Wide shot of a massive, crowded hall at AsiaWorld-Expo filled with thousands of Hyrox participants and spectators in athletic gear under bright arena lighting.
Cover पहली लहर के शुरू होने से पहले ही, हॉन्ग कॉन्ग में हाइरॉक्स 2026 के लिए एशियावर्ल्ड-एक्सपो का उत्साह यह दर्शाता है कि यह अब सिर्फ एक वर्कआउट नहीं बल्कि एक जन-भागीदारी वाला उत्सव बन गया है. चार साल पहले इस शहर में शुरू हुए इस खेल की उपस्थिति में 2,600% की भारी वृद्धि दर्ज की गई है. (फोटो: हाइरॉक्स एपीएसी)
Wide shot of a massive, crowded hall at AsiaWorld-Expo filled with thousands of Hyrox participants and spectators in athletic gear under bright arena lighting.

2022 में, हाइरॉक्स 700 एथलीटों के लिए एक छोटे हॉल में आयोजित होने वाली एक सीमित रेस थी. पिछले सप्ताहांत, जब 19,500 लोगों ने एशियावर्ल्ड-एक्सपो को एक अभूतपूर्व उत्सव में बदल दिया, मूल चैंपियन और रेस के एमसी पीट लैवरिक ने इस खेल को लीडरबोर्ड से परे विकसित होते देखा. यह उस वैश्विक आंदोलन की अंदरूनी कहानी है जिसने एशिया के केंद्र में अपनी भावनात्मक धड़कन खोजी.

2022 में, मैं हॉन्ग कॉन्ग के पहले हाइरॉक्स कार्यक्रम में शामिल हुआ और पुरुष डबल्स का खिताब जीता. उस समय का आयोजन काफी व्यक्तिगत महसूस होता था. हम वहां 700 लोग थे, एक ऐसी भीड़ जहां आप वर्कआउट स्टेशनों के बीच हो रही बातचीत स्पष्ट सुन सकते थे. यह कुछ नया और थोड़ा अंडरग्राउंड सा लगता था, एक फिटनेस रेस जिसे अभी तक अपनी असली पहचान नहीं मिली थी.

पिछले सप्ताहांत, मैं एशियावर्ल्ड-एक्सपो में वापस आया, लेकिन इस बार रेस के एमसी के रूप में मेरे हाथ में माइक था. आयोजन स्थल को पहचानना मुश्किल था. न केवल भौतिक रूप से, बल्कि हर मायने में. 60 से अधिक देशों के 19,500 एथलीटों का शोर, घनत्व और ऊर्जा अद्भुत थी. रविवार यानी मदर्स डे के दिन, मैंने स्टैंड से देखा कि परिवार दर्शकों की दीर्घा में खचाखच भरे हुए थे. बच्चों को कंधों पर बिठाया गया था, और लोग अजनबियों को उनके अंतिम वॉल बॉल सेट के दौरान इस तरह चीयर कर रहे थे जैसे वे उनके अपने हों. उनमें से अधिकांश ने कभी प्रतिस्पर्धा नहीं की थी. शायद कई कभी करेंगे भी नहीं. वे बस वहां थे क्योंकि वे इस पल का हिस्सा बनना चाहते थे.

उस क्षण ने मुझे वह सच्चाई बताई जो आंकड़े सालों से चुपचाप दर्शा रहे थे. हाइरॉक्स अब सिर्फ एक रेस नहीं है. यह एक उत्सव बन चुका है.

700 से 19,500 तक: आंकड़े झूठ नहीं बोलते

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A female athlete leaning low to push a heavy metal Hyrox sled, which is uniquely loaded with stacked traditional bamboo dim sum steaming baskets
Above एक महिला एथलीट भारी मेटल हाइरॉक्स स्लेज को धकेलने के लिए नीचे झुकती है, जिस पर विशेष रूप से पारंपरिक बांस की डिम सम स्टीमिंग बास्केट रखी गई हैं.
A female athlete leaning low to push a heavy metal Hyrox sled, which is uniquely loaded with stacked traditional bamboo dim sum steaming baskets

केवल हॉन्ग कॉन्ग में विकास का ग्राफ आश्चर्यजनक है. 2022 में 700 रेसर्स से, 2023 में यह आयोजन तीन गुना बढ़कर लगभग 3,000 तक पहुंच गया. 2024 तक, शहर 6,500 से अधिक प्रतिभागियों के साथ पहली बार हाइरॉक्स ओपन एशियन चैंपियनशिप की मेजबानी कर रहा था. पिछले साल: यह संख्या 10,000 के करीब थी. इस सप्ताहांत: 19,500, जो पिछले साल की तुलना में दोगुने से अधिक है, और इसने बैंकॉक के उस रिकॉर्ड को तोड़ दिया जो कुछ महीने पहले ही बना था.

