Cover Paula Badosa berkongsi cerita jujur bersama Tatler Hong Kong tentang kehidupan Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram)
Paula Badosa berkongsi cerita jujur bersama Tatler Hong Kong tentang kehidupan Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram)
1 / 1
Paula Badosa, bekas pemain No 2 dunia, mengimbas kembali tentang kecederaan, kesihatan mental, dan kehidupan di luar gelanggang dalam temu bual eksklusif bersama Tatler, selepas tahun 2026 yang penuh cabaran dan berakhir di Hong Kong.
Sepanjang kerjayanya, Paula Badosa sering diberitahu untuk terus berusaha dengan lebih gigih. Namun kini, pemain tenis dari Sepanyol ini sedang mempelajari bahawa kekuatan sebenar kadang-kadang bermaksud tahu bila untuk berhenti.
Ia adalah pengajaran yang sukar. Juara empat kali WTA Tour dan bekas pemenang Grand Slam remaja ini mempunyai tahun yang cemerlang pada 2021 apabila beliau merangkul kejuaraan Indian Wells dan mara ke suku akhir Roland Garros, pencapaian yang membawanya ke kedudukan tertinggi kerjaya di tangga No 2 pada tahun berikutnya. Meskipun berdepan dengan halangan kecederaan, beliau mencatatkan salah satu pemulihan paling dikagumi dalam sukan tenis: memulakan musim di ranking ke-66 dan menamatkannya di tangga ke-12, memenangi gelaran keempat dalam kerjayanya di Terbuka Washington, mara ke suku akhir Grand Slam kedua tahun tersebut di Terbuka AS, serta menerima anugerah Pemain Paling Cemerlang WTA (WTA Comeback Player of the Year) pada 2024; kemudian mara ke separuh akhir Grand Slam pertamanya di Terbuka Australia 2025. Paula Badosa kini lebih matang dalam menguruskan kesihatannya.
Pengaruh beliau melangkaui gelanggang. Badosa bekerjasama dengan jenama seperti Nike, Wilson, dan Bang & Olufsen, malah memberikan peminat gambaran jujur tentang kehidupan jelajah tenis dalam siri dokumentari Netflix, Break Point. Beliau juga terbuka mengenai kesihatan mental dan menyokong inisiatif kebajikan, dengan lebih dua juta pengikut di media sosial yang mengikuti perkembangan Paula Badosa.
Musim 2026 menguji pemain berusia 28 tahun ini sekali lagi. Beliau meraih gelaran pertamanya dalam tempoh dua tahun apabila memenangi Terbuka Sweden, acara WTA 125 di Båstad, pada bulan Julai, namun terdapat juga gangguan fizikal; paling terkini ialah strok haba di Guangzhou. Kempen Terbuka Hong Kong beliau berakhir di pusingan pertama apabila beliau terpaksa menarik diri menentang Elena Pridankina selepas tewas set pembukaan 5-7, walaupun pernah mendahului 4-1. Ini bukanlah penamat yang diharapkan oleh Paula Badosa.
Badosa merenung kembali kecederaan belakang yang mengubah hala tuju kerjayanya, amalan menulis jurnal dan meditasi yang membantunya kekal tenang, serta apa yang beliau harapkan untuk difahami lebih awal.
Lihat juga: Berapakah nilai kekayaan Carlos Alcaraz pada 2026? Menyingkap harta juara Paris Masters ini
Above Paula Badosa (Foto: ihsan @vombagram/Instagram), atlet tenis profesional yang kian meningkat naik.
Paula Badosa (Foto: ihsan @vombagram/Instagram), atlet tenis profesional yang kian meningkat naik.
1 / 1
Kongsikan dengan kami rutin hari latihan yang biasa: bagaimana keadaannya, baik di dalam mahupun di luar gelanggang?
