無論是在尋找優化健康的方法，還是要了解當前健康趨勢，Netflix平台上 6 部最佳健康紀錄片不能錯過！
健康和保健行業在過去幾年蓬勃發展，越來越多人注意到心境會直接影響到身體健康，意識到此事的重要性與如何改變是兩件事，為此，Netflix 上架多部與醫療保健相關的紀錄片，讓我們看到改變日常與習慣後，我們可以得到的不僅僅是好的身體，隨之而來的是更加正向樂觀的生活。
隨著 CBD、靈氣和水晶療愈等新的健康、美容和保健趨勢出現，哪些值得一試呢？而哪些又是千萬不能碰的偏方？從關於不尋常的健康趨勢的調查節目，到人類大腦的科學紀錄片，甚至是整形手術的情感真人秀，我們在Netflix上收集了最好的健康、保健和美容紀錄片。
喜歡古怪的健康趨勢？《養生好不好》是一部六集紀錄片，每集調查不同的健康趨勢，深入探討有爭議的話題，如精油、禁食、蜂蜇療法，甚至為健美而消耗母乳。
在每一集中首先介紹一個作為案例研究的個人和治療的支持者，然後展示來自過去用戶和科學家的警示故事，以展示治療可能導致的風險。無論支持哪一方，這個節目肯定會讓你很想親自嘗試一下。
從飛往牙買加，通過神奇蘑菇體驗迷幻心理治療，潛入冰冷的水中試圖通過呼吸來改善免疫系統，再到嘗試能量療法來治愈身心，《The Goop Lab》六集系列中，研究了被視為噱頭健康主題。
格溫妮絲·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 和她的公司Goop的粉絲，也將能夠深入了解這家公司和這位女演員本人，因為Goop員工在每次治療時都充當白老鼠。雖然每一集和治療背後幾乎沒有科學或醫學支持，但《The Goop Lab》鼓勵你以開放的心態接近健康和替代療法。
《醫生報你知》於2017年首次在ABC播出，在12集系列中，探索醫學神話並回答有關過敏、飲食和心理健康等所有問題的緊迫問題。
如果你一直想了解更多有關腸道健康的知識，但沒有時間閱讀，請觀看這個節目，了解有益於腸道疾病的食物和治療方法。
由艾瑪·史東 (Emma Stone)講述的《腦內解碼》，是Vox製作的網絡紀錄片系列，研究大腦如何工作。從我們的大腦存儲、處理和檢索記憶的方式，到我們做夢時身體的反應方式，這個節目完全符合標題的承諾，並分解了我們腦海中發生的事情。
所有劇集都很活潑且易於消化，因為劇集持續約20分鐘，並結合使用採訪、插圖和動畫保持節目生動有趣。
超癒力是一部2017年的紀錄片，探討了被診斷出患有致命疾病後個體的身心康復。這部電影帶領觀眾踏上了科學和精神之旅，因為它檢查了壓力和恐懼等情緒如何影響身體並導致疾病。
雖然評論家質疑節目背後的科學和證據，但每個人都可以從這部電影中學到一件事：面對生活中的困難時要有勇氣和信念。
不同於傳統的整形外科電視節目，專注於完善自己的外表，《肌膚之策：煥然一新｜SKIN DECISION：BEFORE AND AFTER》是一部催人淚下的紀錄片，講述了皮膚和美容專家Nurse Jamie和整形外科醫生Sheila Nazarian博士，幫助人們找到內在美和接納的故事。
在每一集中，觀眾將跟隨兩個對象的整形手術之旅。在了解了他們不安全感背後令人痛心的背景故事後，手術過程開始於專家討論治療方案，然後進行手術。劇集以受試者炫耀他們手術後煥發的新信心而告終。拿一盒紙巾，準備好潸然淚下的旅程。