मैंने इन सभी संस्करणों को बहुत करीब से देखा है. बदलाव सिर्फ लोगों की संख्या में नहीं आया है. बल्कि भीड़ के स्वरूप में आया है. शुरुआती वर्षों में, वहां मौजूद लगभग हर व्यक्ति एक प्रतियोगी था. अब, जैसे ही आप अंदर कदम रखते हैं, आप उस बदलाव को महसूस करते हैं. पहली रेस शुरू होने से पहले ही दर्शक दीर्घा उत्साह से गूंज रही होती है. लोग समूहों में बिना किसी रेस मार्किंग के आते हैं, और पूरे दिन के लिए इस तरह बैठते हैं मानो वे किसी खेल आयोजन में हिस्सा लेने नहीं, बल्कि उसे देखने आए हों. क्योंकि वास्तव में, अब यह बिल्कुल वैसा ही है.

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Pete Laverick  holding a microphone and looking out over a sea of athletes, doing emcee duties at a Hyrox weekend
Above अब एरिना की आवाज़ बन चुके पीट लैवरिक एक ऐसे सप्ताहांत का संचालन करते हैं जहां दर्शकों की ऊर्जा एक साधारण जिम-टॉक से बढ़कर स्टेडियम की दहाड़ में बदल गई है. एक रेसर से एमसी के रूप में उनका यह सफर इस खेल के एक अंडरग्राउंड वर्कआउट से दर्शकों के पसंदीदा आयोजन में बदलने को दर्शाता है. (फोटो: हाइरॉक्स एपीएसी)
Pete Laverick  holding a microphone and looking out over a sea of athletes, doing emcee duties at a Hyrox weekend

हाइरॉक्स का सफर फिनिश लाइन पर खत्म नहीं होता

इस साल के हॉन्ग कॉन्ग आयोजन में हाइरॉक्स हाउस की शुरुआत हुई. यह एक फेस्टिवल-स्टाइल स्पेस है जो पूरे सप्ताहांत प्रतियोगिता के साथ-साथ चलता है, जिसमें विशेष रूप से तैयार किए गए भोजन और पेय, लाइव डीजे सेट, एक रिकवरी ज़ोन और बस आराम करने के लिए जगह शामिल है. तकनीकी रूप से देखा जाए तो यह एक सुविधा है. लेकिन वास्तव में, यह अपने आप में एक घोषणा है.

मैंने पर्याप्त हाइरॉक्स आयोजनों में भाग लिया है, यह जानने के लिए कि रेसिंग समाप्त होने के बाद के माहौल में हमेशा एक अलग ऊर्जा होती है. वह थकान और खुशी का एक ऐसा अनूठा मिश्रण है जो अजनबियों को जल्दी ही दोस्त बना देता है. लेकिन यह सप्ताहांत कुछ अलग था. जिन एथलीटों ने शुक्रवार को अपनी रेस खत्म कर ली थी, वे शनिवार को भी वहीं थे. इसलिए नहीं कि वे फिर से प्रतिस्पर्धा कर रहे थे (हालांकि कुछ कर भी रहे थे), बल्कि इसलिए क्योंकि वे वास्तव में वहां से जाना नहीं चाहते थे. मैंने लोगों को स्लेज धकेलते, 1,000 मीटर रोइंग करते और 100 वॉल बॉल करने के बाद उन लोगों के साथ थिरकते देखा, जिन्होंने पूरा दिन सिर्फ रेस देखने में बिताया था. कोई भी असहज नहीं लग रहा था. यही एक उत्सव की खासियत है — जहां कलाकार और दर्शकों के बीच की रेखा कभी मायने ही नहीं रखती.

रेस सिर्फ एक आधार है. शहर एक बोनस है. असली वजह तो यह समुदाय है

- पीट लैवरिक -

मैंने स्वयं हाइरॉक्स (ओपन, प्रो, डबल्स) में प्रतिस्पर्धा की है, इसलिए मुझे पता है कि फिनिश लाइन पर कैसा महसूस होता है. वह 100वीं वॉल बॉल पूरी करने की विशिष्ट राहत. वह तरीका जिससे आपके पैरों को समतल जमीन याद करने में कुछ सेकंड लगते हैं. हाइरॉक्स हाउस उस भावना को बढ़ाता है और उसे ठहरने की जगह देता है. आपको घर जाने की जरूरत नहीं है. पार्टी तो पहले से ही यहां चल रही है.

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A throwback photo of Pete Laverick mid-workout during a Hyrox race, showing him in a focused athletic stance during a functional movement.
Above थ्रोबैक: 2026 की रिकॉर्ड-तोड़ भीड़ से पहले, पीट लैवरिक उन मूल 700 लोगों में शामिल थे जिन्होंने हॉन्ग कॉन्ग में हाइरॉक्स की शुरुआती पहचान बनाई थी. 2022 में, जीत व्यक्तिगत थी और कमरा शांत था — जो आज के 19,500 लोगों के विशाल उत्सव के बिल्कुल विपरीत है, जिसका वे अब माइक से नेतृत्व करते हैं. (फोटो: हाइरॉक्स एपीएसी)
A throwback photo of Pete Laverick mid-workout during a Hyrox race, showing him in a focused athletic stance during a functional movement.

