Cover 新一代智能穿戴设备致力于在日常习惯发生改变时提示家人，从而实现远程关怀（图片来源：Getty Images）
新一代智能穿戴设备致力于在日常习惯发生改变时提示家人，从而实现远程关怀（图片来源：Getty Images）
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智能穿戴设备不仅能追踪跌倒与定位，还能监测日常生活的细微变化。对于远程照护年迈双亲的家庭而言，这些“智能穿戴设备”究竟能做到什么，又有哪些局限？
周二清晨，您致电母亲询问天气，但谈话间总藏着那句没说出口的担忧：您还好吗？
当家人分隔两地，这种焦虑便愈发强烈。父亲没在家庭群组里回复消息，母亲平日晨练后总会打来电话，而今天却迟迟没动静。这些迹象单独来看或许并无大碍，但您总难免想要确认一番。
针对这种不安，一类全新的智能穿戴设备应运而生。有些设备能监测跌倒并发出求助，另一些则能共享定位、监控活动或标记老人偏离常规的日常行为。由Fitbit联合创始人James Park和Eric Friedman开发的即将推出的Luffu Link更进一步：它将活动监测、睡眠分析、心率追踪与定位功能融为一体，并配备专为家庭设计的应用程序，旨在识别关键变化，而非仅仅提供枯燥的数据图表。这款无屏幕的手环预计于2027年初上市，即便周围没有手机，也能向指定联系人发送求助信息或简单的“我很好”确认讯息。
Above 由Fitbit联合创始人James Park与Eric Friedman开发的Luffu Link是一款无屏幕手环，专为家庭护理而非健身打造，预计于2027年初面世（图片来源：Luffu Link）
由Fitbit联合创始人James Park与Eric Friedman开发的Luffu Link是一款无屏幕手环，专为家庭护理而非健身打造，预计于2027年初面世（图片来源：Luffu Link）
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短短两周内发布的两款新品，充分展示了市场需求的快速迭代。在Luffu Link揭幕几天后，华为在慕尼黑推出了Watch D3。这款手表在表带中内置了真正的充气气囊，通过挤压手腕动脉来测量血压，而非仅凭光电脉搏估算，且获得了欧洲医疗器械认证。前者旨在让您及时察觉父亲平日生活节奏的变化，后者则旨在为心脏科医生提供精准的参考数值。这两款产品都在向着同一个充满担忧的子女群体发售。
这听起来是个诱人的承诺。家人的通话将回归谈话本质，而非一场健康查房。但这项技术能否真正兑现诺言，则是另一个问题。
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智能穿戴设备功能更强大，却未必更优越
传统的医疗警报吊坠功能单一：发生意外时，佩戴者按下按钮，寻求回应。现代智能手表部分实现了自动化。例如，Apple Watch能够识别它所判定的严重跌倒，询问佩戴者状况，若人保持不动约一分钟，便会自动联系紧急服务并通知紧急联系人。
而这些针对护理的智能穿戴设备则采取了不同路径。与其等待紧急情况，Luffu和CarePredict等产品试图了解日常生活的常态，并在发生偏差时及时提醒。这意味着该穿戴设备不仅能检测出“父亲跌倒了”，还能发现“父亲近期的行为与往常不太一样”。
这一点非常实用，因为家庭成员并不需要穿戴设备产生的所有指标。相比于繁琐的心率图表，得知一位通常在上午9点出门的亲人到了午餐时间还没走动，显然更有参考意义。
建立个性化基准线是有道理的，毕竟没有标准化的75岁老人，两位同样健康的老人生活规律可能截然不同。因此，即使个体数据看起来并未报警，对某人日常生活的有意义变化也是值得关注的。
然而，当把“检测变化”与“解释原因”混为一谈时，麻烦就开始了。如果父亲走路明显变少了，这可能意味着疼痛或疾病，但也可能是因为下雨、家中来了客人、膝盖酸痛，或者只是在电视机前度过了一个悠闲的下午。因此，设备可以准确察觉到变化，却无法得知背后的缘由。
Above 与通过光学传感器估算血压的手表不同，华为Watch D3在表带中内置了真正的充气气囊，并配备了D2所不具备的全新功能（图片来源：华为）
