【專訪】香港「花劍一姐」19歲陳諾思歷史性打入巴黎奧運16強！放鬆心情，成就更強︰「享受比賽，看看我能走多遠。」

陳諾思感到很幸運，有一個鼓勵她參與運動的家庭。父母都沒有體育背景，但他們允許她選擇小時候喜歡的任何愛好，並向她介紹了各種各樣的運動。陳六歲的時候，她在當地的擊劍學校第一次體驗了花劍——這是她一開始最不喜歡的運動。 「前幾堂課我哭了。當我戴上頭盔時，天色有點黑，我看不清，」她回憶道。 「我不知道自己該做什麼。我哭了。我被嚇到了。

但在父母的鼓勵下，她又上了幾堂劍擊課，隨著她開始意識到這項運動如何提高她的適應能力，她逐漸對這項運動產生了興趣。 「劍撃運動有很多你無法預測的變化，」她解釋道。 「與游泳等需要自己不斷練習的運動相比…劍撃需要兩個人。如果你的對手改變了戰術或技能，你必須立即改變並適應它們。這就是這項運動的美妙之處。」

劍撃的另一個吸引力在於它的包容性。雖然球場上沒有性別混合，但「男性和女性之間，不論在在資源或優勢方面都沒有差異」。她補充說，她和男運動員一起訓練，體力上的任何不足都可以透過策略和敏捷思維來彌補。劍撃的適應性和戰術性質在她生活的其他領域很有用，特別是在培養「對學術研究的良好態度」方面，鼓勵採用更橫向的學習方法而不是死記硬背。她目前主要在香港體育學院訓練、參加比賽和在美國西北大學讀書，她打算明年主修商科，不過自去年12月以來，她的大部分精力都放在了訓練上。

陳諾思尚未決定三年後畢業時是否會成為全職運動員，但她相信她總是能夠為那些希望追隨她道路的人提供建議。 「像我一樣，當你擊劍時間足夠長時，你肯定會感到失望，也許你會忘記為什麼喜歡這項運動，」她說，「但是（就像所有事情一樣），重要的是要記住你的熱情，這是激勵你繼續前進並追求夢想的東西。