नए फिटनेस टूरिस्ट

मैंने एपीएसी सर्किट में कुछ और भी देखा है: वही चेहरे, अलग-अलग शहरों में, हर कुछ महीनों में. बैंकॉक. सिंगापुर. टोक्यो. हॉन्ग कॉन्ग. ये वे एथलीट हैं जो अपने साल के कुछ हिस्से हाइरॉक्स कैलेंडर के अनुसार व्यवस्थित करते हैं. वे बिल्कुल वैसे ही उड़ानें बुक करते हैं जैसे दूसरी पीढ़ी के लोग उत्सवों के टिकट बुक करते थे. रेस सिर्फ एक आधार है. शहर एक बोनस है. असली वजह तो यह समुदाय है.

इस सप्ताहांत, एशियावर्ल्ड-एक्सपो में 60 देशों का प्रतिनिधित्व किया गया था. 60 देश. और वो भी एक फिटनेस रेस के लिए. जब मैं तीन साल पहले पहले हॉन्ग कॉन्ग आयोजन में खड़ा था, तो यह संख्या मुझे बेतुकी लगती. लेकिन अब यह एक नया सामान्य चलन लगता है.

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एलीट और आम एथलीट, एक साथ

मुझे एक हाइरॉक्स आयोजन को होस्ट करने के बारे में जो बात सबसे ज्यादा पसंद है, वह है इसका विविधतापूर्ण स्वरूप, जो एक ही जगह देखने को मिलता है. इस सप्ताहांत हॉन्ग कॉन्ग में, एलीट एथलीट विश्व चैंपियनशिप क्वालीफाइंग समय के लिए उसी फ्लोर पर और उसी सत्र में दौड़ रहे थे, जहां पहली बार भाग लेने वाले वे लोग भी थे जिन्होंने केवल फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए महीनों ट्रेनिंग की थी. एमसी के रूप में, मेरा काम दोनों को समान रूप से महत्वपूर्ण महसूस कराना है. उल्लेखनीय बात यह है कि हाइरॉक्स का प्रारूप बिना किसी प्रयास के ही इसे हासिल कर लेता है.

मैं किसी अन्य ऐसे खेल को नहीं जानता जहां एक शौकिया और एक एलीट एथलीट एक ही जगह पर, एक ही उपकरण पर प्रतिस्पर्धा करते हों. दोनों को एक ही लीडरबोर्ड पर मापा जाता है, और एक ऐसी भीड़ उन्हें देखती है जो समझती है कि वे दोनों किस दौर से गुजर रहे हैं, क्योंकि उस भीड़ में से अधिकांश ने या तो ऐसा किया है या करने वाले हैं. यह साझा संदर्भ एक ऐसा माहौल बनाता है जिसे कोई भी पारंपरिक दर्शक खेल दोहरा नहीं सकता. अंतिम स्थान पर रहने वाले व्यक्ति के लिए जयकार सबसे तेज होती है क्योंकि उस इमारत में मौजूद हर व्यक्ति को पता होता है कि वहां तक पहुंचने में क्या लगता है.

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The entrance to Hyrox workout space at Asia World Expo in Hong Kong, 2026
Above यह केवल एक लॉजिस्टिक मार्कर नहीं है, बल्कि यह उस साझा वैश्विक मानक का प्रवेश द्वार है जहां हजारों लोगों के समुदाय के सामने व्यक्तिगत सीमाओं का परीक्षण किया जाता है. चार वर्षों में, यह प्रवेश द्वार एक साधारण चेक-इन पॉइंट से एशिया के सबसे बड़े फिटनेस फेस्टिवल के मुख्य द्वार में बदल गया है. (फोटो: हाइरॉक्स एपीएसी)
The entrance to Hyrox workout space at Asia World Expo in Hong Kong, 2026

आज से तीन साल बाद

जून में, हाइरॉक्स विश्व चैंपियनशिप स्टॉकहोम जा रही है. यह एक बहु-दिवसीय आयोजन होगा जिसमें एक फैन विलेज, उद्घाटन समारोह और आधिकारिक आफ्टरपार्टी शामिल है. यह किसी फिटनेस रेस के बजाय एक ओलंपिक कार्यक्रम जैसा अधिक लगता है. यात्रा इसी दिशा में बढ़ रही है, और एशिया तेजी से इसका अनुसरण कर रहा है.

अगर हॉन्ग कॉन्ग चार साल में 700 से 19,500 तक पहुंच गया, तो सवाल यह नहीं है कि क्या अगली सीमा टूटेगी. सवाल यह है कि उसे तोड़ना कैसा दिखेगा. आउटडोर स्थल, मल्टी-स्टेज फेस्टिवल प्रारूप, एलीट रेसिंग के साथ-साथ हेडलाइन एक्ट्स. बुनियादी ढांचा पहले से ही तैयार किया जा रहा है. हाइरॉक्स हाउस इसका एक बेहतरीन उदाहरण है.

मैं इस सप्ताहांत उस माइक पर खड़ा था और हम 700 लोगों के बारे में सोच रहा था जो 2022 में वहां पहुंचे थे. हमें पता नहीं था कि हम किस दुनिया में कदम रखने जा रहे हैं. हमने किसी चीज की बहुत जल्दी शुरुआत कर दी थी. बस हमें यह नहीं पता था कि यह कितना बड़ा होने वाला है.

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