与通过光学传感器估算血压的手表不同，华为Watch D3在表带中内置了真正的充气气囊，并配备了D2所不具备的全新功能（图片来源：华为）
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随着智能穿戴设备加入更多指标和AI解读，问题变得更为复杂。研究人员汇总了涵盖超过43万人的249项验证研究，发现市场上310种消费级设备中，仅有约九分之一针对单一测量指标通过了独立的基准测试。如果将每个设备与其声称追踪的所有指标逐一核对，该比例降至约三十分之一。智能穿戴设备提供的大多数数据从未经过独立核实。归根结底，数据并非毫无价值，但出现在应用中的数字并不等同于临床诊断结果。
Luffu自身也划清了界限。其健康追踪功能被定义为日常保健而非医疗用途。该设备也不会呼叫紧急服务，而是向可信联系人发送求助请求。尽管该产品在全球范围内受到关注，但目前Luffu表示其蜂窝功能仅在美国境内有效。
目前市面上的设备反映了解决同一问题的不同方案。选择哪一款，很大程度上取决于您的实际需求。
不同智能穿戴设备类型及其满足需求的对比表
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监控真的能减少家人的焦虑吗？
在2026年的一项现实研究中，91位老年人使用了约六个月的被动互联护理系统。许多人在情感层面而非技术层面描述了它的价值：内心平静、给家人带来安心感、维持居家独立生活的能力。45名参与者提到了自己的安心感，26人明确提到这对照护者有慰藉作用。使用便捷性和获得适当的支持，是他们是否愿意持续使用的最重要指标。这听起来确实正是这些智能穿戴产品所标榜的卖点。
但慰藉感并不一定转化为照顾者负担的切实减轻。一项针对179名阿尔茨海默病或相关痴呆症患者家属进行的18个月随机试验，将远程活动监控系统与常规护理进行了比较。研究人员考察了照顾者负担、抑郁程度、自我效能感等指标，发现监控技术并未给照顾者带来显著的统计学意义上的改善。访谈表明，其实用性很大程度上取决于个人家庭、痴呆症阶段以及具体的护理环境。
换言之，数据可以告诉您正在发生什么，却未必能帮您判断到底该有多担心。
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有时监控只是换了一种形式的担忧。2026年针对381名45至74岁成年子女的研究探讨了人们如何从医疗风险、潜在危险行为及易受剥削程度等方面监控年迈双亲。那些感觉监控双亲责任重大，或认为双亲隐瞒信息的子女，对父母的负面或矛盾情绪更多。
这也揭示了一个产品演示永远不会展现的事实：监控是亲子关系的一部分，而不仅仅是信息的传递。
Above Google Pixel Watch 5具备脉搏丢失检测功能，若佩戴者无反应，可自动呼叫紧急服务（图片来源：Google）
Google Pixel Watch 5具备脉搏丢失检测功能，若佩戴者无反应，可自动呼叫紧急服务（图片来源：Google）
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“跌倒检测”的细节说明
跌倒检测是家庭考虑使用智能穿戴设备的核心原因之一，但即便是这个功能，标签背后的含义也可能大相径庭，涵盖了不同等级的防护水平。
2026年的一项范围综述审查了243项旨在检测或预测跌倒的技术研究。其中超过一半主要在实验室环境中使用模拟跌倒，仅有21项研究包含了65岁及以上人群的真实世界或混合真实世界验证。在这一小部分研究中，71.4%集中在事后检测，而针对跌倒预测或长期风险的研究则少得多。
预测跌倒风险更具难度。另一项涵盖20项研究的2026年元分析显示，预测未来跌倒的智能穿戴系统敏感度为55%，特异度为89%。简单来说，这些系统在排除不会跌倒的人群方面表现尚可，但错过了很大一部分最终确实发生跌倒的风险人群。
这并不意味着防跌技术毫无意义，而是提醒家庭必须弄清设备的具体功能：它是检测已经发生的跌倒？评估未来的跌倒风险？还是发现长期的活动缺失？警报发给谁？如果当事人正在睡觉、乘坐飞机或仅仅是漏看了提醒，会发生什么？是有专业的监控中心介入，还是家庭本身就是响应系统？
佩戴才是技术生效的前提
