无论是在寻找优化健康的方法，还是要了解当前健康趋势，Netflix上六部最佳健康纪录片不能错过！
健康和保健行业在过去几年蓬勃发展。随着CBD、灵气和水晶疗愈等新的健康、美容和保健趋势出现，哪些值得一试呢？从关于不寻常的健康趋势的调查节目，到人类大脑的科学纪录片，甚至是整形手术的情感真人秀，我们在Netflix上收集了最好的健康、保健和美容纪录片。
喜欢古怪的健康趋势？ 《养生好不好》是一部六集纪录片，每集调查不同的健康趋势，深入探讨有争议的话题，如精油、禁食、蜂蜇疗法，甚至为健美而消耗母乳。
在每一集中首先介绍一个作为案例研究的个人和治疗的支持者，然后展示来自过去用户和科学家的警示故事，以展示治疗可能导致的风险。无论支持哪一方，这个节目肯定会让你很想亲自尝试一下。
从飞往牙买加，通过神奇蘑菇体验迷幻心理治疗，潜入冰冷的水中试图通过呼吸来改善免疫系统，再到尝试能量疗法来治愈身心，《The Goop Lab》六集系列中，研究了被视为噱头健康主题。
格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)和她的公司Goop的粉丝，也将能够深入了解这家公司和这位女演员本人，因为Goop员工在每次治疗时都充当白老鼠。虽然每一集和治疗背后几乎没有科学或医学支持，但《The Goop Lab》鼓励你以开放的心态接近健康和替代疗法。
《医生报你知》于2017年首次在ABC播出，在12集系列中，探索医学神话并回答有关过敏、饮食和心理健康等所有问题的紧迫问题。
如果你一直想了解更多有关肠道健康的知识，但没有时间阅读，请观看这个节目，了解有益于肠道疾病的食物和治疗方法。
由艾玛·史东(Emma Stone)讲述的《脑内解码》，是Vox制作的网络纪录片系列，研究大脑如何工作。从我们的大脑存储、处理和检索记忆的方式，到我们做梦时身体的反应方式，这个节目完全符合标题的承诺，并分解了我们脑海中发生的事情。
所有剧集都很活泼且易于消化，因为剧集持续约20分钟，并结合使用采访、插图和动画保持节目生动有趣。
超愈力是一部2017年的纪录片，探讨了被诊断出患有致命疾病后个体的身心康复。这部电影带领观众踏上了科学和精神之旅，因为它检查了压力和恐惧等情绪如何影响身体并导致疾病。
虽然评论家质疑节目背后的科学和证据，但每个人都可以从这部电影中学到一件事：面对生活中的困难时要有勇气和信念。
不同于传统的整形外科电视节目，专注于完善自己的外表，《肌肤之策：焕然一新｜SKIN DECISION：BEFORE AND AFTER》是一部催人泪下的纪录片，讲述了皮肤和美容专家Nurse Jamie和整形外科医生Sheila Nazarian博士，帮助人们找到内在美和接纳的故事。
在每一集中，观众将跟随两个对象的整形手术之旅。在了解了他们不安全感背后令人痛心的背景故事后，手术过程开始于专家讨论治疗方案，然后进行手术。剧集以受试者炫耀他们手术后焕发的新信心而告终。拿一盒纸巾，准备好潸然泪下的旅程。