Cover 通过交替进行热桑拿和冷水浸泡进行理疗（Recovery），仍是目前极受欢迎且行之有效的经典运动恢复方法。（图片来源：HUUM on Unsplash）
通过交替进行热桑拿和冷水浸泡进行理疗（Recovery），仍是目前极受欢迎且行之有效的经典运动恢复方法。（图片来源：HUUM on Unsplash）
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从Pure Fitness与Onyx等健身连锁店的专属理疗室，到提供桑拿、红光疗法及漂浮舱的独立工作室，以下是香港进行健身后理疗（Recovery）的最佳目的地。
尽管关于健身后最佳理疗（Recovery）方式的讨论不绝于耳，科学研究也表明，这些时髦的疗法未必真的能将身体机能提升至巅峰，但其带来的身心愉悦感依然极其主观。如果这些备受推崇的健康仪式确实让您感觉焕然一新，那么坚持从中获益也未尝不可。
以下是Tatler为您精心甄选的香港健身后理疗好去处，从充满社交氛围的冷水浸泡俱乐部，到私密宁静的感官剥夺漂浮舱，应有尽有。
社区型冷疗俱乐部
这是最具社交属性的理疗场馆，提供3至10摄氏度的社区型冷水浸泡池、90摄氏度的社交桑拿房及镁盐浴，旁边还设有咖啡馆供您运动后休憩。理疗（Recovery）后的放松时光在此尤为惬意。
香港坚尼地城卑路乍街38号
健身房内设理疗空间
该场馆位于会员制健身房内，配备红外线桑拿、冷水浸泡池及Hyperice压缩靴。对于希望将健身后理疗（Recovery）融入日常锻炼而非另寻他处的人士而言，这里无疑是绝佳选择。
香港湾仔皇后大道东14-16号及20号东辉大厦地下A铺及1楼
Pure Fitness Re:set
这是一家专业的冷热交替理疗工作室，配备先进的循序冷淋浴系统（Progressive Cold Shower System），采用随到随用的按次付费模式，无需绑定健身会员身份。
香港中环德己立街32号加州大厦14楼
香港铜锣湾波斯富街99号利舞台广场11楼
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ASAP
“ASAP”即“交替桑拿与冷疗（Alternate Sauna and Plunge）”的缩写。这里拥有中环规模最大的芬兰桑拿房，并配有五个独立的冷水浸泡桶，理疗（Recovery）环境纯粹且高效。
香港中环士丹利街11号2楼
Acme Wellness
这是香港首家提供私密舱式冷热交替理疗（Recovery）的水疗中心，非常适合喜欢在运动后安静独处、不愿进行社交的人士。
香港中环都爹利街13号巴斯围大厦8楼
Float Co
这家独立理疗中心提供充满温暖泻盐水的感官剥夺漂浮舱，以及冷水桶理疗，致力于通过物理与心理的双重理疗（Recovery），让身心得到彻底的释放。
香港半山坚道89号地库
