंधी अनुसंधान, क्लिनिकल परीक्षण, विनिर्माण, चिकित्सा और रोगी क्लीनिकों को लाइसेंस देना और उनका पर्यवेक्षण करना शामिल है, जिसे सरकार एक विज्ञान-आधारित, जोखिम-अनुपात विनियमन ढांचे के रूप में वर्णित करती है।
चूंकि प्राधिकरण नया है, इसलिए इसका महत्व उन मानकों पर निर्भर करेगा जिन्हें यह अपनाता है और यह कितनी प्रभावी ढंग से स्थापित देखभाल को वैध प्रयोग और व्यावसायिक अटकलों से अलग करता है।
आयुर्वेद और केरल से परे, भारत “हील इन इंडिया” (Heal in India), मेडिकल वीज़ा और एक समर्पित आयुष वीज़ा के माध्यम से एक व्यापक मेडिकल और वेलनेस ट्रेवल पारिस्थितिकी तंत्र को बढ़ावा दे रहा है। सरकारी आंकड़ों के अनुसार, 2025 में 5,07,244 विदेशी विशेष रूप से चिकित्सा उपचार के लिए भारत आए।
लॉन्गेविटी के वादे को कैसे पढ़ें
जैसे-जैसे एशिया का लॉन्गेविटी मानचित्र फैल रहा है, यह कोई प्रतियोगिता नहीं है कि किस देश के पास सबसे अच्छा मॉडल है, बल्कि यह देखना है कि प्रत्येक सेवा वास्तव में क्या पेश कर रही है। एक क्लिनिक, रिट्रीट, उपचार या मेडिकल-वेलनेस यात्रा को सबसे पहले उसके उद्देश्य से समझा जाना चाहिए: निदान, रोकथाम, उपचार, पुनर्वास, उपस्थिति, रिकवरी या विश्राम। वहां से, प्रासंगिक सवाल पूछे जा सकते हैं: दावा करने के पीछे क्या प्रमाण हैं, चिकित्सकीय रूप से कौन जवाबदेह है, क्या जोखिम ज्ञात हैं और मरीज़ के घर लौटने के बाद देखभाल कैसे जारी रहती है।
लॉन्गेविटी शब्द का कभी-कभी विपणन कॉपी (marketing copy) के रूप में उपयोग किया जाता है। लॉन्गेविटी पर ध्यान केंद्रित करने से लक्ष्य स्पष्ट होता है; लेकिन ढीले ढंग से उपयोग किए जाने पर, यह पुराने उपचारों या झूठे दावों के लिए एक लेबल हो सकता है।
लॉन्गेविटी का अर्थ केवल अधिक वर्षों तक जीवित रहना या बाहर से युवा दिखना नहीं है। इसका अर्थ है यथासंभव स्वास्थ्य, कार्यक्षमता, स्वतंत्रता और जुड़ाव के साथ उम्र बढ़ाना। एशिया का सबसे महत्वपूर्ण योगदान यह याद दिलाना है कि यह केवल उपचार या तकनीक पर नहीं, बल्कि आहार, रोकथाम, सार्वजनिक नीति, संस्कृति, संबंधों और उन वातावरणों पर भी निर्भर करता है जिनमें लोग रहते हैं।
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