Cover Kadangkala watak K-drama yang paling menarik adalah mereka yang kelihatan sempurna, sehingga hidup memaksa mereka untuk berhenti berpura-pura. K-drama tentang kesihatan mental ini meneroka apa yang berlaku apabila tekanan akhirnya menjadi mustahil menjadi mustahil untuk diabaikan (Foto: Yoo Eun-mi/Netflix © 2026)
Kadangkala watak K-drama yang paling menarik adalah mereka yang kelihatan sempurna, sehingga hidup memaksa mereka untuk berhenti berpura-pura. K-drama tentang kesihatan mental ini meneroka apa yang berlaku apabila tekanan akhirnya menjadi mustahil menjadi mustahil untuk diabaikan (Foto: Yoo Eun-mi/Netflix © 2026)
1 / 1
K-drama tentang kesihatan mental meneroka burnout, duka, trauma dan kebimbangan melalui kisah yang dirasakan amat manusiawi
K-drama tidak pernah gentar dengan emosi yang melampau. Watak-wataknya sering jatuh cinta tanpa mempedulikan segalanya, kehilangan orang tersayang, membongkar rahsia keluarga, dan entah bagaimana masih kelihatan sempurna pada episod seterusnya. Namun sejak kebelakangan ini, televisyen Korea semakin berani memaparkan situasi apabila seseorang individu tidak lagi mampu untuk terus bertahan.
Perubahan ini menjadikan isu kesihatan mental sebagai bahagian yang lebih ketara dalam penceritaan K-drama kontemporari. Burnout, duka, kebimbangan, trauma dan kemurungan tidak lagi terhad kepada satu episod dramatik atau digunakan sekadar untuk menjelaskan tingkah laku watak. Semua ini mampu membentuk keseluruhan cerita, mempengaruhi kerjaya, hubungan, keluarga dan cara watak melihat diri mereka sendiri.
Sesetengah drama ini mengambil pendekatan yang lembut dan reflektif, mengikuti watak-watak yang berundur daripada kehidupan yang menuntut dan belajar cara untuk bertenang. Yang lain pula menggunakan tekanan psikologi sebagai titik permulaan untuk plot romantik, misteri atau thriller. Apa jua pendekatannya, tarikannya tetap sama: di sebalik pejabat yang glamor, rumah yang indah dan babak romantik yang memukau, terdapat watak-watak yang bergelut dengan perkara yang mungkin dikenali oleh ramai penonton dalam kehidupan sebenar mereka.
Bagi peminat yang mencari k-drama tentang kesihatan mental, siri-siri ini menawarkan perspektif berbeza mengenai gangguan emosi dan pemulihan, daripada burnout di tempat kerja dan duka yang rumit kepada trauma, pengasingan dan tekanan untuk memenuhi jangkaan orang lain.
‘Welcome to Samdal-ri’ (2023–2024)
Above Seorang jurugambar Seoul yang dilanda skandal pulang ke Pulau Jeju untuk mencari ketenangan, pulih daripada serangan panik yang tiba-tiba, dan mencari jati diri dalam k-drama tentang kesihatan mental yang menyentuh hati ini.
Cho Sam-dal telah menghabiskan masa bertahun-tahun membina kerjaya yang berjaya sebagai jurugambar fesyen di Seoul, di mana kerja yang menuntut dan reputasi tinggi menjadikannya antara yang terbaik dalam bidangnya. Kemudian, satu skandal awam menyebabkan segala-galanya musnah.
Berdepan dengan penelitian intensif dan penghinaan, Sam-dal kembali ke kampung halamannya di Samdal-ri, Pulau Jeju. Perpindahan itu meletakkannya kembali bersama orang dan tempat yang pernah ditinggalkannya, termasuk bekas pasangannya, Jo Yong-pil. Jauh daripada tekanan di Seoul, dia mempunyai ruang untuk memikirkan semula apa yang berlaku dan mempertimbangkan apa yang sebenarnya diingini dalam hidupnya.
Shin Hye-sun dan Ji Chang-wook menerajui drama yang hangat dan sering mencuit hati ini, yang menggunakan suasana pekan kecil untuk meneroka burnout, rasa malu, persahabatan dan proses rumit untuk menemui diri sendiri. Ia boleh ditonton di Netflix.
Jangan ketinggalan: 8 K-drama webtoon yang mengubah pengakhiran cerita sepenuhnya
‘Summer Strike’ (2022)
Above Diselubungi duka dan burnout korporat yang teruk, seorang wanita muda mengurangkan kehidupan serba sederhananya kepada satu beg galas dan melarikan diri ke sebuah perkampungan tepi pantai dalam k-drama tentang kesihatan mental yang menyegarkan ini.
Kadangkala perkara paling radikal yang boleh dilakukan oleh watak dalam K-drama adalah berhenti seketika.
