因為疫情升溫，宅在家變成你我不得不習慣的日常，習慣到健身房運動的你，不妨跟著人氣瑜伽老師Katie一起，用5招從早到晚皆適用的瑜伽練習，找回生活的平衡。
具有美國瑜珈聯盟師資認證的Katie（何雨涵）是Yoga Vibes 瑜伽教室創辦人，經營「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」頻道，至今已有25萬粉絲追蹤。她所推廣的「流動瑜伽」不僅能夠鍛鍊身體線條，也能藉著一次次的練習，感受到身心進步的愉悅感。在如今因疫情限制我們的腳步與想像的狀態裡，是一道相當不錯的解方。