वेलनेस केवल एक घंटे का स्पा उपचार या व्यायाम नहीं है; यह हर पल को पूरी तरह जीने का एक सचेत तरीका है। इंटरकॉन्टिनेंटल फु क्वोक लॉन्ग बीच रिज़ॉर्ट (InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort) में, प्रत्येक अनुभव—चाहे गलियारों में बहती ठंडी समुद्री हवा हो, स्वस्थ पाक कृतियाँ हों, या एक शांतिपूर्ण नींद—बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के एक संतुलित जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए सामंजस्य स्थापित करता है। यह लक्ज़री वेलनेस अनुभव इंटरकॉन्टिनेंटल में हर क्षण को खास बनाता है।
वह सुबह जो दिन की लय तय करती है
यहाँ वेलनेस की शुरुआत सूर्य की पहली किरणों के साथ होती है। “सोरा और उमी” (Sora & Umi) में, नाश्ते को पोषण का पहला कार्य माना जाता है, जिसमें जीवन शक्ति और स्पष्टता के लिए डिज़ाइन किए गए उष्णकटिबंधीय फल और संतुलित व्यंजन शामिल हैं। यहाँ एक समर्पित “ग्रीन कॉर्नर” है, जहाँ मेहमान ताज़ा डिटॉक्स जूस से लेकर पोषक तत्वों से भरपूर व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं, जो इंटरकॉन्टिनेंटल के वेलनेस दर्शन को पूरी तरह से प्रदर्शित करते हैं।
और पढ़ें:
व्हिटबी से मनीला तक: गॉथिक साहित्य प्रेमियों के लिए 7 डार्क एकेडेमिया यात्रा गंतव्य

Above इंटरकॉन्टिनेंटल फु क्वोक के सुंदर तट का एक नयनाभिराम दृश्य।
हल्की गतिविधियों के इच्छुक मेहमानों के लिए, समुद्र तट पर सूर्योदय योग और ताई ची (Tai Chi) शरीर, श्वास और द्वीप की गति के बीच संतुलन का अनुभव कराते हैं। जो मेहमान अपनी फिटनेस बनाए रखना चाहते हैं, उनके लिए जिम केंद्र एक धूप से भरा और पूरी तरह सुसज्जित स्थान प्रदान करता है, जो आपको इंटरकॉन्टिनेंटल के लक्ज़री वातावरण में ऊर्जावान बनाए रखता है।
अभयारण्य के भीतर एक और अभयारण्य
एक हरे-भरे रास्ते से गुजरते हुए, “हार्न हेरिटेज स्पा” (HARNN Heritage Spa) एक अलग ही दुनिया का एहसास कराता है। बांस से बनी वास्तुकला एक शांत कमल के तालाब के ऊपर तैरती प्रतीत होती है, जहाँ पानी के ऊपर निलंबित उपचार मंडप पहली सांस से ही गहरी शांति का अनुभव कराते हैं।
Above इंटरकॉन्टिनेंटल का हार्न हेरिटेज स्पा जो मानसिक शांति का प्रतीक है।
पंचतत्व दर्शन (धातु, लकड़ी, जल, अग्नि, पृथ्वी) पर आधारित, प्रत्येक उपचार विशेषज्ञ और आपकी भलाई के बीच एक सहज संवाद है। इस अनुभव को नए “पंचतत्व वेलनेस आफ्टरनून टी” के साथ पूरा किया जाता है। सत्र के बाद, कमल के तालाब के किनारे हर्बल चाय का आनंद लेना और चयनित सामग्री से बने पौष्टिक व्यंजनों का सेवन आंतरिक चमक को पुनर्स्थापित करता है। इंटरकॉन्टिनेंटल में ऐसी सेवाओं का विशेष महत्व है।
वास्तुकला और प्रकृति उपचारात्मक के रूप में
विशेष उपचारों के अलावा, रिज़ॉर्ट का खुला स्थापत्य डिज़ाइन मेहमानों को प्रकृति से जोड़ता है। हवादार और विशाल लॉबी में कदम रखते ही, समुद्र के नज़ारे मानसिक शांति प्रदान करते हैं। हवादार गलियारे और शांत कोइ (Koi) तालाब एक सुखद लय बनाते हैं जो इंटरकॉन्टिनेंटल के पूरे अनुभव में व्याप्त है।

Above इंटरकॉन्टिनेंटल फु क्वोक के खुले गलियारे जो प्रकृति से जोड़ते हैं।
यह प्रकृति के साथ गहरा जुड़ाव “बोटेनिकल वॉक” के माध्यम से जारी रहता है, जो उष्णकटिबंधीय छतरियों के नीचे टहलने या लॉन्ग बीच पर लहरों की आवाज़ सुनने का निमंत्रण देता है।
पोषण और गहरी विश्राम
वेलनेस का दर्शन रिज़ॉर्ट के सभी रेस्तरां में भोजन के अनुभव में पिरोया गया है। प्रत्येक व्यंजन ताजा और पौष्टिक सामग्री से तैयार किया जाता है, जिसमें सीधे हर्ब गार्डन से तोड़ी गई जड़ी-बूटियाँ शामिल होती हैं। इंटरकॉन्टिनेंटल की पाक टीम हर मेहमान की स्वास्थ्य प्राथमिकताओं के अनुरूप विशेष रूप से स्वस्थ और पौधे-आधारित (plant-based) विकल्प प्रदान करती है।

Above इंटरकॉन्टिनेंटल का उत्कृष्ट भोजन जो पोषण और स्वाद का मेल है।
जैसे-जैसे शाम ढलती है, गेस्ट रूम एक आदर्श दिन का अंतिम उपहार देते हैं। यहाँ विश्राम का स्थान हर बारीक विवरण के साथ तैयार किया गया है: मखमली बिस्तर, एक व्यक्तिगत पिलो मेनू और आंखों को सुकून देने वाली कोमल रोशनी। पूर्ण शांति में घिरे हुए, आप एक गहरी और आरामदायक नींद में डूब जाएंगे, जहाँ ऊर्जा की वसूली अपने अंतिम लक्ष्य तक पहुंचती है। इंटरकॉन्टिनेंटल फु क्वोक निश्चित रूप से वेलनेस यात्रियों के लिए एक उत्कृष्ट गंतव्य है।
अभी पढ़ें
द नेचुरल: रॉबर्ट चेंग कैपिला क्योटो के डिज़ाइन के बारे में




