Cover Eden Social Club 将 Lagree 训练、普拉提、美容吧和咖啡馆巧妙整合，打造出独特的社交与生活空间。
Eden Social Club 将 Lagree 训练、普拉提、美容吧和咖啡馆巧妙整合，打造出独特的社交与生活空间。
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随着健康生活方式的不断演变，Eden Social Club 的联合创始人 Adriana Azhar 为我们分享了这个“身心健康绿洲”是如何从构想变为现实的。eden social club 已成为城中焦点。
Eden Social Club 由 Adriana Azhar、Batrisyia Azhar、Iman Azhar 和 Damia Azhar 四姐妹共同创立。这个项目的诞生源于她们对“健康”的共同愿景，而这一愿景不仅源于她们各自的追求，更源于她们相处的方式。
从健身课程到咖啡馆小聚，再到城中各处的美容预约，姐妹们发现自己为了达成“获得最佳状态”这一目标，不得不频繁往返于不同的空间。
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正是这段经历激发了她们创立 Eden Social Club 的灵感，这是一个集 Lagree 训练、普拉提、美妆吧和咖啡馆于一体的生活方式目的地。它被打造为一个现代化的身心绿洲，让运动、自我护理与社交连接在此自然交融。
Adriana 与我们分享了四姐妹如何将这一理念转化为以社区为核心的品牌，其建立的基础只有一个简单的信念：wellness（健康生活）应该无缝融入日常生活。eden social club 在此过程中不仅提升了城市的健康品质，也重塑了人们的社交习惯。
Above Adriana Azhar、Batrisyia Azhar、Iman Azhar 和 Damia Azhar：Eden Social Club 背后的四姐妹。
Adriana Azhar、Batrisyia Azhar、Iman Azhar 和 Damia Azhar：Eden Social Club 背后的四姐妹。
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吉隆坡并不缺乏健身工作室、美容沙龙或咖啡馆，但对于创始人而言，城市的健康生活场景缺少了一样极为关键的要素：连贯性。
“我们想要创造一个空间，让运动、身体修复、美容和社交能够在同一个屋檐下共存，并成为日常生活的一部分，”Adriana 说，“与其在不同地点之间奔波，不如将你所需的一切集中在此。别忘了，吉隆坡的交通可是出了名的拥堵。”
这一理念构成了 Eden Social Club 的基石。她们不只是专注于健身，而是设想了一个以健康为核心的一站式服务空间。
Above 配备专业设备的 Mega-Pro Lagree 训练室。
Above 精致舒适的美容理疗区域。
配备专业设备的 Mega-Pro Lagree 训练室。
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对于 Adriana 来说，这一理念根植于一个简单的真理：健康绝非单一维度。“我们的身心需要不同层面的呵护，为什么不将它们集中在一个地方，而不是分置于四个不同的地方呢？”她说道。无论是 Lagree 训练课、营养餐食还是训练后的美容预约，每一个环节都经过深思熟虑，共同构成了一段完整的健康之旅。eden social club 巧妙地将这些元素串联起来。
这种严谨的考量同样延伸到了空间的整体设计中。受到“伊甸园”概念的启发，室内设计营造出一种逃离外部世界的宁静感——一个让会员能够远离日常喧嚣，专注于自我的空间。
Above 环境优雅的美容美发专区。
Above 充满活力的咖啡社交空间。
环境优雅的美容美发专区。
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“当我们选定『Eden』（伊甸园）这个名字时，我们希望确保空间不仅听起来美，而且确实能体现出这种意境，”Adriana 解释道，“想象一下独处的‘me time’时光。当你踏入这里的那一刻，便能屏蔽外界的一切干扰，感受到肩上的重负瞬间卸下。”
每个功能区都各司其职，从运动、修复到美容和滋养，共同营造出一种宁静舒适的社区氛围。
正如名字所暗示的那样，社区精神同样是 Eden 的核心。在许多健身体验仅仅停留在 45 分钟的课程时，创始人却希望创造一个让人们在训练结束后依然愿意留恋的地方。
创始人 Adriana Azhar。
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“是什么让任何事业成功且可持续？答案是幸福的社区，”Adriana 说，“我们希望能打造一个能够建立深度连接的地方，不仅是为了自我提升或与旧友相处，更是为了结识新朋友。”
咖啡馆在培养这种连接感中扮演着重要角色。对于马来西亚人来说，饮食一直是社交生活的心脏，姐妹们希望这种文化也能在 eden social club 内得到体现。
“我们常常因为时间紧迫或仅仅是因为饥饿，在训练前后匆忙吃些并不健康的食物，”她说，“饮食和聚会对马来西亚人来说意义深远，这是我们连接、庆祝和放松的方式。正是因为咖啡馆的存在，Eden 才从一个纯粹的健身工作室变身为真正的社交俱乐部。”
Above 从 Eden Social Club 可远眺 KLGCC 的壮丽景观。
从 Eden Social Club 可远眺 KLGCC 的壮丽景观。
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商业背后的核心，是一份基于姐妹情谊的伙伴关系。Adriana 专注于健身项目的策划，Batrisyia 管理干吧（dry bar）和咖啡馆，Iman 与 Damia 则领导美妆吧。她们各自的长处塑造了 Eden 多维度的品牌特质，而共同的愿景则指引着团队的前行方向。
“虽然我们是姐妹，但性格各异，”Adriana 笑着说，“我们每个人都有独特的个性优势。我们抛开成见，确保决策一致，因为归根结底，我们的目标是一致的。”
Eden 健身项目的核心是 Lagree，这是一种在全球风靡的训练方法，以其通过缓慢、受控的动作带来显著的锻炼效果而闻名。虽然常被拿来与改革普拉提（Reformer Pilates）相比，但 Adriana 认为 Lagree 拥有独特的魅力。
Above Lagree 是一种低冲击力却极具挑战性的训练方式。
Lagree 是一种低冲击力却极具挑战性的训练方式。
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“吸引我们的是它将深度挑战性与完全的低冲击性完美结合，”她解释道，“你能在绝大多数人都未曾触及的肌肉层面进行锻炼，同时又不会像许多高强度运动那样对关节造成压力。”
基于“肌肉在张力下保持时间”（time-under-tension）的原则，Lagree 让肌肉在运动过程中长时间保持收缩状态，并在此过程中维持稳定的训练强度。这使得训练能够同时锻炼力量、耐力和身体控制力。
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然而，其吸引力远不止于身体的蜕变。随着健康生活方式的不断进化，Adriana 观察到人们正从追求外在表现转而追求更加全面的身心和谐。
“我们在高效的训练后通常会追求一种内心的宁静，”她说，“这就是为什么我们致力于为社区打造一个避风港。把头疼琐事留在门外，专注于当下真正重要的事情。”
Above Lagree 让肌肉在整个训练过程中保持收缩和持续的高强度，带来卓越的塑形效果。
Lagree 让肌肉在整个训练过程中保持收缩和持续的高强度，带来卓越的塑形效果。
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展望未来，她认为健康生活将变得更加个性化、整合化和充满仪式感，人们会越来越多地寻找那些能自然融入生活方式的体验，而不是一味追逐潮流。
虽然 Eden 社会俱乐部可能会不断演变——引入新的修复手段、课程内容，甚至可能走出吉隆坡——但其核心愿景始终如一。
“无论我们如何构建品牌，初心从未改变，”Adriana 总结道，“为你提供一个空间，让你能在这里尽享生活仪式，并与你所珍视的伙伴相伴。”
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