尋找香港最好的女性私人教練身,她們當中有CrossFit教練,也有鍛煉腹肌的專家,認真對待健身!

1. Emma Chan 陳惠汶

陳惠汶Emma 臉上經常掛起燦爛的笑容,穿著時髦的耐克(Nike)運動服,她是耐克的健身教練,你可以在耐克訓練俱樂部(Nike Training Club)的活動看到她的身影,分享她對香港健身行業的熱愛。

Emma在Coastal Fitness Hong Kong 執教了近五年,她也是一名CrossFit混合健身教練,專門從事一對一和小組訓練。

2. Tammi Robinson

Tammi雖然是香港健身界的新人,但她是CrossFit世界中熟悉的面孔。這位來自南非的CrossFit運動員參加2020年Reebok CrossFit比賽,這是全球首屈一指的體能健身比賽,旨在找出各個符合條件國家中最強的男女健身達人。

Tammi目前在Coastal Fitness Hong Kong 執教,她是一位熱情的教練,負責為不同健身水平的客戶提供培訓,根據他們的目標和需求調整方法。你不需要是一名運動員才能與她一起訓練,但是如果你的目標是成為一名運動員,那麼Tammi可以幫助你達成目標。

3. Stephanie Cuvelier

Stephanie Cuvelier是一名運動生理學家和Calibrate Studios的創始人,專門研究人體活動、康復、產前或產後健身和生活方式管理。

她的客戶群非常廣泛,從媽媽到正在從手術或傷患中康復的人都有。無論你的程度如何,Stephanie的訓練方法側重於建立強大基礎,優化你的身體表現。

4. Trixie Velez

Trixie最近被ClassPass評選為「香港最佳健身教練」,是Defin8 Fitness的創始人,也是香港最受歡迎的教練之一。

Trixie在健身行業擁有超過11年的經驗,她的教練風格具有吸引力和個性化。根據客戶的需求,她的訓練方法多種多樣,包括使用重訓輔助器材、凱迪拉克床、普拉提器械,以及使用TRX、槓鈴等調節練習的器材。

5. Utah Lee 李婉芝

李婉芝是香港健身界最知名的面孔之一,是一名耐克菁英教練、兩個孩子的母親,也是一位具有非凡個性和風格的健身網紅。

雖然你可能已在耐克訓練俱樂部在香港不同地點的活動中看到過Utah,但她還提供一對一或小組訓練(最少八人)。從尊巴舞到間歇循環訓練,Utah的鍛煉能確保出你出一身汗。

6. Martina Edge

Martina是Hybrid MMA的力量和體能教練,她持有矯正運動、CrossFit綜合健身和產前或產後健身的教練證書。

Martina的客戶群從橄欖球運動員到患有嚴重或慢性傷患的個人不等,她的座右銘是「如果你沒有感到挑戰,你就不會有改變。」

7. Stella Audrey L

作為Strength Culture的教練,Stella提供一對一和小組訓練課程,特別是強人運動和舉重。

Stella對於改變外界對女性舉重的誤解充滿熱情,希望透過安全,漸進的方式指導客人來做到這一點。她的座右銘是「表演和美學方面的訓練也會隨之而來」。

8. Rachel Haslam

Rachel與搭檔Jimmy Pang共同主持Ursus的舉重俱樂部,她專門從事奧林匹克舉重訓練,並在Ursus提供個人培訓。

無論你是健身新手還是想要微調舉重技巧,Rachel都能根據你的健身水平調整訓練強度。

9. Anita Yiu

Anita是ATP Personal Training的教練,是一位鼓舞人心的健身專業人士,她不怕努力追求自己的夢想。 Anita去年參加了她的第一場比基尼健美賽,她是一個活生生言出必行的例子,展示勤奮和自律的生活方式。

無論你追求的是身體轉變還是生活方式的改變,Anita都會幫助你確立目標,並製定一個針對性的策略,以高效實現你的目標。

10. Janice Ng 吳靖誼

如果你就想訓練腹肌,那麼你可能聽說過AbsFocus的創始人Janice Ng。你可以在Top Fit上找到她,她負責指導AbsFocus的課程並培訓客人。

作為獲得普拉提課程認證的教練,Janice在她的訓練計劃中加入了普拉提的動作,針對核心肌肉的力量,有助於增強耐力。她最喜歡的熱身運動是開合跳。

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