新冠疫情最初發生時，我身在美國，游泳池和健身房都關閉了，我無法去練習，所以我主要留在家中鍛煉身體，但這與在實際游泳池中游泳的感覺不同。我一個人住在密歇根州，只有在真正有需要的時候才會去雜貨店。因為害怕染疫，我盡量避免見人。有時可能會很孤獨，但在家中找到事情做並不難。我買了幾盒1,000塊的拼圖、讀了很多書、也經常烘焙。我也試著每天在日落時分去散步，呼吸一下新鮮空氣。

那時我已經在美國生活了 5 年，所以我習慣了沒有家人在身邊。然而在這種時刻，我希望能跟家人朋友在一起。我的家人都是醫護人員，所以了解他們必須去醫院工作，並且有可能受感染，總是令我擔憂。我還每天給不同的親友打電話和發短信，以確保他們一切順利，並且在封鎖期間有人可以聊天。

我會說游泳界的世界很小，所以你去比賽時會認識到很多不同的人。你去游泳，常常遇見一樣的人，所以這就是認識朋友的方式。我的游泳界朋友來自世界各地，要麼是通過比賽遇到他們，要麼在同一個 ISL（職業游泳聯賽）隊伍中。

我也有一些朋友，包括來自澳洲的 Emily Seebohm 和來自南非的 Chad Le Clos，我們都在同一個 ISL 隊伍中，因為我們都會在休息時玩 Nintendo Switch，所以我們很親近，很高興知道這些頂級游泳運動員非常「貼地」。

如我所說，疫情發生時我身在美國，對於泳手來說，即使只是三天不去游泳池，也會破壞我們的「水感」，所以我接近三個月無法受訓，是一個巨大的影響。我在家鍛煉以保持健康，但這與在游泳池裡游泳不同。我住在密歇根州，有幾天還在下雪。當天氣「變好」時（變好的意思是大約 13 攝氏度），我和一個隊友會去附近的一個湖，穿上潛水衣，然後嘗試游泳。我們設法遊了 10 到 15 分鐘，但後來不得不離開，因為我們凍僵了。我們會做任何事情只是為了在水中游泳。

到五月下旬，我決定了，這不是我想要為奧運會備戰的方式，所以我回到香港，因為香港體育學院允許全職運動員在他們的場地訓練。自 2020 年 6 月以來，我一直留在香港，與一群同樣從海外歸來的游泳運動員一起訓練。我在美國的教練每天早上都會​​給我發送練習要求，我會在香港教練的監督下，與其他七名游泳運動員一起練習。

我目前每週在游泳池訓練 10 節，每週去健身房 3 次。 我也會練習瑜伽，作為伸展和加強柔韌度。總的來說，我每週訓練大約 30 個小時。

2013 年我贏得世界青年游泳錦標賽 100 米自由泳冠軍，這對我來說是一個永遠特別的時刻。我自己和游泳界都感到吃驚，因為我是一個無名小輩，來自一個小地方，奪得了金牌，開始嶄露頭角。那次游泳經歷讓我對發展游泳生涯更有信心。

與 Arena 一起推出我自己的泳裝系列，也令人難以置信，因為我從沒想過我會做這樣的事。我不是一個有藝術天分的人，但我認為泳裝效果非常好！當人們向我發照片，穿著我的泳裝時，我忍不住會心微笑。

我從來沒想過紋身，我不害怕針頭或任何東西，只是從不喜歡紋身。在我去參加奧運會之前，在密歇根的隊友問我，會不會紋上奧運五環，我說：「絕對不會」。 然後我去了奧運會，度過了人生中最美好的時光。從巴西返回香港的 30 個小時旅途中，我開始考慮紋上奧運五環以紀念這段經歷。 所以我一回到香港，就立刻給媽媽發短信問我要不要紋身。她說我應該要紋，她說服了我。

我故意紋在肩膀上，當我把頭轉向背後時就能看到紋身，這意味著我為取得成功付出的所有努力。然而，如果我面朝前方就看不到紋身了，這意味著無論我過去取得了什麼成就，都不應該阻止我向前邁進，為下一個目標更加努力。

很多時候，人們第一次見到我時，都會對我的身份感到困惑。在他們看來，我看起來是個白人，但後來他們發現我來自香港，並發現我說得一口流利的廣東話，但我在說英語時會有一點愛爾蘭口音。 因此，每當與人見面時，我都必須向他們簡要地介紹一下我的背景。

我是Taylor Swift 的超級fans哈哈！ 我聽她的音樂長大，直到今天我仍然這樣做。她的專輯我都買了，還去欣賞了她在2018年的舉行的「Reputation」巡迴演唱會。朋友們總是很佩服我能在（音樂開始）頭3秒內就認出是她的歌曲。

別人肯定會說我是一個內向的人，我非常害羞和安靜，尤其是當我第一次與其他人見面時。 他們還認為我很神秘，因為我好像有很多秘密。我需要很長時間才能敞開心扉，熱情起來。 然而，一旦人們了解我，他們就會意識到我很有趣。他們還說我非常有紀律和決心，尤其是作為一名運動員。我喜歡常規的日程，而且我總是很守時， 一旦我下定決心去做某事，我就會盡我所能去實現。