專訪／看炎亞綸如何與完美主義父母共處，收斂大砲性格轉成溫柔能量

父母親似乎是講好了，一個扮白臉、一個扮黑臉。比起母親如嚴厲的「監視器」掌控，父親的存在對炎亞綸來說，是一張隱藏的神奇寶貝卡，只有在極重大事情發生時，才會感受爸爸的存在感。

許多人好奇，炎亞綸有沒有被要求繼承醫生父親的衣缽？炎亞綸自己也很吃驚，因為炎爸只給他一句話：「只要認真做，我就會全力支持。」對於從小觀看父親對病人應對進退的態度、對朋友的談吐舉止，帶點俠骨風範的父親，令炎亞綸心生崇拜。去年台灣突爆確診人數激增時，炎亞綸發文曬出父親帶著透明面罩、堅守崗位的工作照，為父親加油打氣，字裡行間也流露出對父親的關愛。

炎亞綸坦言，家中最激烈的衝突多半「和他的感情觀有關」，說到這，炎亞綸就此打住。「但最暖心的也是在這裡，當他們了解到跟認識到這一切的時候，對我來說就是最大的溫暖。」

從家庭衝突到充滿愛，怎麼改變？炎亞綸不斷強調，要學會「自我察覺」，明白人生的所有選擇，自己都是最終的決定者，不應該將結果責任歸屬轉嫁他人、還誤以為自己是受害者。

炎亞綸：「很多人都以為是別人在幫他做選擇，一旦我有察覺是自己在做選擇，我就沒那麼痛苦了。以往我拿來當藉口理由的、開後門的，我瞬間就如釋重負，對於過去發生的種種我不再介意，也沒有存在那麼多芥蒂。」

面對家庭溝通，舉例你知道你察覺講了哪句話，親人可能會爆炸，你是不是可以選擇不要用負面的衝突和吵架，去對待你最親愛的人？

「最困難的在於我們用習慣性、限制性的行為跟模式，去不斷的衝擊，明明就是知道會吵架，然後得到同樣的結果，但我們都習慣用同樣的方式，一直去碰撞。」炎亞綸發現，往往結局就是兩敗俱傷，如果老是只用同個公式去溝通，得到的結果就是一樣的。訪問言談間他嚴肅說著，彷彿像是一個歷練許多、恍然大悟的智者，一字一句都像活教科書。

自我省思，將炎亞綸以往尖銳之氣化成溫柔的風。從前的鋒利、爭辯，對於想爭的公義就奮力直衝，他「不願做一株牆頭草」，面對世人容易「自反而縮」，那時候的炎亞綸是「雖千萬人而吾往矣」：批判時事、地震說、嗆市長、槓上國際組織...引來與網友大量的唇槍舌劍。

回顧過往的自己，到底哪來的勇氣？炎亞綸笑著說：「不夠智慧就會有傻勇啊！」

「那沒有什麼勇不勇氣，就是智慧不夠而已。你自以為丟出一個見解，會得到一些相同想法的人的支持。」他認為，如果早知道有更聰明的溝通方式，就不會選擇強硬的衝撞了。

因緣際會之下，炎亞綸接觸到自我認識的課程，引來人生極大啟發，他先是看到自己重複陷入了痛苦循環中，怎樣都跳脫不了這個模式：發文、表露生氣的自己，從網路反饋得到負面能量。回顧當時，這令他感到不舒服跟痛苦，更讓他身邊的工作夥伴、家人，都表露很多擔憂跟不開心。

於是他開始不斷省視自己...人有理性、也有感性，那為何要發脾氣？「當你了解自己，你就會發現其實主控權其實是在自己手上，你可以選擇做不同的表達，用不同的角度跟這個世界相處，其實你也可達到原本一樣的目標。但老是用嚴厲、固執的建議表達在網路上面，回來的能量也差不多。」

他關心時事、關心地球，炎亞綸說，自己初衷只是想要一起來關心這個世界大大小小的事，小至家庭生活，大到國際政治、環保等議題。「那我們可以用更溫柔的，更有愛心的吧，去引導跟大家一起去做討論。」2020年，炎亞綸推出紀實節目《一炎一行》，關注生態保育、天災等，呼籲人們要學習與自然同在。炎亞綸將家庭視為第一，他知道當生命最痛苦、最需要被安慰的時候，家庭往往就是最安全的地方。

因父母是中部人，隨著長輩一代紛紛離世，炎亞綸說今年很特別，是第一次全家一起在台北團聚過年，吃個飯，單純又簡單。被問到能許個2022新年願望？炎亞綸說，願家庭成員健康、不只是身體，更是心靈，因唯有家庭和諧，事業、愛情都會順，「我是貪心的！」

出道17年，炎亞綸依舊有著剛出道那樣漫畫般顏值，但心境卻成熟了。他試著突破跟創造一個不同的生命迴圈，修剪掉那些會傷到別人的稜角，開始學習圓滑溫暖，學習真正的「內方外圓」。

攝影 SEAN Huang (鳳梨)
造型 Irene Chen、Nicole Chung
化妝 Ara Wu （So Easy Studio）
髮型 hip hair culture -Hugo
文字 Ollie Lin