Ia bergantung sedikit kepada sama ada kami berada dalam pra-musim atau semasa kejohanan, tetapi biasanya hari saya sangat padat. Saya biasanya bermula dengan sarapan dan beberapa senaman pengaktifan serta latihan gim sebelum turun ke gelanggang. Kemudian saya menjalani latihan tenis, di mana kami menumpukan kepada aspek berbeza bergantung pada keperluan dan perasaan saya. Selepas itu, biasanya ada sesi fisioterapi dan pemulihan. Orang kadang-kadang berfikir ia hanya beberapa jam bermain tenis dan itu sahaja, tetapi terdapat banyak kerja di sebaliknya. Dan sejujurnya, pemulihan telah menjadi sama penting dengan latihan bagi diri saya. Saya juga cuba meluangkan sedikit masa untuk diri sendiri pada penghujung hari, kerana secara mental, anda juga memerlukannya sebagai Paula Badosa.
Kecederaan menjejaskan musim 2025 anda, kemudian di Båstad Julai ini, anda memenangi gelaran pertama dalam dua tahun. Apa yang membuatkan anda terus bertahan sepanjang tempoh paling sukar?
Saya fikir apa yang membuatkan saya terus bertahan adalah keyakinan bahawa saya masih mempunyai sesuatu yang istimewa dalam diri, walaupun ketika keadaan sangat sukar dan saya tidak dapat melihat cahaya di hujung terowong. Berada jauh daripada gelanggang, menonton kejohanan dan merasakan anda tidak dapat melakukan apa yang anda cintai adalah sangat sukar. Tetapi saya sentiasa mempunyai sisi kompetitif yang sangat kuat, dan saya tidak pernah berhenti percaya bahawa saya boleh kembali. Keluarga saya, orang terdekat, dan cinta saya terhadap tenis merupakan sebahagian besar daripada proses itu. Kemenangan di Båstad bermakna lebih daripada sekadar menjulang trofi. Ia adalah peringatan tentang segala yang telah saya lalui, hari-hari sukar yang tidak dilihat oleh sesiapa, dan segala usaha yang diperlukan untuk kembali ke sana. Ia menyedarkan saya bahawa walaupun perjalanan mengambil masa lebih lama daripada yang dijangkakan, adalah berbaloi untuk terus mempercayai diri sendiri.
Above Paula Badosa (Foto: ihsan @vombagram/Instagram), menunjukkan ketabahan dalam sukan tenis.
Paula Badosa (Foto: ihsan @vombagram/Instagram), menunjukkan ketabahan dalam sukan tenis.
1 / 1
Bagaimanakah anda memulihkan mental selepas kekalahan, dan betapa pantas anda boleh melupakan kekalahan tersebut?
Saya sangat kompetitif dan saya benci kalah, terutamanya apabila saya tahu saya mempunyai peluang dalam perlawanan itu. Saya boleh menjadi sangat keras terhadap diri sendiri. Selepas kekalahan, saya suka berbincang mengenainya dengan pasukan saya. Saya fikir penting untuk memahami apa yang berlaku, apa yang boleh saya lakukan dengan berbeza dan apa yang perlu kami usahakan. Kadangkala perbualan itu tidak mudah, terutamanya apabila saya kecewa, tetapi ia sangat membantu saya. Sudah tentu, sesetengah kekalahan lebih menyakitkan daripada yang lain, dan saya mungkin memerlukan sedikit masa lagi untuk mengatasinya. Tetapi saya rasa saya semakin baik dalam melangkah ke hadapan. Pada penghujung hari, sentiasa ada kejohanan lain, peluang lain—dan anda perlu melihat ke hadapan sebagai Paula Badosa.
Anda telah bercakap secara terbuka tentang kesihatan mental. Apakah tabiat harian yang paling membantu anda, dan apakah nasihat anda kepada atlet muda yang sedang bergelut?
