টেনিস তারকা পাওলা বাডোসা “Paula Badosa”: শরীরের কথা শোনা এবং ছেড়ে দিতে শেখার গল্প

হারের পর মানসিক চাপ থেকে নিজেকে কীভাবে সামলে নেন? আমি চরম প্রতিদ্বন্দ্বিতামূলক স্বভাবের, তাই হারতে ঘৃণা করি, বিশেষ করে যখন জেতার সুযোগ থাকে। হারের পর আমি আমার দলের সাথে কথা বলি। কী ভুল হয়েছে এবং কোথায় सुधार দরকার তা বুঝতে পারা খুব জরুরি। কখনো কখনো সেই কথোপকথন কঠিন হয়, কিন্তু এতে আমার উপকার হয়। সব হারের দুঃখ সমান নয়, তবে আমি এখন পরিস্থিতি মেনে নিয়ে এগিয়ে যেতে শিখেছি। শেষ পর্যন্ত, সামনে আরও অনেক টুর্নামেন্ট ও সুযোগ থাকে।

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আপনি বেশ খোলামেলা কথা বলেছেন। নতুন কোনো তরুণ অ্যাথলিটকে আপনি কী পরামর্শ দেবেন? আমি সবসময় আবেগপ্রবণ, তবে সময়ের সাথে নিজেকে বুঝেছি। মেডিটেশন এবং জার্নালিং আমাকে মানসিকভাবে সুস্থ রাখে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার পাশে সঠিক মানুষ থাকা, যাদের সাথে মন খুলে কথা বলা যায়। তরুণ অ্যাথলিটদের আমি বলব, সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। সবারই প্রত্যাশার চাপ থাকে, কিন্তু আপনার র্যাঙ্কিং বা ম্যাচের জয়-পরাজয় আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না। খেলার বাইরেও যে জীবনটা সুন্দর, সেটা আগে বুঝলে ভালো হতো।

পিঠের ইনজুরি আপনার ক্যারিয়ার বদলে দিয়েছে। আপনি এখন আপনার শরীরের যত্ন কীভাবে নেন? অনেক পরিবর্তন এসেছে। আগে আমি যেকোনো ব্যথা উপেক্ষা করে খেলা চালিয়ে যেতাম, কারণ ভাবতাম এটাই দৃঢ়তা। কিন্তু পিঠের ইনজুরির পর বুঝেছি, সবক্ষেত্রে শুধু পুশ করা সমাধান নয়। এখন আমি আমার শরীরের প্রতি অনেক বেশি সচেতন। প্রিভেনশন, ফিজিক্যাল রিকভারি এবং দলের সাথে যোগাযোগের ওপর আমি এখন বেশি গুরুত্ব দিই। যদিও আমার প্রতিযোগিতামূলক স্বভাবের কারণে থেমে যাওয়াটা এখনো কঠিন, তবে আমি শিখেছি দীর্ঘমেয়াদী খেলার জন্য নিজের যত্ন নেওয়া কতটা জরুরি।

গুয়াংজুতে পারফরম্যান্স কেমন ছিল? সত্যি বলতে, সেটি খুব কঠিন সপ্তাহ ছিল। হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার কারণে আমি যেভাবে চেয়েছিলাম তা হয়নি। স্বাস্থ্যই এখন আমার কাছে সবার আগে। আমি এখন সুস্থ হতে চাই এবং অফ-সিজনে আমার পারফরম্যান্স উন্নত করতে বদ্ধপরিকর। পাওলা বাডোসা “Paula Badosa” হিসেবে আমার ভেতরে এখনো অনেক টেনিস বাকি আছে এবং আমি শক্তিশালী হয়ে ফিরতে চাই।

এশিয়ায় টেনিস খেলে আপনি কেমন উপভোগ করেন? এশিয়ার ভক্তরা অবিশ্বাস্য রকমের উৎসাহী। তারা টেনিসকে খুব ভালোবাসে এবং সবসময় সম্মান জানায়। এছাড়া বিভিন্ন সংস্কৃতির অভিজ্ঞতা ও খাবার উপভোগ করাও বেশ ভালো লাগে। ২০২৪ সালে বেইজিংয়ের টুর্নামেন্টটি আমার অন্যতম প্রিয় ছিল। হংকংয়ের বিশাল টেনিস দর্শক দেখে ভালো লাগে।

হংকংয়ে একটি ফাঁকা দিনে আপনি কী করতে চান? আমি এই শহরটি ঘুরে দেখতে পছন্দ করব, কারণ এখানে আধুনিক স্থাপত্য এবং প্রকৃতির এক দারুণ মিশ্রণ আছে। ভিক্টোরিয়া হারবারের চারপাশ ঘোরা এবং স্থানীয় ঐতিহ্যবাহী ক্যান্টোনিজ খাবার ও ডিম সাম চেখে দেখা আমার পরিকল্পনায় থাকবে। দিনশেষে কোথাও সূর্যাস্ত দেখতে দেখতে পরিবেশ উপভোগ করাটা দারুণ এক প্রশান্তি দেবে। টেনিসের ব্যস্ততার মাঝে এমন মুহূর্ত খুব মূল্যবান।

আরও দেখুন: গোল গেটারস: ক্রীড়া বিনিয়োগ কীভাবে এশিয়ার সবচেয়ে লাভজনক বিকল্প সম্পদ হয়ে উঠল

কোর্টের বাইরে আপনার আগ্রহের জায়গা কী? আমি খাবারের ব্যাপারে বেশ শৌখিন, তাই নতুন রেস্তোরাঁ খোঁজা আমার প্রিয় কাজ। ফ্যাশনও আমার অন্যতম বড় আবেগ; আমি নতুন ব্র্যান্ড আবিষ্কার করতে পছন্দ করি। ইদানীং আমি ব্যবসার বিভিন্ন প্রকল্প নিয়েও আগ্রহ দেখাচ্ছি, যা আমার খুব পছন্দের।

আপনার কাছে একটি নিখুঁত ছুটির দিন কেমন? কোনো অ্যালার্ম ছাড়া ঘুম থেকে ওঠা, দারুণ প্রাতঃরাশ, কেনাকাটা করা এবং বন্ধু বা পরিবারের সাথে ডিনার করা। আমার জীবন বছরের বেশিরভাগ সময় খুব তীব্র থাকে, তাই কোনো পরিকল্পনা ছাড়া শান্তিতে কাটানো দিনগুলোই আমার কাছে সবচেয়ে প্রিয়।

এখনই পড়ুন

স্বল্পমেয়াদী সমাধানের বাইরে: পায়ের যত্নে ড্যান্সাররা আমাদের কী শেখাতে পারে

মেনোপজের সময় আসলে কী কাজে দেয়? বিশেষজ্ঞদের মতামত

বয়স কেবল একটি সংখ্যা: বার্ধক্য এবং নতুন করে শুরু করার ছয়টি স্মৃতিকথা