决策过程中还有另一位关键人物：必须佩戴设备的老人。关于老年人接受技术的相关研究不断发现，技术能力并不是影响实际使用的决定性因素。2025年末发布的一项系统综述考察了48项针对老年人的智能穿戴和交互式健康技术研究，发现易用性、学习难易度、支持服务、隐私、信任和成本共同塑造了使用意愿。成功的系统更多依赖于融入日常生活，而非高端传感器。
2026年发布的一项人种学研究印证了这一点。研究人员与重庆农村地区的老年人合作时发现，提供适老化数字健康技术并不意味着他们会持续使用。数字素养、不稳定的技术支持、网络连接以及老人自身对监控必要性的认知，都成了阻碍。这远远超出了易用性的范畴。
Above 2018年的一项研究发现，成年子女对监控技术的狂热程度始终高于母亲的接受意愿（图片来源：Getty Images）
2018年的一项研究发现，成年子女对监控技术的狂热程度始终高于母亲的接受意愿（图片来源：Getty Images）
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那位想要定位追踪以求安心的女儿，其母亲可能将此视为一种监控。在2018年向国际社会学协会提交的一项护理配对研究中，子女对监控技术的狂热程度始终高于母亲的意愿，且往往低估了这些女性长辈对技术的理解程度及其参与决策的渴望。隐私是双方最常提出的顾虑。
一款能显示母亲全天候行踪的设备，首先引发了一个简单的问题：她愿意让您知道吗？
距离并未降低照护标准
这一对话在亚太地区尤为关键，这里的人口老龄化与家庭分布格局正在同步演变。2024年，该地区有约7.21亿60岁及以上的老年人，约为七分之一。联合国亚洲及太平洋经济社会委员会预测，到2050年，这一群体将达到近13亿，即每四人中就有一人是老年人。
与此同时，成年子女可能生活在新加坡，而父母留在马尼拉，或者兄弟姐妹可能分别从香港、曼谷和悉尼远程分担护理职责。距离并不会削弱对家庭护理的期待。
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Above 智能穿戴设备、家庭传感器及其他技术可以填补监控空白，特别是当父母异地居住时，但此类设备的使用也引发了隐私争议（图片来源：Getty Images）
智能穿戴设备、家庭传感器及其他技术可以填补监控空白，特别是当父母异地居住时，但此类设备的使用也引发了隐私争议（图片来源：Getty Images）
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2023年发表在《亚洲生物伦理评论》上的一篇论文，专门通过移民和孝道视角审视了远程监控技术。作者认为，智能穿戴设备、家庭传感器及其他科技虽能助力跨国照护，但也让自主权、知情同意、隐私以及父母与照护者双方福祉的问题变得更加复杂。
这或许是审视此类智能穿戴设备的更好角度。您不是试图掌握母亲的一举一动，而是努力在真正需要时，缩短距离带来的阻碍。对于一些家庭而言，这意味着一只可以拨打救护车的手表；对另一些人，则是一个能在生活节奏突变时提醒的无屏幕手环。对于一些老人，智能穿戴设备根本不是正确答案：被动式家庭传感器或许能提供同样的安心感，而不必强求老人记住佩戴和充电。
智能穿戴设备应取代什么，还是根本就不该出现？
在选购任何设备前，先明确您试图解决的焦虑点。您担心的是跌倒、游荡、生活习惯突变，还是父母是否具备求助能力？又或者，您只是无法忍受对父母一切情况处于未知状态的心理折磨？
接着，评估当技术察觉异常时会发生什么。谁接收信息？信息具备可执行性吗？谁负责响应？这项服务在您父母居住的地方有效吗？最重要的是，您的父母愿意参与吗？
好的智能穿戴设备不太可能取代那通温暖的家常电话，也不应该取代它。它能取代的，或许是那种因为无法确定父母一切安好而带来的焦虑电话。因此，最佳的智能穿戴设备选择，或许是那些告诉家庭的信息适度、不过分干扰的产品：既能足够敏锐地捕捉到真正的变化，又能在其余时间保持静谧，让每位成员都能安享生活。
克里斯汀·福纳西尔是一位著作颇丰的记者和作家，报道领域涵盖生活方式、商业、政治和旅游。她曾担任《Esquire》和《Entrepreneur》菲律宾版的总编辑，也是《Grid》杂志的创刊编辑。此前，她曾在《Tatler》杂志担任T-Labs、Power & Purpose和Asia's Most Influential等栏目的区域编辑。