Saya sentiasa menjadi orang yang agak emosional, dan saya rasa sepanjang tahun ini saya telah belajar untuk memahami diri saya dengan lebih baik. Meditasi dan menulis jurnal membantu saya, terutamanya apabila banyak perkara bermain di fikiran. Kadangkala sekadar menulis apa yang saya rasai membuat perbezaan besar. Saya juga fikir mempunyai orang yang tepat di sekeliling anda—orang yang anda benar-benar boleh berbual dan menjadi diri sendiri—adalah sangat penting. Saya tidak akan mengatakan bahawa saya telah menyelesaikan segala-galanya, kerana saya pasti belum lagi. Saya masih mempunyai hari-hari yang buruk, saya masih bergelut dengan pelbagai perkara, dan itu perkara biasa. Kepada atlet muda, saya ingin katakan jangan takut untuk meminta bantuan. Saya tahu betapa besarnya tekanan yang ada, terutamanya apabila anda masih muda dan semua orang mempunyai jangkaan terhadap anda. Tetapi ranking anda tidak menentukan siapa diri anda, begitu juga dengan menang atau kalah dalam perlawanan. Saya harap saya memahaminya lebih awal dalam kerjaya saya: anda boleh mencintai sukan anda dan memberikan segalanya, tetapi anda juga perlu gembira di luar gelanggang.
Above Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram), sentiasa berusaha memberikan aksi terbaik dalam gelanggang.
Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram), sentiasa berusaha memberikan aksi terbaik dalam gelanggang.
1 / 1
Kecederaan belakang anda telah membentuk kerjaya anda. Bagaimanakah cara anda berlatih dan menjaga tubuh badan anda secara berbeza hari ini kerana perkara itu?
Saya telah banyak berubah. Sebelum ini, saya adalah jenis pemain yang akan memaksa diri melakukan segala-galanya. Walaupun sesuatu menyakitkan, saya mahu teruskan kerana saya fikir itulah maksud menjadi kental. Tetapi selepas segala yang saya lalui dengan kecederaan belakang saya, saya telah sedar bahawa kadang-kadang memaksa diri bukanlah jawapannya. Sekarang saya lebih peka dengan tubuh badan saya. Saya meluangkan banyak masa untuk pencegahan, fisioterapi, pemulihan, dan saya lebih banyak berkomunikasi dengan pasukan saya tentang perasaan saya. Ia masih sukar bagi saya kadangkala, kerana saya sangat kompetitif dan saya benci terpaksa berhenti atau mengubah rancangan. Tetapi saya telah belajar melalui kesukaran bahawa jika saya mahu terus bermain tenis selama bertahun-tahun lagi, saya perlu menjaga diri saya sebagai Paula Badosa.
Anda melalui masa yang sukar di Guangzhou. Bagaimanakah anda merenung kembali prestasi anda di sana, dan apa yang anda bawa ke dalam luar musim (off-season)?
Sejujurnya, ia adalah minggu yang sangat sukar. Saya mengalami strok haba dan jelas ia bukan cara yang saya mahukan. Kesihatan saya perlu diutamakan; kadang-kadang tubuh anda memberitahu bahawa anda perlu berhenti. Ia mengecewakan kerana saya sentiasa mahu bersaing dan memberikan yang terbaik, tetapi saya telah melalui cukup banyak dalam kerjaya saya untuk mengetahui bahawa saya perlu mendengar kata tubuh badan saya. Sekarang saya hanya mahu pulih, meluangkan sedikit masa untuk berehat dan kemudian kembali bekerja. Saya tahu ada perkara yang perlu saya perbaiki, dan saya sangat bermotivasi untuk mengusahakannya semasa luar musim. Saya masih mempunyai banyak potensi dalam tenis, dan saya mahu kembali dengan perasaan yang kuat dan bersedia.
Above Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram), fokus pada pemulihan diri.
Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram), fokus pada pemulihan diri.
1 / 1
Anda pernah bermain di China sebelum ini, termasuk aksi yang tidak dapat dilupakan di Beijing pada 2024. Apakah yang paling anda nikmati tentang bermain di Asia?
