Cover 七月，诚邀您跟随Tatler Vietnam一同踏入深度的康养体验之旅。图片来源：Garrya Mù Cang Chải
七月，诚邀您跟随Tatler Vietnam一同踏入深度的康养体验之旅。图片来源：Garrya Mù Cang Chải
1 / 1
2026年已然过半，七月正是一个绝佳的停顿，让我们在这段时光里慢下脚步，倾听内心的声音，并为接下来的旅程重启活力，尽享七月的专属康养之旅。
从拥有越南首个全方位康养度假套餐（All-Wellness Inclusive Package）的Garrya Mù Cang Chải，到流淌着历史韵味的秋盆河畔，Namia River Retreat正通过一场充满艺术气息的“商贾市集”（The Merchant’s Market）重现会安文化的悠长底蕴。
值此七月，诚邀您跟随Tatler Vietnam一同踏入深度的康养体验之旅。在这里，原始自然治愈您的身心，多元的本土价值滋养您的生活，让您在探索中重获内在力量，为未来的航程更添从容。此外，七月的康养之旅不仅是对身体的呵护，更是对生活品质的极致追求。
畅享高山之巅的水疗体验与深度睡眠仪式
置身于西北地区壮阔的梯田景观中，Garrya Mù Cang Chải于七月正式推出越南首个全方位康养度假套餐，为您打造沉浸式的康养体验。
该项目秉承Banyan Group的“八大康养支柱”（8 Pillars of Wellbeing）与Garrya独特的“东方康养”（Asian Wellbeing）哲学，旨在引导宾客迈向“活得更久，活得更健康”（Well Ageing）的美好愿景。每段旅程都经过个性化定制，通过科学方法、专业理疗与原始自然的巧妙融合，帮助宾客放松心境，重焕活力。
该套餐涵盖均衡营养膳食、正念运动、8LEMENTS Spa的专业护理，以及旨在改善睡眠质量、减轻压力与修复体能的特设仪式。其中，以“睡眠科学”（Sleep Science）为基础开发的“Garrya睡眠仪式”（Garrya Sleep Ritual）是核心亮点。从优化休息空间、安神香氛、助眠菜单，到枕头菜单、眼罩，再到引导呼吸与神经放松练习，每一个细节都旨在引导身体进入深度休息状态，从而实现自然的自我修复。
与此同时，度假村还配备了先进的13步水疗系统（Hydrotherapy），包括加热活力池、草本蒸汽房、红外线桑拿房等设施，通过冷热交替的理疗方式促进循环、舒缓肌肉紧张并加速代谢。
每天，宾客均可参与精心甄选的康养活动，如瑜伽、呼吸调节、气功，或是探索Mâm Xôi山丘、Nậm Kim溪流等大自然之旅，以及通过声音治愈（Sound Healing）平衡身心。七月的这段康养旅程，将助您构建可持续的健康生活方式。
在古老手工艺中聆听会安的脉动
在秋盆河畔的一个特别日子里，Namia River Retreat将通过七月举办的“商贾市集”（The Merchant’s Market）重现昔日会安的贸易精神，这里不仅是手工艺的荟萃之地，更是本土风味与特选艺术体验的交融之所。
探索之旅将从精心挑选的手工艺品和本土特产市场开始。在这里，您将发现手工糕点、茶叶、巧克力、皮具、珠宝，以及天然草本理疗产品与护肤品。此外，天然染色织物、锦缎和精美漆器更是极大地丰富了文化空间。这些产品背后的故事将通过现场手工坊娓娓道来，宾客可以深入了解手工艺的精髓、康养知识以及当地的文化传统。
Above 七月，秋盆河畔的商贾市集再现会安昔日贸易风情，提供丰富的本土手工艺品体验。
Above Namia River Retreat为宾客带来沉浸式的七月康养度假享受与文化艺术氛围。
七月，秋盆河畔的商贾市集再现会安昔日贸易风情，提供丰富的本土手工艺品体验。
1 / 2
Above 在NAMIA River Retreat的七月市集中，感受当地艺术创作与自然和谐共生的美好时刻。
在NAMIA River Retreat的七月市集中，感受当地艺术创作与自然和谐共生的美好时刻。
1 / 1
市集空间在音乐与艺术表演的加持下更显生动。全天，Mộc Band将用传统乐器演绎当代越南旋律，并与DJ Red Linc的现代表演相得益彰。不容错过的是名为“Dancing Threads”的艺术作品，由Contemporary Collective Hoi An创作，灵感源自格图族（Cơ Tu）丰富的文化遗产。
The Merchant餐厅的河畔美食之旅将为您的七月体验画上圆满句号。餐厅提供以街头美食文化为灵感的菜单，选用新鲜的本土食材，为您呈现令人惊艳的独特风味。
活动信息：
时间：2026年7月19日（星期日）| 11:00 - 17:30
地点：The Merchant餐厅 | Namia River Retreat
首都中心的康养绿洲
为纪念“传奇125年”，河内索菲特传奇大都会酒店（Sofitel Legend Metropole Hanoi）正式推出“Sensations Orientales”独家康养疗程，诚邀您莅临Le Spa du Metropole体验七月的静谧时光。
深入阅读：今夏不可错过的全球海滨节庆盛事
Above 河内索菲特传奇大都会酒店的七月康养礼遇，为您带来远离喧嚣的静谧休憩。
河内索菲特传奇大都会酒店的七月康养礼遇，为您带来远离喧嚣的静谧休憩。
1 / 1
Le Spa du Metropole拥有400平方米的宽敞空间，俯瞰着静谧花园与酒店碧绿的游泳池，为宾客在七月忙碌的生活节奏中开辟了一片私密空间。此地不仅推出了基于睡眠疗法、面部护理及特色按摩的全新康养选项，为满足不同宾客的时间需求，Le Spa还特别增加了75分钟的疗程方案，以补充原有的60分钟及90分钟经典套餐。
Above 七月，置身河内大都会酒店Le Spa，享受极致的私人康养度假空间。
七月，置身河内大都会酒店Le Spa，享受极致的私人康养度假空间。
1 / 1
Above Le Spa du Metropole在七月带来的疗程，结合了东方古法与现代康养科学，重塑活力。
Le Spa du Metropole在七月带来的疗程，结合了东方古法与现代康养科学，重塑活力。
1 / 1
传承Metropole深厚的文化底蕴，这里的疗程是东方古法美容精髓与西方现代医学技术的和谐结晶，旨在提供全方位的健康与美容护理。为确保每一项康养疗程均能达到顶级水准，Le Spa du Metropole特别携手全球领先的美妆品牌Sothys与Anne Semonin，致力于为每一位贵宾提供精致、个性化的卓越体验。
体验咨询：
热线：024 3826 6919
电子邮箱：metropolehanoi.spa@sofitel.com
官方网站：https://www.sofitel-legend-metropole-hanoi.com/vi/