Bagi Lee Yeo-reum, kehidupan telah menjadi sesuatu yang tidak tertanggung. Selepas kehilangan ibunya dan menempuh pengalaman buruk di tempat kerja, dia membuat keputusan bahawa dia sudah cukup bersabar. Dia berhenti kerja korporatnya, mengisi beg galas dan meninggalkan Seoul untuk ke perkampungan tepi pantai Angok.
Kehidupan baharunya sengaja dijadikan mudah. Dengan tanggungjawab yang lebih sedikit dan lebih banyak masa terluang, Yeo-reum mula berhadapan dengan duka dan keletihan emosi yang dipikulnya selama bertahun-tahun. Apa yang menyusul ialah kisah tenang tentang meninggalkan kehidupan yang tidak lagi mampan dan menemui bahawa melakukan perkara yang lebih sedikit kadangkala boleh memberi ruang untuk pulih.
Dibintangi oleh Seolhyun dan Im Si-wan, Summer Strike merupakan pilihan yang amat dekat di hati bagi sesiapa sahaja yang pernah berfantasi tentang meninggalkan peti masuk e-mel, keluar dari bandar dan bermula semula di tempat di mana tiada sesiapa mengenali mereka. Siri ini tersedia di Netflix dan Viki.
‘Our Unwritten Seoul’ (2025)
Above Pasangan kembar seiras yang menjalani kehidupan yang bertentangan menukar tempat, memaksa mereka menangani gangguan kebimbangan tersembunyi dan trauma keluarga yang berlarutan dalam k-drama tentang kesihatan mental ini.
Kembar seiras mungkin berkongsi wajah tanpa berkongsi kehidupan, dan Our Unwritten Seoul menggunakan idea itu untuk meneroka beban emosi yang dipikul oleh setiap kembar secara berasingan.
Pasangan kembar itu memutuskan untuk menukar identiti buat sementara waktu, mewujudkan premis yang sering dilakukan dengan baik oleh K-drama: premis menghiburkan yang secara beransur-ansur mendedahkan masalah yang lebih serius di bawahnya. Apabila kehidupan mereka menjadi saling berkait, drama ini meneroka kebimbangan, keletihan dan kesan trauma keluarga yang berkekalan.
Pertukaran identiti memberikan kedua-dua wanita peluang untuk merasai kehidupan yang kelihatan sangat berbeza daripada mereka, sambil memaksa mereka berhadapan dengan masalah yang telah bertahun-tahun dielakkan. Hasilnya ialah kisah tentang jangkaan keluarga, pengasingan emosi dan kesukaran untuk memecahkan corak yang telah diwarisi turun-temurun.
Park Bo-young, Park Jin-young dan Ryu Kyung-soo membintangi siri ini, yang tersedia di Netflix.
‘My Happy Ending’ (2023–2024)
Above Dunia sempurna seorang CEO berkuasa tinggi runtuh apabila pengkhianatan mendalam mengganggu ingatan rapuhnya dan mendedahkan ketidakstabilan mental yang teruk dalam k-drama tentang kesihatan mental yang penuh misteri ini.
Dari luar, Seo Jae-won kelihatan mempunyai segala-galanya di bawah kawalan. Dia merupakan CEO syarikat perabot yang berjaya, telah membina kerjaya yang mengagumkan dan seolah-olah menjalani kehidupan yang digilap sehingga membuatkan suapan Instagram K-drama kelihatan iri hati.
Namun di sebalik tabir, realitinya jauh lebih rumit.
Apabila pengkhianatan dan rahsia yang lama terpendam mula timbul, pemahaman Jae-won terhadap memorinya sendiri menjadi semakin tidak menentu. Drama ini secara beransur-ansur mendedahkan bagaimana trauma psikologi telah menjejaskan persepsinya terhadap peristiwa, hubungan dan dirinya sendiri.
Jang Na-ra menerajui siri ini di samping Son Ho-jun, So Yi-hyun dan Lee Ki-taek. Daripada menganggap kesihatan mental sebagai sekadar halangan untuk diatasi, My Happy Ending menyerapkannya ke dalam misteri psikologi yang tegang, membuatkan penonton tertanya-tanya apa yang boleh dipercayai oleh Jae-won semasa cerita itu terungkap. Ia tersedia untuk distrim di Viki.
‘In Your Radiant Season’ (2026)
Above Seorang pereka fesyen yang berhati-hati cuba melarikan diri daripada duka yang mendalam, mendapati tembok emosinya diuji oleh seorang animator yang membawa parut rahsianya sendiri dalam k-drama tentang kesihatan mental ini.
Song Ha-ran telah membina hidupnya di atas kawalan. Sebagai seorang pereka fesyen yang berjaya, dia mengekalkan kewujudan yang tersusun rapi sambil membawa duka dan rasa bersalah yang tidak selesai daripada kehilangan yang menyakitkan pada masa lalunya.
