全台首間結合「體態鍛鍊」與「身心靈療癒」的健身房「MEGA CORE TAIWAN」獨家引進Lagree Fitness 超模機

想要擁有完美體態，卻不想去連鎖健身房人擠人？想好好鍛鍊，又沒有太多時間可以耗在健身房？決定在家運動了，但辛苦一整天回到家根本只想躺著發懶？不妨試試看MEGA CORE TAIWAN。

MEGA CORE TAIWAN結合「體態鍛鍊」和「身心靈療癒」概念，獨家引進美國超夯、Victoria’s Secrets天使超模最愛的Lagree Fitness全方位訓練系統，是全台唯一提供 Megaformer 超模機訓練的時尚精品健身房。

專業教練在小班制的模式下能提供最完善的運動教學，教導學員如何正確使用超模機，在短短45分鐘之內達到最好的鍛鍊效果。除此之外，MEGA CORE TAIWAN也提供了包含瑜珈等各式舒緩放鬆課程，以及自在舒適的運動環境，讓會員暢快享受爆汗燃脂的快感。

MEGA CORE TAIWAN品牌故事

MEGA CORE TAIWAN的前身EPIC METHODS TAIWAN創立於2017年，自美國獨家引進 Lagree Fitness均衡鍛鍊運動，開創了台灣新型態健身風潮。2022年10月由新團隊進駐接手，並拓展旗下事業版圖，成立結合「體態鍛鍊」和「身心靈療癒」概念的新品牌 MEGA CORE，致力把全球運動趨勢引進台灣的同時，也讓會員能以免綁約、免入會費的方式，享受時尚又舒適的運動空間。

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什麼是「Lagree Fitness 超模機」訓練?

1998年由美國健身界傳奇人物Sebastien Lagree發明，一堂完整課程約45分鐘的「超模機」訓練是一種高強度、低衝擊的嶄新複合式運動系統。以「緊實雕塑」及「力量訓練」為主軸，最短20分鐘且全程無間斷的超模機訓練採小班制教學，人性化的器械設計讓動作間能靈活轉換，搭配彈簧的輔助能有效拉高心率，並在對關節壓力較小的情況下，同時訓練到全身多組肌肉群，透過安全的鍛鍊方式，達到最快速、有效的運動效果。

MEGA CORE TAIWAN 超模機課程資訊

MEGA45 在最經典的超模機課程中，進行45分鐘不間斷的全身性訓練。於強化肌力、改善平衡與延展線條的基礎上，學習如何有意識地控制身體，搭配不同程度阻力的運用，以及穩定且緩慢的節奏，啟動並刺激核心和其他深層肌群，感受肌肉顫抖的同時，盡情享受揮汗快感、達到超越500卡的高效燃脂成果。初學、進階皆可報名，教練將依學員程度給予適當指導。

Mega Burn + Upper Body

不只有全身性訓練，更要加強上半身雕塑!持續45分鐘的高強度、低衝擊課程，將超模機最經典熱門的腰腹核心基礎鍛鍊，結合針對胸、背、肩、臂四個肌群設計的肌耐力強化動作，達到高效燃脂、局部雕塑的效果，幫助建構完美體態。初學、進階皆可報名，教練將依學員程度給予適當指導。

Mega Burn + Lower Body

腹肌、翹臀、瘦腿通通來，打造迷人腰臀比!持續45分鐘的高強度、低衝擊課程，將超模機最經典熱門的腰腹核心基礎鍛鍊，結合能強化屈髖、有感啟動臀腿肌肉、緊實下肢線條的動作，達到幫助肌肉平衡、增加身體穩定性的效果，同時練出美臀好肌力!初學、進階皆可報名，教練將依學員程度給予適當指導。

Mega Burn + Cardio

心跳加速、全身爆汗、肌肉顫抖!持續45分鐘的進階版超模機課程，將LAGREE全身性訓練融合能強化心肺功能的鍛鍊，讓學員在增進全身肌耐力、緊實線條的同時，也能提高心率、促進代謝、提升協調性，透過緩慢穩定、不易受傷的低衝擊動作，達到高強度運動效果。此為進階課程，學員需有2次(含)以上 MEGA45課程經驗。