每週鍛煉

定期鍛煉是必不可少的。我每週進行培訓和鍛煉，增強身體和精神能量。在家裡，我喜歡做減肥運動和伸展運動以保持活躍。保持這種健康的生活方式有助於減輕焦慮感，並改善我的情緒。

在郊外冒險

花時間去探索大自然，對我的健康和快樂是至關重要的。在周末，我喜歡和家人和親密的朋友，在我們位於西貢的周末別墅裡重新接觸大自然。這是在此困難時期恢復平衡和減壓的好方法。

自我反省

我更加感激擁有這樣一個充滿愛的家庭，身邊總包圍著真正的朋友。因此，在過去的六個月裡，我花了更多的時間與我的父母、Evan和我的兩個女兒在一起，Evan終於不用再在不同地方飛來飛去。我們所有人都更珍惜和家人在一起的時光，在我的父母家裡，享用我媽媽精心烹製的美味家常菜。積極和建設性的家庭討論和溝通，是與親人保持良好關係的關鍵。

香港保護兒童會籌款活動

今年是我擔任香港保護兒童會籌款委員會委員的第18個年頭。委員會今年花時間探索新的籌資方式，因為大多數年度活動由於疫情關係而無法舉行。我們會在8月27日舉辦一場虛擬音樂會，由31名兒童自願參加，他們將通過個人音樂為我們籌款。到目前為止，我們已經籌集了一百多萬港元。這場兩小時的虛擬音樂會將在我們的慈善網站和YouTube上播放。我們希望通過音樂給當地社區帶來正能量，讓幸運的孩子們有機會學會感恩，學會如何從小幫助弱勢群體。

照顧自己

我花更多的時間做伸展運動和冥想等日常自我護理，即使每天只有30分鐘也好，以維持身心健康，我也鼓勵我的女兒們這樣做。

烹飪

還有什麼比為自己準備一頓美餐更令人滿意的呢？通常我們都忙於工作，當我們到家時已經太累了，不能再在廚房裡開始另一項大工作。現在我有時間了，我翻閱食譜和網上的菜譜來設計自己的夢想菜單。

伸展運動

我不是經常出門的，大部分時間都坐在辦公桌前。睡前伸展運動不僅可以彌補運動量的不足，它還是一種專注於姿勢和呼吸的冥想體驗。在「移動」過我的胳膊和腿之後，就完事了。

看書

總是有一堆書放在那裡，我從來沒有時間讀完，甚至連開始讀的時間都沒有。現在是時候了。有一些我甚至不記得買過，但我現在重新發現它們，同時重新連接一些過去的想法。

觀看藝術紀錄片

在這種時候，似乎大部分工作都不能推進，我不能只是坐下來放鬆。當我沒有心情讀厚重的書時，紀錄片是最簡單的選擇。這是一種娛樂，但也是一種有益的消磨時間方式。