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想找點正能量和動力度過一天嗎? 收聽這些播客，想想如何變得更積極！
我們都需要一點鼓勵來度過生活的每一天，有很多方法可以激發你的動力，其中之一就是收聽播客。無論你是在做飯、做瑜伽、還是只是舒服地享受泡澡，收聽這些積極的播客可以讓你保持活力。
1. Paul McKenna 的Positivity Podcast
Positivity Podcast 由Paul McKenna 主持，他出版了幾本自勵書籍。 Paul 利用了他作為電視和廣播播音員的經驗。在播客中，他採訪了一些世界上最有趣的人，包括電影明星、企業家和藝人，這種非新聞形式讓你感覺像是在聽一場對話。從這裡，你將了解到他的客人用以保持積極的技巧和方式。他採訪過的人包括英國女商人Jo Malone和電視名人Simon Cowell。
2. The Positive Head Podcast
Brandon Beachum 是The Positive Head Podcast 的主持人，他認為保持積極心態需要每天有意識的努力。他的播客將為你提供幫助。節目每週三播出，你會聽到Brandon採訪那些傳播積極情緒的變革者。偶爾，他也會深入探討、引用別人有關正能量的表態，回答有關生活上的問題，並討論與保持積極的態度有關的話題。
3. Happier With Gretchen Rubin
如果你已經擁有好心情，Gretchen Rubin希望讓你更快樂。 Gretchen是暢銷書《The Happiness Project》和《Better Than Before》的作者。 Gretchen與姐妹Elizabeth Craft一起主持Happier With Gretchen Rubin，他們會給你一些關於良好習慣的建議，如何過上更快樂的生活。博客每週一播出，所以你可以跟周一的憂鬱心情說再見了。
4. The Good Life Project
每週一收聽Jonathan 和Stephanie Fields 主持的The Good Life Project 來開始你的一周。加入夫妻倆關於生活的真實、親密和誠實對話，包括如何活得充實，如何活得有目標。他們還採訪了不同的有趣人物，包括《Eat, Pray, Love》的作者Elizabeth Gilbert，甚至還有Happier With Gretchen Rubin 的播客主持人Gretchen Rubin。
5. TED Radio Hour
我們當中的一些人可能已經轉向收聽TED演講，尋求啟發和教育。如果你還沒有聽過，現在開始也不遲。 TED Radio Hour播客每週四都會提供新的節目，類似於TED Talk的模式，由一些勵志的演說家談論探索幸福和積極的主題。播客由獲獎新聞工作者Guy Raz主持，通過心理學家、首席執行官、神經科學家、運動員和記者等等，就各種話題的深入演講中獲得靈感。
6. The Hardcore Self Help Podcast
我們都需要一點幫助來緩解焦慮和消極情緒，這就是The Hardcore Self Help Podcast 派上用場的地方。由心理學家Robert Duff主持，在每一期節目中，他都會為你提供包括焦慮和抑鬱在內的各種心理健康問題的專業意見。 Robert 也寫了幾本關於類似問題的書。在播客中，他還採訪了其他心理健康領域的專業人士，並回答了與這個話題相關的緊迫問題。