Saya sangat menikmati bermain di Asia. Peminat di sini sangat luar biasa. Mereka sangat bersemangat tentang tenis, tetapi pada masa yang sama sangat menghormati, dan mereka sentiasa membuatkan anda berasa dialu-alukan. Saya juga suka dapat merasai budaya yang berbeza, terutamanya makanan [ketawa]. Kami banyak mengembara semasa musim tenis, dan kadangkala kami tidak mempunyai masa yang cukup untuk benar-benar menikmati tempat yang kami lawati, jadi apabila saya mendapat peluang, saya cuba lakukannya. Beijing pada 2024 pastinya salah satu kejohanan kegemaran saya. Saya bermain tenis dengan sangat baik di sana, dan saya mempunyai kenangan indah tentang minggu itu. Sentiasa menyenangkan untuk kembali ke sana sebagai Paula Badosa.
Hong Kong mempunyai penonton tenis yang ramai dan semakin berkembang. Jika anda boleh meluangkan satu hari cuti di sini, apakah yang anda ingin lakukan dan makan?
Saya ingin meneroka bandar ini sedikit, kerana Hong Kong mempunyai gabungan budaya yang unik, seni bina moden, dan alam semula jadi yang indah. Saya pastinya akan meluangkan masa untuk berjalan-jalan, meneroka kawasan kejiranan tempatan dan menikmati pemandangan, terutamanya di sekitar Pelabuhan Victoria. Makanan akan menjadi bahagian penting hari itu. Saya ingin mencuba lebih banyak makanan Kantonis tradisional dan dim sum yang benar-benar lazat. Dan jika saya mempunyai masa, saya mungkin akan menamatkan hari di suatu tempat dengan pemandangan matahari terbenam yang indah, menikmati suasana dan sekadar berehat seketika. Apabila anda banyak mengembara untuk tenis, adalah menyenangkan untuk mempunyai detik di mana anda boleh meneroka bandar tanpa memikirkan perlawanan seterusnya.
Lihat juga: Pengejar matlamat: bagaimana pelaburan sukan menjadi aset alternatif paling menguntungkan di Asia
Above Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram), menikmati masa lapang di Asia.
Paula Badosa (Foto: ihsan @linaresldg/Instagram), menikmati masa lapang di Asia.
1 / 1
Apakah minat anda di luar gelanggang?
Saya meminati banyak perkara di luar tenis! Saya seorang penggemar makanan, jadi mencuba restoran baharu pastinya salah satu perkara kegemaran saya untuk dilakukan. Memandangkan saya banyak mengembara untuk tenis, saya menghargai apabila saya benar-benar dapat mengenali tempat tersebut selain daripada gelanggang tenis. Fesyen adalah satu lagi minat besar saya. Saya suka pakaian, meneroka jenama baharu, membeli-belah—semuanya. Sejak kebelakangan ini, saya juga semakin berminat dalam perniagaan dan projek-projek berbeza di luar tenis, sesuatu yang sangat saya nikmati.
Bagaimanakah rupa hari cuti yang sempurna bagi anda?
Hari cuti yang sempurna? Pastinya tiada penggera [ketawa]. Menikmati sarapan yang sangat lazat, mungkin pergi membeli-belah, meluangkan masa dengan keluarga atau rakan-rakan, dan keluar untuk makan malam yang enak. Tiada apa yang melampau. Saya fikir kerana kehidupan saya sangat sengit sepanjang tahun, saya benar-benar menghargai hari-hari di mana saya langsung tidak mempunyai apa-apa perancangan, itulah saat terbaik bagi Paula Badosa.
Sebagai Pengarah Kandungan di Tatler Hong Kong, Tara membentuk visi editorial jenama merentasi sosial, digital dan cetak, serta melaporkan tokoh-tokoh paling berpengaruh di Asia — daripada CEO dan pemimpin merentasi perniagaan, gaya dan seni. Dalam peranan gandanya sebagai Ketua VIP, beliau juga memacu perancangan dan pelaksanaan IP utama Tatler, mengurus acara bertaraf bintang dan membina hubungan dan komuniti yang menentukan jenama tersebut. Dilahirkan dan dibesarkan di Timur Tengah, beliau mengasah kemahirannya di Dubai, merangka strategi komunikasi untuk jenama mewah di seluruh Teluk. Ikuti beliau di Instagram @tarasobti.