Rutinitas itu mula berubah apabila dia bertemu Sunwoo Chan, seorang animator yang hidupnya sendiri dibentuk oleh kesan kemalangan. Hubungan mereka secara beransur-ansur membawa kedua-dua watak lebih dekat kepada emosi yang telah cuba disembunyikan.
Dibintangi oleh Lee Sung-kyung dan Chae Jong-hyeop, ‘In Your Radiant Season’ menumpukan pada sisi pemulihan psikologi yang lebih tenang. Daripada bergantung pada kerosakan dramatik, ia melihat bagaimana duka boleh terjalin dalam tingkah laku dan hubungan harian, dan betapa sukarnya untuk bergerak ke hadapan apabila masa lalu tidak pernah benar-benar diproses.
Siri ini tersedia untuk distrim di Disney+.
‘Mousetrap’ (2026)
Above Seorang penulis novel yang traumatik dan hidup dalam pengasingan ditarik ke dalam mimpi ngeri yang nyata apabila entiti misteri mencuri identitinya dalam k-drama tentang kesihatan mental yang mendebarkan ini.
Mousetrap mengikuti penulis novel Je Moon-jae, seorang lelaki yang sangat terasing dan mengalami kebimbangan sosial yang teruk yang menyebabkannya hidup hampir sepenuhnya bersendirian. Kewujudan solonya mengambil giliran yang semakin pelik apabila entiti tidak dikenali mencuri identitinya, termasuk nama, identiti fizikal dan asetnya.
Terpaksa keluar dari pengasingan, Moon-jae bekerjasama dengan seorang peminjam wang untuk menjejaki sesiapa sahaja yang telah mengambil kehidupannya. Hasilnya ialah thriller psikologi yang menggabungkan premis fiksyen sains yang luar biasa dengan tema trauma, pengasingan dan identiti.
Ryu Jun-yeol, Sul Kyung-gu dan Lee Kyu-hyung membintangi siri ini, yang tersedia di Netflix. Bagi penonton yang lebih menggemari K-drama tentang kesihatan mental dengan lebih banyak suspens, Mousetrap menawarkan alternatif yang lebih gelap kepada drama penyembuhan lain dalam senarai ini.
‘Doctor Slump’ (2024)
Above Dua pesaing sekolah menengah bertemu semula di titik terendah--seorang bergelut dengan burnout kemurungan yang teruk dan seorang lagi dengan PTSD akut--menemui kelegaan dalam pemulihan bersama dalam k-drama tentang kesihatan mental yang popular ini.
Doctor Slump bermula dengan dua orang yang telah mencapai apa yang sepatutnya mereka capai, dan mendapati bahawa kejayaan tidak menjadikan mereka bahagia.
Nam Ha-neul ialah seorang pakar bius yang kerjayanya tanpa henti telah meninggalkannya keletihan dan bergelut dengan kemurungan. Hidupnya mengambil giliran baharu apabila dia bertemu semula dengan Yeo Jeong-woo, bekas pesaing akademik yang pernah menjadi pakar bedah plastik yang sangat berjaya.
Kerjaya Jeong-woo juga musnah selepas insiden perubatan traumatik, meninggalkan kedua-dua doktor di titik yang sangat berbeza daripada yang mereka jangkakan. Apabila mereka akhirnya tinggal di bangunan yang sama, hubungan mereka berkembang daripada persaingan lama kepada sumber sokongan yang tidak dijangka.
Park Shin-hye dan Park Hyung-sik membawa banyak kimia komedi romantik yang biasa ke dalam cerita, namun drama ini juga meluangkan masa dengan realiti burnout dan pemulihan psikologi yang kurang glamor. Terapi, ubat-ubatan dan kesukaran untuk kembali bekerja selepas krisis menjadi sebahagian daripada perjalanan watak-watak tersebut, memberikan romantik itu sesuatu yang lebih substantif di bawahnya.
Bagi peminat k-drama tentang kesihatan mental yang masih mahukan banyak humor, romantik dan tenaga komedi romantik yang biasa, Doctor Slump menawarkan titik permulaan yang amat mudah diakses.
BACA SEKARANG
10 K-drama untuk saat anda perlukan tangisan yang lega (dan sedikit harapan)
Topics
Chonx Tibajia ialah editor kanan di pasukan T-Labs Tatler Asia, di mana beliau banyak menulis tentang subjek gaya hidup termasuk kecantikan, gaya, hiburan dan pelancongan. Beliau mempunyai kerjaya yang panjang dalam kewartawanan, termasuk peranan sebagai kolumnis di The Philippine Star , dan merupakan pengasas platform kreatif Pineappleversed. Selain Tatler, penulisan sampingan beliau muncul dalam penerbitan gaya hidup dan perniagaan serantau, mempamerkan portfolio luas yang merangkumi trend kecantikan, panduan pelancongan dan karya budaya.
