Cover 孫興慜（圖片來源：Getty Images）
孫興慜（圖片來源：Getty Images）
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亞洲首位獲英超金靴獎的足球明星孫興慜坦言：「運動生涯中精神上的挑戰往往大於身體上的挑戰。」他也分享他在高壓的足球場上如何保持身心健康。
無論在場內還是場外，國際足球明星孫興慜的實力與影響力都在穩步上升當中，他的隊友說他是足球運動中最友善的人之一，並提到身為托特納姆熱刺前鋒他，總是以微笑、大笑和開玩笑的方式來鼓舞全隊士氣。孫興慜正處於職業生涯的巔峰時期，去年成為首位獲得英超金靴獎的亞洲球員，並七次當選亞洲國際足協世界足球先生。
正因為他的好形象，孫興慜最近被AIA Singapore選擇為其首位品牌大使，他的任命是 AIA 十億運動（AIA One Billion movement）的一部分，該運動旨在讓該地區的 10 億人在 2030 年之前按照「更健康、更長壽、更美好的生活」的方式生活。
Above 圖片來源：Getty Images
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對整體健康相當重視的孫興慜，一直以來都認真對待並熱衷於以其自身的正能量影響他人，他分享了身為職業足球運動員的經驗教訓，並強調，採取有意識的步驟來平衡身心健康的重要性。
「真的很難找到這種平衡。我們看到很多球員出現了心理問題或者身體問題。但我已經踢了將近 15 年的職業足球，我認為我們必須做的主要事情就是『吃好、睡好』。這不僅對我作為一名足球運動員很重要，對任何人也很重要。」他也補充到他每天大約睡 9 到 10 個小時。
在心理健康方面，他發現依靠身邊親友的力量很有幫助，「身邊一定會有好人，你可以向家人和朋友傾訴，他們可以幫助你解決問題。我的父母總是在我身邊，也總是給我人生建議。我認為，為了在這種心理方面找到平衡，圍繞在自己身邊的都是你信任、愛的人是非常重要的。」
一般情況下，孫興慜覺得他的運動生涯中精神上的挑戰往往大於身體上的挑戰。例如，代表韓國參加 2022 年國際足聯世界杯，然後在去年 12 月直接回到托特納姆熱刺隊參加英超聯賽，這對體力和心理素質的考驗都是相當強烈的，但孫興慜說，他已經習慣了這種頻率和強度的比賽。
「我們是專業人士，我認為我們天生就是為了踢足球。但精神上很艱難，我認為每個人都需要一點時間充電。幸運的是，我們在兩場比賽之間有一些休息時間，我能夠回到家鄉看望我的朋友和家人，這真的很有幫助。」他說。
在本屆世界盃之前，由於左眼眼窩骨裂，孫興慜能否參賽存在疑問。 「人們可能會說，『哦，他的世界盃無望了』，但當我在接受手術前，我告訴自己，不管發生什麼，我都會去參加世界盃。」孫興慜回憶道，不然，誰帶領韓國國家隊進入16強？
「我是那種總是想積極思考的人，因為我相信如果你積極思考，那麼積極的事情就會發生。」
他補充說：「這適用於從成年人到孩子的每個人：永遠要積極思考。這是我的建議，所以請嘗試一下，因為沒有什麼可失去的。不要去追逐幸福，因為幸福一直都在你身邊。」
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