「Patawhay」可能是最适合西内格罗省首府巴科洛德的形容词，在当地的方言中，它的意思是和平放松。巴科洛德拥有「微笑之都」的美誉，与其另一个名称「Su​​garlandia」一样，那里的经济主要依靠由甘蔗业及相关业务，因此大部分活动都集中在收成季节，在剩下的时间里，人们就会尽情享受咖啡和闲聊的乐趣。大多数当地人会全天待在不同的咖啡馆、餐厅和酒吧见面，与亲朋好友聊天。巴科洛德人非常重视他们的休闲时间和膳食，大多数餐馆和咖啡馆都是家族企业，拥有自家的秘制菜式，使这个地方成为美食之旅的首选目的地。香喷喷的烧鸡、猪肉杂碎面、拿破仑蛋糕，总有一款美食适合你的口味。

借此机会参观一些令人惊叹的遗产住宅，有机会体验一窥昔日的迷人日子。 Balay ni Tana Dicang、Daku Balay 和The Ruins 就是很好的例子。巴科洛德也是充满活力的「面具嘉年华」的举办地。每年10 月，人们穿着鲜艳缤纷的服装在街道上庆祝和游行，让整座城市充满了美丽的色彩、音乐和舞蹈。对于那些希望同时游览城市与海滩的人来说，可以探索附近的Sicogon、Lakawon 或Danjugan 岛屿的白色沙滩，在小岛上露营，展开游览岛屿的行程。

卡坦端内斯省位于比科尔地区，横跨Maqueda 海峡，位于Camarines Sur 以东，是适合大自然爱好者的目的地。微风吹过山丘，崎岖的悬崖和深邃的翡翠色大海， Binurong Point 是一个引人注目的景观，长满草的石头和山脊直入大海，看起来非常像《呼啸山庄》的场景。岛的四周是美丽的白色沙滩，隐蔽的海湾和泻湖，清澈的海水令人惊叹。 Tuwad-Tuwadan Lagoon 和Soboc Cove 都值得一游。在更远的内陆坐落在热带雨林中，有令人惊叹的瀑布，如Solong瀑布和Hicming瀑布。

卡坦端内斯省拥有多样生物，特别是特有的和稀有的动植物物种。若要进行更深入探索这个地区，你可以在Puraran Beach 冲浪，选一个有珊瑚礁的海域潜水，进行洞穴探险，或计划前往天堂般的Palumbanes 岛游览。从Caramoran 港口乘船，约一个半小时即可体验真正的鲁滨逊漂流记，体验未受破坏、未开发的美景。有一件事是肯定的，卡坦端内斯省是所有热爱大自然的人钟爱之地，追寻一场真实的大自然之旅。

在菲律宾南部，三宝颜半岛是一个被低估的独特旅游目的地，拥有丰富的文化、历史和美食，还有令人难以置信的自然景观，尤其是世界著名的圣克鲁斯岛粉红色沙滩。三宝颜是一个文化大熔炉，是几个土著部落—— Subanon、Balanguingui 和Tausug等的家园，和根深蒂固的西班牙文化遗产。三宝颜的西班牙传统最能体现在当地方言Chavacano 中，它是多种语言和方言的混合体，据说80% 是基于西班牙语，混合了他加禄语、Hiligaynon、葡萄牙语和意大利语。殖民风格建筑遍布整座城市，为三宝颜赢得了亚洲拉丁城市的美誉。 Fort Pilar 是该国第二大堡垒，仅次于王城和圣地亚哥堡，于17世纪由西班牙人建造，作为军事防御要塞，现在由菲律宾国家博物馆运营，是游客的必游之地。

在东墙外是一座神殿，供奉着这座城市的守护圣柱圣母。游览Yakan 编织村，体验当地的土著工艺技术，支持编织师傅和他们的传统，使这项古老的工艺得以永存。当地的美食也是个很好的例子，融合了西班牙和马来西亚文化。 Satti 是一种类似于沙爹的烤串肉菜，佐以ta'mu 或辣椒酱，通常在早餐时食用。当地的扳手蟹也是不容错过的美食，尝试用著名的Alavar 酱来烧烤，这是一种用蟹籽和香料制成的三宝颜菜式。最后，对于喜爱阳光与海滩的人，你可以乘船前往Once Islas或Eleven Islands，那里拥有清澈湛蓝的大海、壮观的岩层和粉白色的沙滩。

相传很久以前，一场大地震和一场狂风暴雨同时席卷了这个地区，雷鸣电闪之中，一座神秘的岛屿从海底升起。正如它的绰号「火之岛」一样，这里有不少女巫、萨满文化和神秘生物的故事。曾经因恐惧而被当地游客拒之门外，锡基霍尔省如今却越来越受欢迎，其自然美景使人们着迷。小珊瑚岛非常适合想要在岛上骑自行车享受慢生活的人，白色海岸的海岸线风景怡人，只需跳入水中即可进行浮潜，如果你是热爱潜水的人，也可以探索从Paliton 海滩到Tubod 海滩的珊瑚礁。瀑布和泻湖隐藏在郁郁葱葱的绿色树叶中，向那些愿意跋涉到岛屿中心的人绽放美不胜收的景色。

Cambugahay Falls 是最受欢迎的景点，有一个波光粼粼的绿松石游泳洞。岛上的神秘习俗仍然活跃，每年均会庆祝一次「疗愈节」。然而，大多数时候，你只需要享受带有小伞子的美酒。当地的小型精品旅游已经开始发展起来，使锡基霍尔成为逃离城市生活的理想地点。

这座历史悠久的海港城市被誉为「温文尔雅之城」，将文化遗产与丰盛的食物，与迷人的自然环境融为一体。追随民族英雄Jose Rizal 的足迹，在黎刹大道欣赏大海，同时思考生活。参观当地的殖民教堂和建筑，如钟楼和市政厅，内格罗斯东方的首府也是一个充满活力的学生城市，大量的海滨酒吧和餐厅最能体现其轻松而有趣的魅力。新鲜的海鲜美食如海鸥蛤，让杜马盖地深受美食爱好者的欢迎。杜马盖地也是爱吃甜食的人的理想目的地，尝尝美味的自制黄油糖果，如Sans Rival 或Silvanas，或者尝试当地的糭子，用小米而不是大米制成的。

如果你追求更多活动，可以到位于城市后面的塔莱尼斯山爬山，前往Bais与海豚和鲸鱼展开一场冒险之旅，或潜入水底深处，探索Apo Island附近最丰富多样的珊瑚礁之一，该海域拥有超过650 种有记录的鱼类和400 种珊瑚，不论是初学者和资深潜水人士都适合。如果在阳光下喝一杯消磨时间更适合你，杜马盖地也有一些悠闲的奢华选择，坐落在棕榈成荫的白色海岸或栖息在碧绿的大海上。