क्रिस मार्टिन से will.i.am तक: संगीतकार अपनी “hearing loss” (श्रवण क्षति) से कैसे बच रहे हैं और यह क्यों महत्वपूर्ण है

संवेदी धारणा और मस्तिष्क का स्वास्थ्य आपस में जुड़े हुए हैं. अल्जाइमर सोसाइटी और 2025 के जामा नेटवर्क अध्ययन के अनुसार, अधेड़ उम्र में “hearing loss” (श्रवण क्षति) को अनदेखा करने से डिमेंशिया जैसे संज्ञानात्मक विकारों का खतरा 71 प्रतिशत तक बढ़ सकता है. यह जोखिम क्षति की गंभीरता के साथ बढ़ता है: हल्के नुकसान वाले लोगों में डिमेंशिया का खतरा सामान्य लोगों से दोगुना होता है, मध्यम मामलों में यह तीन गुना और गंभीर मामलों में पांच गुना तक हो जाता है. धारणा में सूक्ष्म बदलाव भी याददाश्त और तर्क क्षमता में गिरावट का कारण बनते हैं.

न्यूरोलॉजिस्ट इस संबंध के तीन मुख्य कारण बताते हैं:

• मानसिक तनाव: जब आवाज़ कम सुनाई देती है, तो मस्तिष्क को समझने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है. यह अतिरिक्त प्रयास उन मानसिक ऊर्जा को सोख लेता है जो याददाश्त और एकाग्रता के लिए ज़रूरी होती है.
• मस्तिष्क में बदलाव: जब मस्तिष्क को समृद्ध ध्वनि संकेत नहीं मिलते, तो सुनने और याद रखने वाले क्षेत्र कम सक्रिय हो जाते हैं और समय के साथ सिकुड़ने लगते हैं.
• सामाजिक अलगाव: शोर-शराबे वाली जगहों पर बातचीत बनाए रखना थकाऊ हो सकता है. इससे लोग सामाजिक मेलजोल से दूर हो जाते हैं और मानसिक उत्तेजना खो देते हैं जो दिमाग को तेज़ रखती है.

श्रवण क्रिया की सुरक्षा के लिए सक्रिय कदम उठाना अनावश्यक न्यूरोलॉजिकल तनाव को कम करता है और मस्तिष्क की संरचना व संज्ञानात्मक प्रदर्शन को संरक्षित करता है.

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पेशेवर कलाकार मंच और स्टूडियो में अत्यधिक ध्वनि दबाव का सामना करते हैं. यहाँ बताया गया है कि प्रमुख संगीतकार कैसे श्रवण क्षति से निपटते हैं:

• क्रिस मार्टिन (कोल्डप्ले): 25 वर्ष की उम्र में तेज़ संगीत कार्यक्रमों के कारण उन्हें टिनिटस हो गया था. डॉक्टरों की चेतावनी के बाद, उन्होंने सभी प्रदर्शनों और रिहर्सल के दौरान कस्टम ईयर प्रोटेक्शन पहनना शुरू कर दिया. वे टिनिटस को प्रबंधित करने के लिए मोल्डेड फिल्टर प्लग का उपयोग करते हैं.
• बोनो (U2): वर्षों से ध्वनि-प्रेरित श्रवण क्षति से जूझ रहे बोनो ने अपनी 1997 की ट्रैक “स्टेयरिंग एट द सन” में भी इसका ज़िक्र किया था.
• ग्राइम्स: इलेक्ट्रॉनिक निर्माता ने 2012 में गंभीर टिनिटस होने के बाद कई टूर रद्द कर दिए थे. उन्होंने प्रशंसकों को तेज़ स्टेज मॉनिटर और हेडफ़ोन के खतरों के बारे में आगाह किया. वह बीच-बीच में शोर वाली जगहों से दूर रहती हैं.
• will.i.am (ब्लैक आइड पीज़): उन्हें वर्षों से गंभीर टिनिटस रहा है, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें स्थायी “hearing loss” (श्रवण क्षति) हो गई है. उन्होंने कहा है कि संगीत बनाना उन्हें कानों में बजने वाली उच्च-पिच वाली आवाज़ से विचलित करने का एकमात्र तरीका है. वे नियमित ऑडियोलॉजिकल निगरानी कराते हैं और तनाव कम करने के लिए सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं.